Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuối chiên làm kiểu này thơm giòn bên ngoài, mềm ngậy bên trong

Thứ năm, 07:33 05/10/2023 | Ăn

Bạn hãy thử chiên chuối theo cách này, đảm bảo ăn ngon 'quên lối về'.

Chuối không chỉ là loại trái cây quen thuộc, dễ tìm, dễ mua mà chúng còn cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào. Nguồn dưỡng chất trong chuối giúp dưỡng da mềm mịn, sáng bóng, đồng thời cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể.

Hàm lượng tinh bột trong chuối cao nên dễ tạo cảm giác no. Hơn nữa, cần một thời gian nhất định để lượng tinh bột chuyển hóa thành đường trong cơ thể nên sẽ không tạo ra nhiều năng lượng tích tụ. Bởi vậy, ăn chuối không lo sợ béo và nhiều chị em cũng lựa chọn chuối bổ sung vào chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân của mình.

Ngoài việc ăn trực tiếp, làm sinh tố, làm mứt, làm bánh thì chuối chiên cũng là một món thú vị và ngon miệng. Giòn rụm bên ngoài và thơm mềm bên trong, nhất là những ngày se lạnh của mùa thu ăn món chuối chiên sẽ rất hợp vị. Phần phủ bên ngoài có thể sử dụng linh hoạt nhiều nguyên liệu khác nhau, chẳng hạn như chúng có thể phủ sô cô la, sữa đặc hoặc có thể ăn kèm với kem sau khi làm xong.

Hướng dẫn làm món chuối chiên xù

Nguyên liệu cần thiết làm chuối chiên

- 3 quả chuối chín, nửa bát vụn bánh mì, 1 quả trứng gà, 2 thìa bột mì, dầu ăn.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 1.

Cách thực hiện món chuối chiên

Bước 1: Trong một bát tô, cho trứng gà và bột mì vào trộn đều. Ở bước này có thể tăng số lượng trứng gà nếu thấy cần thiết, miễn là phần hỗn hợp sẽ loãng, không quá đặc.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 2.

Bước 2: Cắt chuối thành các dải dài hoặc để nguyên quả và lột vỏ ngoài. Tùy theo sở thích cá nhân, bạn cũng có thể cắt miếng vuông để chiên chuối cho đẹp.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 3.

Bước 3: Cho chuối đã cắt miếng hoặc cắt lát nhúng vào phần bột trứng, lăn cho đến khi hỗn hợp phủ đều chuối.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 4.

Bước 4: Đặt những miếng chuối đã nhúng bột trứng vào bát vụn bánh mì cho đến khi chúng phủ đều khắp các bề mặt. Ngoài vụn bánh mì, bạn có thể sử dụng loại bột chiên xù mình thích hoặc sáng tạo hơn khi bạn có thể trộn nhiều loại bột chiên xù cùng vụn bánh mì để tạo được lớp áo thơm ngon cho chuối.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 5.

Bước 5: Làm tương tự đến hết nguyên liệu. Đồng thời, lắc qua phần vụn bánh mì dư thừa dính vào chuối.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 6.

Bước 6: Cho một lượng dầu ăn thích hợp vào chảo. Tốt nhất bạn nên sử dụng loại chảo có kích thước vừa phải và trũng lòng. Chuối chiên ngập dầu vừa nhanh lại tạo được hương vị ngon đều hơn cả.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 7.

Khi nhiệt độ dầu đạt khoảng 70% - 80% thì cho chuối phủ vụn bánh mì vào chiên chín. Nên dùng lửa vừa, không dùng lửa lớn khiến chuối chín già ăn không ngon. Khi chuối chiên chín, vớt ra đặt vào giấy thấm dầu để loại bỏ bớt phần dầu thừa.

Chuối chiên làm kiểu này vừa thơm giòn bên ngoài, vừa mềm ngậy bên trong, người lớn trẻ nhỏ đều thích - Ảnh 8.

Lưu ý:

- Nhiều người thích sử dụng chuối chín để chiên, tuy nhiên tùy vào sở thích bạn có thể sử dụng chuối chín tới, không nên sử dụng chuối xanh để phủ bột chiên vì chúng dễ bị chát. Nếu dùng chuối xanh, chúng sẽ thường được thái lát mỏng và chiên thẳng với dầu sẽ ngon hơn.

