Chóng mặt do thay đổi tư thế, vì sao?
Tôi thường bị choáng váng, chóng mặt khi thay đổi tư thế từ nằm hay ngồi để đứng lên. Khi đứng lên, thường bị hoa mắt, choáng váng khoảng vài phút mới trở lại bình thường.
![](http://giadinh.mediacdn.vn/thumb_w/640/2018/8/15/chong-mat-do-thay-doi-tu-the-vi-sao1534236136-1534322059069479759681.png)
Xin hỏi đó là dấu hiệu của bệnh gì?
Nguyễn Hồng (Hải Phòng)
Theo mô tả thì có thể đây là hội chứng “chóng mặt tư thế”. Biểu hiện của bệnh là: cảm thấy choáng váng khi thay đổi tư thế đầu, cơn choáng váng thường kéo dài vài phút; có thể kèm buồn nôn hoặc nôn, hay gặp ở người có huyết áp thấp. Tuy nhiên, tình trạng chóng mặt này cũng có thể xảy ra ở một số người khỏe nhưng ít hoặc không có sự tập luyện, khi thay đổi tư thế đầu quá nhanh sẽ làm cho hệ thống tiền đình không kịp định vị về vị trí của cơ thể trong không gian dẫn đến hiện tượng choáng váng. Tương tự như vậy, nhiều người thường bị say tàu xe với các triệu chứng: chóng mặt, buồn nôn, nôn, không thể ngồi mà phải nằm khi di chuyển bằng tàu xe.
Để cải thiện tình trạng chóng mặt, cần thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ, chất dinh dưỡng theo ba bữa chính là sáng, trưa, tối. Thường xuyên tập thể dục đều đặn vừa sức, chú ý tập các động tác xoay tròn người, xoay đầu cổ, cúi ngửa... Hạn chế dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, chè đặc. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày từ 7 - 8 giờ. Do trong thư bạn không nói rõ tuổi và có mắc bệnh lý nào kèm theo không, vì vậy nếu tình trạng kéo dài và không đỡ, bạn cần tới cơ sở y tế để được các bác sĩ khám và tư vấn cụ thể.
Theo BS. Trần Thanh/SK&ĐS
![Những di chứng khủng khiếp khi người bị đột quỵ bỏ lỡ thời gian cấp cứu giờ vàng](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/base64-17186165554661740968042-39-0-414-600-crop-17186172704201212755023.jpeg)
Những di chứng khủng khiếp khi người bị đột quỵ bỏ lỡ thời gian cấp cứu giờ vàng
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Đột quỵ xảy ra khi một hay nhiều mạch máu cung cấp oxy cho não bị hư hỏng hoặc tắc nghẽn. Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 phút, tế bào não bắt đầu chết.
![Em bé ở Hà Nội chào đời với dây rốn quấn 3 vòng cổ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/em-be-chao-doi-17186159989091918822656-0-0-600-960-crop-1718616003115280503042.jpg)
Em bé ở Hà Nội chào đời với dây rốn quấn 3 vòng cổ
Mẹ và bé - 3 giờ trướcGĐXH - Trong ngày đi khám định kỳ, bác sĩ phát hiện thai phụ 24 tuổi có dấu hiệu suy thai khẩn cấp dù chưa có dấu hiệu chuyển dạ.
![Người mới chạy bộ cần lưu ý gì?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/16/avatar1718535008059-1718535008681860785908.jpg)
Người mới chạy bộ cần lưu ý gì?
Sống khỏe - 3 giờ trướcChạy bộ ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Hình thức vận động này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và vóc dáng thông qua chuyển động của những bộ phận như tay, chân, mông, cơ bụng…
![Bé gái 12 tuổi phải chạy thận suốt đời bởi thói quen ăn uống nhiều người Việt mắc phải](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/viem-cau-than-17185959891301788643873-38-0-399-578-crop-1718596340584121015716.jpg)
Bé gái 12 tuổi phải chạy thận suốt đời bởi thói quen ăn uống nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - GĐXH - Có tiền sử viêm cầu thận nhưng thường xuyên mua gà rán ăn và uống nước ngọt, bác sĩ cho biết bé 12 tuổi phải chạy thận suốt đời.
![Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm phế quản](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/16/avatar1718534929689-17185349306361047562209.jpg)
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm phế quản
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcBệnh viêm phế quản có thể khỏi hoàn toàn nếu được điều trị sớm và đúng cách. Người bệnh cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ kết hợp nghỉ ngơi, chăm sóc dinh dưỡng tốt để nâng cao thể trạng và sức đề kháng giúp bệnh nhanh khỏi.
![Bài tập phù hợp cho người ung thư thận](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/16/avatar1718534777498-1718534778629636723233.jpg)
Bài tập phù hợp cho người ung thư thận
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcUng thư thận là một căn bệnh nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc tập luyện thể dục thể thao hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh ung thư thận, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao tinh thần và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.
![Nữ giới biết làm 3 việc này mỗi sáng thức dậy sẽ ít độc tố trong người, bụng phẳng và trẻ lâu](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/15/avatar1718493640810-1718493641536254764426.jpg)
Nữ giới biết làm 3 việc này mỗi sáng thức dậy sẽ ít độc tố trong người, bụng phẳng và trẻ lâu
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcTuổi thọ, sức khỏe, vóc dáng và tốc độ lão hóa của bạn đều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn nhờ 3 thói quen chẳng tốn một xu mỗi sáng.
![7 cách ăn uống giúp kiểm soát bệnh tim mạch](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/14/avatar1718375407444-1718375407845767105785.jpeg)
7 cách ăn uống giúp kiểm soát bệnh tim mạch
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcBệnh tim có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời. Ngoài việc uống thuốc, can thiệp... thì ăn uống để kiểm soát bệnh cũng là việc cần thiết.
![Sau 60 tuổi, nam giới vẫn tự tin làm được 4 việc này thì yên tâm thể lực tốt, đầu óc minh mẫn, dễ sống thọ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/15/avatar1718493718369-17184937189441866320295.jpg)
Sau 60 tuổi, nam giới vẫn tự tin làm được 4 việc này thì yên tâm thể lực tốt, đầu óc minh mẫn, dễ sống thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNam giới sau 60 tuổi có thể duy trì cân nặng ổn định, ăn uống ngon miệng, đủ chất, tay chân vẫn linh hoạt chứng tỏ sức khỏe vẫn tốt, ít bệnh.
![Loại hạt người bệnh tiểu đường nên ăn để kiểm soát đường huyết, tăng độ nhạy của insulin và giảm cholesterol xấu](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/13/chao-yen-mach-cho-nguoi-benh-tieu-duong-17182718742921624220957-0-43-442-750-crop-17182719335461898818289.jpg)
Loại hạt người bệnh tiểu đường nên ăn để kiểm soát đường huyết, tăng độ nhạy của insulin và giảm cholesterol xấu
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) có thể chọn yến mạch cho bữa sáng. Nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng ăn yến mạch có thể cải thiện độ nhạy của insulin, giúp duy trì kiểm soát đường huyết ổn định.
![Biện pháp tốt nhất phòng ngừa thiếu canxi](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/6/14/avatar1718375671228-1718375672036413263810.jpg)
Biện pháp tốt nhất phòng ngừa thiếu canxi
Bệnh thường gặpCanxi rất quan trọng với cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, chiếm khoảng 99%. Vì vậy, việc thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ở cả người lớn và trẻ em.