Chuyên gia chia sẻ 7 cách nói để bạn và người nghe cùng hạnh phúc

Đạo Phật dạy các bố mẹ trẻ cách sinh con đẹp, con quý

Quanh ta có những người đang khuyết thiếu điều này: Người câm không thể nói được một lời; Người nói được nhưng ngọng nghịu khó nghe; hoặc nói cà lăm, nói lắp bắp, hoặc có phước hơn một chút thì nói được nhưng nhút nhát không dám nói nơi đông người, hoặc giả không biết gì để nói và không đủ từ ngữ để diễn đạt...

Nhưng điều quan trọng nhất là được sử dụng đặc ân giọng nói này mang lại cho bạn hạnh phúc hay đau khổ? Bởi có những người nói ra lời nào thì như dao cắt đến người nghe. Họ nói soi mói, nói xiên nói xỏ, nói giận nói hờn, nói trên đầu người khác, nói gây ra chiến tranh, nói mà người nghe chỉ muốn bịt tai mà chạy, mà đau khổ suốt đêm, suốt tháng có khi suốt cả cuộc đời, nói mà làm cho người khác tức giận đến bầm gan tím ruột, đến phải tai biến mạch máu não.

Có những người nói ra lời nào thì làm người khác lo lắng, đau khổ. Ảnh minh họa.

Bạn hãy kiểm tra xem có từng là một trong những loại người trên, đã từng nói những lời làm mẹ cha đau lòng không? Những lời nói với người thân, bạn bè làm cho bạn hả dạ, còn họ thì tức tối không?

Nếu ở cùng hay nghe thường xuyên những người trên chẳng phải là đau khổ lắm ư? Không những người nghe mà người nói cũng khổ đau không kém. Vì cách nói như vậy là người nói đã ôm trong lòng đầy sự hận thù, ích kỷ đốt cháy chính họ. Và như các cụ dạy thì "cho đi" thì sẽ "nhận về" - người nói chắc chắn sẽ nhận lại sự oán thù, căm phẫn, có khi lại nhận lấy cái chết oan mạng - nghĩa là kiểu người có cách nói này chỉ nhận lấy đau khổ vì lời nói.

Đã bao giờ bạn nói những lời chân thật mà người nghe phải bật khóc chưa? Ảnh minh họa.

Hay bạn có đã từng có cách nói để giúp ai đó vượt qua cơn khổ đau chưa? Đã từng có cách nói để cho người đang giận phải mỉm cười chưa? Đã từng nói những lời yêu thương với con cái, với vợ, với chồng, với người thân chưa? Và đã có bao giờ dùng cách nói lời chân thật mà người nghe phải bật khóc vì họ đã nhận ra chính họ chưa?...

Được nói là một hạnh phúc. Bạn được nói những gì bạn muốn nói, nói được những gì sâu kín trong lòng mang lại cho bạn cảm giác ấm áp, nhẹ nhàng, thanh thản tận trái tim. Khi tặng hoa cho người khác bản thân bạn cũng hưởng hương thơm từ hoa. Khi bạn nói cảm thấy hạnh phúc, người nghe cũng hạnh phúc bởi vì bạn đã đặt cả tấm lòng vào họ.

Hạnh phúc thay nếu ai đó chia sẻ niềm hạnh phúc của họ với bạn, một sự tương thông mà không có một bức tường nào ngăn cản được. Người nói và người nghe có thể vui và hạnh phúc trong nhiều ngày khi ngồi nhớ lại sự chia sẻ này.

Những ngày đầu xuân tôi chia sẻ điều này với các bạn là bởi trong quá trình tư vấn điều trị tâm lý tôi thấy những căn bệnh trầm cảm, stress... liên quan đến thần kinh - tức liên quan đến tâm bệnh mà thành thân bệnh.

Tâm bệnh là sự ưu sầu, là lo lắng thái quá, là sự sợ hãi, là đau khổ triền miên. Những căn bệnh này thật ra nếu được sự quan tâm đầy thương yêu của người thân, của bạn bè thì rất dễ qua khỏi. Nếu không thì khó mà phục hồi, bởi đã là tâm bệnh mà dùng thuốc thì chỉ ổn định tạm thời chứ khó mà trị tận gốc (thuốc nói chung là để trị thân bệnh). Chỉ khi nào tâm hoàn toàn vui vẻ, an lạc thì chắc chắn sẽ hết bệnh.

Hãy học 7 cách nói sau để thành thói quen không làm tổn thương đối phương. Ảnh minh họa.

Nếu không chia sẻ, người nói cũng có thể giúp người kia giải tỏa những lo âu, những phiền muộn để rồi sau cơn mưa trời lại sáng. Vậy làm thế nào để nói ra không làm tổn thương đối phương? Bạn hãy chọn cho chính mình ít nhất một trong 7 cách nói sau để tạo thành thói quen:

1. Hãy nói với âm điệu nhẹ nhàng không lớn tiếng;

2. Nói lời hòa nhã nhưng không màu mè;

3. Nói lời chân thật không giả dối;

4. Nói lời hữu ích cho người không nói chuyện thị phi;

5. Nói đúng lúc không nói lung tung;

6. Nói với tâm yêu thương không giận hờn;

7. Nói để bạn và người cùng hạnh phúc.

Nói lời yêu thương để mình được hạnh phúc và mang hạnh phúc đến cho người khác là phương thuốc đề phòng và điều trị các bệnh về tâm, bởi tâm bình thì thân bình, thế giới bình, bạn nhé.

Vera Xuân Hường

Chuyên gia tư vấn tâm lý Tình yêu - Hôn nhân - gia đình

(Học viện Vera Hà Anh)

Những người thầy nhỏ bé dạy những bài học lớn

Quy tắc vàng khi ăn uống để chống ngán những ngày Tết

Cúng giao thừa đúng 0 giờ nên nhiều người không được tuổi đã ra vào xông nhà mà không biết