Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chạy bộ

Nên lựa chọn chạy bộ hay đạp xe để giảm cân?

Nên lựa chọn chạy bộ hay đạp xe để giảm cân?

Media

GĐXH - Chạy bộ và đạp xe là hai phương pháp luyên tập giảm cân được nhiều người lựa chọn, tuy nhiên giữa hai bộ môn này, đâu mới là môn tập tốt hơn cho việc giảm cân?

Nguyên nhân ban đầu một học sinh lớp 9 tử vong sau khi tham gia chạy bộ ở Chương Mỹ, Hà Nội

Nguyên nhân ban đầu một học sinh lớp 9 tử vong sau khi tham gia chạy bộ ở Chương Mỹ, Hà Nội

Xã hội

GiadinhNet – Một học sinh lớp 9 của trường THCS Nam Phương Tiến A, huyện Chương Mỹ, TP Hà Nội đã không may tử vong sau khi tham gia giải chạy ở xã.

Chồng chạy bộ tốt bao nhiêu thì càng sung sức trên đường đua 'trên giường' bấy nhiêu

Chồng chạy bộ tốt bao nhiêu thì càng sung sức trên đường đua 'trên giường' bấy nhiêu

Phòng the

GiadinhNet - Theo cách này, các quý ông có thể nâng cao bản lĩnh của mình rất đơn giản nhưng cần kiên trì, tốt như dùng viagra, bởi mỗi phút tham gia dài bao nhiêu thì thời gian 'yêu' của quý ông càng kéo dài bấy nhiêu.

Cái kết đầy bất ngờ của bà vợ khi để người chồng cãi nhau thua chạy bộ 30km về nhà ngoại

Cái kết đầy bất ngờ của bà vợ khi để người chồng cãi nhau thua chạy bộ 30km về nhà ngoại

Gia đình

GiadinhNet – Cãi nhau với vợ, người đàn ông đã chạy bộ 30km về nhà ngoại. Một cái kết đầy bất ngờ đã xảy ra với người vợ. Theo chuyên gia, người phụ nữ thông minh càng nên hiểu suy nghĩ của đàn ông khi vợ chồng cãi nhau để thay đổi, tránh làm tiền đề cho hôn nhân đổ vỡ.

Những nỗ lực bền bỉ của chân chạy người Lâm Đồng

Những nỗ lực bền bỉ của chân chạy người Lâm Đồng

Sản phẩm - Dịch vụ

Thời gian giãn cách xã hội, vận động viên chạy bộ Lê Tấn Hí vẫn duy trì quá trình tập luyện khắt khe để xem sức chịu đựng của cơ thể và để sẵn sàng chinh phục những thách thức trong thời gian tới.

Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 "khung giờ vàng" này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội

Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 "khung giờ vàng" này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội

Sống khỏe

Để có thể nhận được trọn vẹn lợi ích từ việc chạy bộ, bạn nên thực hiện chúng trong 3 khung giờ dưới đây.

Người chạy bộ chớ mắc những sai lầm này

Người chạy bộ chớ mắc những sai lầm này

Sống khỏe

Chạy bộ là một cách tuyệt vời nhất để giúp giữ dáng và ai cũng có thể chạy được. Chúng ta không cần phải mất tiền bạc để đi đến các phòng tập thể dục hay mua những máy tập thể dục đắt tiền để luyện tập.

11 "gạch đầu dòng" cho người eo to

11 "gạch đầu dòng" cho người eo to

Đẹp

Nếu đang có vòng 2 to và ngấn mỡ thì 11 'bí quyết' dưới đây là để dành cho bạn.

6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

Sống khỏe

Không phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.

8 sai lầm trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng

8 sai lầm trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng

Sống khỏe

Chạy bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và nó giúp nhiều chị em lấy được vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên thực tế có rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong quá trình chạy thể dục.

5 lầm tưởng hoang đường về tập thể dục khi mang thai

5 lầm tưởng hoang đường về tập thể dục khi mang thai

Gia đình

Việc tập thể dục đúng cách rất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, có những lầm tưởng về tập thể dục khi mang thai gây không ít lo lắng, phiền toái cho bạn.

Bố bắt con gái chạy bộ đến chết

Bố bắt con gái chạy bộ đến chết

Gia đình

Dạy dỗ con gái bằng hình phạt quá nặng, ông bố nhẫn tâm đã vô tình giết chết chính con mình.

4 môn thể thao giúp chị em dễ ... "lên đỉnh"

4 môn thể thao giúp chị em dễ ... "lên đỉnh"

Sống khỏe

Phụ nữ do cơ thể không nhạy cảm, chưa lên tới đỉnh đã hết hoặc tập luyện không đủ nên chưa biết cảm giác “lên đỉnh”… Thường xuyên tập luyện 4 môn sau rất hữu ích.

Top