- Dùng lửa nhỏ khi chiên chuối không chỉ giúp bạn kiểm soát nhiệt tốt mà còn giúp vụn bánh mì không bị rơi ra quá nhiều, cháy nhanh và tạo mùi khét, chiên chuối sẽ không ngon. Đồng thời, trong quá trình chiên chuối, bạn cũng nên dùng rây để lọc phần vụn bánh mì thừa kịp thời để chúng không dính vào chuối và làm đổi màu.

Chúc các bạn thực hiện món chuối chiên thành công!

Ăn chuối có tác dụng gì cho sức khỏe?

Chuối rất giàu kali và các khoáng chất cùng vitamin quan trọng khác giúp cơ thể thực hiện tốt các chức năng quan trọng. Chuối được biết đến là "vựa" kali - chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Đồng thời, các thực phẩm chứa nhiều kali cũng giúp bảo vệ chống xơ cứng động mạch và huyết áp cao.

Theo WebMD, một quả chuối cỡ trung bình cung cấp cho con người khoảng 422mg kali - tức 9% lượng kali bạn cần mỗi ngày. Chuối là một trong những thực phẩm giàu kali giúp loại bỏ nhiều natri hơn khi đi tiểu và làm thư giãn thành mạch máu. Chúng đều giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Ngoài ra, kali còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ, giữ cho xương khỏe mạnh khi cơ thể già đi, đồng thời giúp cơ bắp hoạt động tốt hơn.

Mặc dù chuối chứa hàm lượng đường cao nhưng chỉ số đường huyết GI lại thấp. Chất xơ có trong chuối giúp tiêu hóa tốt. Pectin - 1 loại chất xơ có trong chuối có thể đóng vai trò kiểm soát tốt tốc độ tiêu hóa carbonhydrate của bạn. Ngoài ra, chế độ ăn có thực phẩm chứa chỉ số GI thấp có thể làm giảm nguy cơ biến chứng ở người mắc bệnh tiểu đường.

Không chỉ vậy, trong chuối còn chứa vitamin B6, magie, chất xơ, vitamin C, vitamin A giúp bạn tăng sức đề kháng, đồng thời cải thiện thị lực và tham gia hỗ trợ vào quá trình chống lại tác nhân ung thư trong cơ thể.

99% cắt bánh gato sai cách, chỉ dẫn dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ, ăn không hết để vài ngày vẫn ngon như lúc đầu99% cắt bánh gato sai cách, chỉ dẫn dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ, ăn không hết để vài ngày vẫn ngon như lúc đầu

GĐXH - Cách cắt bánh gato bấy lâu nay chúng ta vẫn làm hóa ra không phải là phương pháp "chuẩn".

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Có nhất thiết phải vo gạo trước khi nấu cơm? Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen sai lầm nhiều người Việt mắc phải, đặc biệt điều đầu tiên

Có nhất thiết phải vo gạo trước khi nấu cơm? Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen sai lầm nhiều người Việt mắc phải, đặc biệt điều đầu tiên

Ăn - 13 giờ trước

GĐXH - Cơm là món ăn xuất hiện gần như hằng ngày trên mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, một câu hỏi tưởng chừng đơn giản lại thường gây nhiều tranh luận: Có nên vo gạo trước khi nấu hay không?

Top 10 mâm cơm gia đình giúp giải thoát khỏi nỗi lo "hôm nay ăn gì"

Top 10 mâm cơm gia đình giúp giải thoát khỏi nỗi lo "hôm nay ăn gì"

Ăn - 17 giờ trước

GĐXH - Là một phụ nữ yêu bếp, yêu gia đình, những mâm cơm được chị Lê Ngân (Hà Nội) chia sẻ trong cộng đồng chị em yêu bếp khiến nhiều người thán phục.

Màn biến đổi cơ thể kỳ diệu của ca sĩ Trọng Hiếu sau 2 năm ăn chay trường

Màn biến đổi cơ thể kỳ diệu của ca sĩ Trọng Hiếu sau 2 năm ăn chay trường

Ăn - 20 giờ trước

GĐXH - Không chỉ là một lựa chọn trong ăn uống, với ca sĩ Trọng Hiếu, ăn chay còn là hành trình thay đổi cả thể chất lẫn tinh thần. Sau nhiều năm theo đuổi chế độ thuần chay, nam ca sĩ cho biết anh cảm nhận rõ sự cải thiện về sức khỏe, sức bền, vóc dáng và đặc biệt là sự kiên trì, kỷ luật trong cuộc sống.

8 mâm cơm gia đình ngày hè đơn giản, nấu vội mà đủ chất

8 mâm cơm gia đình ngày hè đơn giản, nấu vội mà đủ chất

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều người nghĩ rằng nấu ăn mỗi ngày là một công việc vất vả. Nhưng với em, được nhìn người thân ăn ngon miệng, nghe một câu khen món ăn hôm nay hợp khẩu vị là mọi mệt mỏi dường như tan biến. Chính những niềm vui nhỏ bé ấy đã trở thành động lực để em duy trì thói quen vào bếp mỗi ngày.

5 loại rau củ được ví như 'vua thải độc gan', chợ Việt luôn sẵn, thấy nên mua luôn

5 loại rau củ được ví như 'vua thải độc gan', chợ Việt luôn sẵn, thấy nên mua luôn

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Việc lựa chọn đúng các loại rau có khả năng thanh lọc cơ thể hằng ngày sẽ giúp bạn sở hữu một lá gan khỏe mạnh.

Nhìn như khoai lang, nhưng ăn giòn ngọt hơn củ đậu, ví như 'nhân sâm dưới lòng đất', làm được nhiều món ngon bổ dưỡng

Nhìn như khoai lang, nhưng ăn giòn ngọt hơn củ đậu, ví như 'nhân sâm dưới lòng đất', làm được nhiều món ngon bổ dưỡng

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH – Bề ngoài khá giống khoai lang, nhưng loại củ này lại khiến không ít người bất ngờ bởi vị ngọt thanh, giòn mát và hương thơm nhẹ đặc trưng. Không chỉ là món ăn giải nhiệt ngày hè, sâm đất còn được nhiều người ưa thích vì chế biến được nhiều món ngon bổ dưỡng.

Đậu phụ tốt cho đường huyết, ăn theo cách này kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2 hiệu quả

Đậu phụ tốt cho đường huyết, ăn theo cách này kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2 hiệu quả

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH - Theo chuyên gia dinh dưỡng, đậu phụ được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, hầu như không làm tăng đường huyết sau khi ăn và phù hợp cho người cần kiểm soát đường trong máu.

Gà luộc kỹ vẫn đỏ xương không phải do chưa chín, đây mới là nguyên nhân nhiều người hiểu lầm

Gà luộc kỹ vẫn đỏ xương không phải do chưa chín, đây mới là nguyên nhân nhiều người hiểu lầm

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH - Mỗi dịp cúng lễ, giỗ chạp hay đơn giản là một bữa cơm gia đình, gà luộc luôn là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, không ít người từng gặp tình huống khá khó hiểu: con gà đã được luộc rất lâu, thịt chín kỹ nhưng khi chặt ra vẫn thấy phần xương có màu đỏ hồng, thậm chí có dịch đỏ chảy ra từ bên trong.

Loại cá được ví như 'ích mẫu hà tiêu', vừa là món ngon mùa hè vừa hỗ trợ sức khỏe phụ nữ

Loại cá được ví như 'ích mẫu hà tiêu', vừa là món ngon mùa hè vừa hỗ trợ sức khỏe phụ nữ

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH – Loại cá này là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Chúng còn được ví là “ích mẫu hà tiêu”, thể hiện giá trị trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe phụ khoa, an thai và lợi sữa.

Vì sao nhiều người vẫn thích giã cua bằng tay dù có máy xay?

Vì sao nhiều người vẫn thích giã cua bằng tay dù có máy xay?

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH - Giữa nhịp sống hiện đại, máy xay đã giúp việc nấu nướng trở nên nhanh chóng hơn rất nhiều. Thế nhưng, với món canh cua đồng hay riêu cua, không ít người nội trợ và cả những đầu bếp lâu năm vẫn giữ thói quen giã cua bằng tay.

Top