Công thức đốt mỡ thừa sau Tết đỉnh cao Kỳ Duyên vừa hé lộ, từ những nguyên liệu rẻ bèo, bán đầy chợ Việt
GĐXH - Việc đốt mỡ chưa bao giờ dễ dàng thế với gợi ý từ Kỳ Duyên!
Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam 2024 trong chung kết tối 14/9 tại TP HCM. Ở phần thi Trang phục dạ hội và ở giây phút được xướng tên ở ngôi vị cao nhất, cô diện chiếc đầm lấp lánh của NTK Lê Thanh Hòa.
Vòng hai không chút mỡ thừa của Kỳ Duyên là thành quả của việc tích cực tập luyện, ăn uống healthy suốt thời gian qua. Ngoài thói quen uống nhiều nước lọc trong ngày, Kỳ Duyên còn chăm bổ sung các thức uống giàu vitamin, có tác dụng hỗ trợ quá trình đốt mỡ, cải thiện tiêu hóa, góp phần detox.
Mới đây, trên trang cá nhân, Kỳ Duyên chia sẻ 2 món đồ uống "đốt mỡ" sau Tết do chính tay cô thực hiện từ rau củ quả tươi, màu sắc cực kỳ bắt mắt. Người đẹp cho biết, cả hai loại sinh tố đều có hương vị thơm ngon, dễ uống, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân sau những ngày ăn uống nhiều dầu mỡ.
Sinh tố cần tây, táo xanh (550ml) cần có 2 nhánh cần tây lớn (hoặc 4 nhánh nhỏ), 1 quả táo xanh (bỏ hạt, giữ vỏ), 1 muỗng mật ong và 250ml nước lọc. Tất cả được xay sinh tố trở thành món đồ uống 'hút mỡ' hiệu quả. Cần tây chứa nhiều chất xơ và nước, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, từ đó góp phần kiểm soát cân nặng. Loại rau này cũng giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp cơ thể đào thải bớt natri dư thừa, giảm tình trạng giữ nước. Kết hợp cùng táo xanh và mật ong giúp giảm bớt mùi hăng từ cần tây, tạo hương vị thơm ngon, dễ uống hơn.
Sinh tố cải kale, thơm (550ml) cần: -5 nhánh cải Kale-1/2 trái thơm, 1 miếng gừng nhỏ, 50ml nước cam, 200ml nước lọc. Cải kale nổi tiếng với hàm lượng vitamin A, C, K và chất xơ cao nhưng ít calo, phù hợp cho chế độ giảm cân lành mạnh. Chất xơ trong kale giúp ổn định đường huyết, hạn chế tích tụ mỡ thừa, đồng thời hỗ trợ gan và hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn. Khi kết hợp cùng thơm hay gừng - những nguyên liệu giàu enzyme và vitamin - món sinh tố không chỉ ngon miệng hơn mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hiệu quả đốt mỡ, giảm cân.
Kỳ Duyên khuyến khích uống 1 trong 2 thức uống này trước bữa chính khoảng 30 phút, có tác dụng tạo cảm giác no, nhờ đó kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào cơ thể hiệu quả hơn, đồng thời tăng cường chất xơ, vitamin có lợi cho cả vóc dáng lẫn làn da. Đối với mục tiêu giảm cân, thanh lọc cơ thể, có thể uống sinh tố xanh thay cho bữa sáng hoặc bữa tối. Và tất nhiên để có vóc dáng đẹp, nàng hậu không quên vận động mỗi ngày.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Không cần cà phê, 8 thức uống buổi sáng này vẫn giúp bạn tỉnh táo cả ngày
Ăn -GĐXH - Sau một đêm dài, cơ thể thường cần được bổ sung nước để khởi động các hoạt động trong ngày. Một thức uống phù hợp vào buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, dễ chịu và sẵn sàng làm việc hơn.
Thức uống 'vàng' cho sức khỏe: Cách làm nha đam ngâm mật ong chuẩn vị không đắng
Ăn -GĐXH - Mật ong, nha đam là 2 nguyên liệu nhiều dinh dưỡng. Hãy tìm hiểu về cách chế biến nha đam ngâm mật ong và những lợi ích tuyệt vời mà loại thức uống này mang lại qua bài viết sau.
Loại quả đang vào mùa ngon nhất, tốt cho tim mạch và huyết áp, biết 4 mẹo này sẽ chọn được quả ngọt thơm
Ăn -GĐXH – Quả na đang vào chính vụ với hương thơm đặc trưng, vị ngọt đậm và giá bán hợp lý. Không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích, chúng còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, huyết áp… nếu ăn đúng cách.
Món cháo bình dân là đặc sản Hà Nội, ăn nguội mới ngon, giúp giải nhiệt ngày hè
Ăn -GĐXH – Dù được nấu từ những nguyên liệu quen thuộc như gạo, đậu, đậu phụ, cà muối… món cháo này có cách thưởng thức đặc biệt là ăn nguội mới ngon và giúp giải nhiệt ngày hè tốt.
Không phải ai cũng biết cách ăn cà chua giúp hấp thụ tối đa dưỡng chất phòng bệnh mạn tính
Ăn -GĐXH - Cà chua là một trong những nguồn cung cấp lycopene dồi dào nhất trong chế độ ăn. Đây là hợp chất chống oxy hóa thuộc nhóm carotenoid, được nhiều nghiên cứu ghi nhận có liên quan đến việc hỗ trợ bảo vệ tim mạch, giảm stress oxy hóa và góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.
5 thực phẩm 'rẻ như cho' nhưng là 'kháng sinh tự nhiên' cực đỉnh ít ai ngờ
Ăn -GĐXH - Ngay xung quanh chúng ta có những thực phẩm quen thuộc, giá rẻ bất ngờ nhưng lại được xem là "kháng sinh tự nhiên" rất tốt cho người sử dụng.
Ăn dứa có nổi mụn không? Lưu ý quan trọng để ăn dứa an toàn cho sức khỏe
Ăn -GĐXH - Nhiều người thích ăn dứa bởi hương vị ngọt ngào và mùi thơm đặc trưng của nó. Tuy nhiên, ăn nhiều dứa liệu có nổi mụn không? Ăn nhiều dứa cần lưu ý gì? Hãy đọc ngay bài viết này.
Chọn đào đầu nhọn hay đầu tròn mới ngon? Chuyên gia mách 5 mẹo đơn giản, đừng chỉ nhìn hình dáng
Ăn -GĐXH - Mùa đào đến cũng là lúc nhiều người băn khoăn làm sao để chọn được những quả ngọt, giòn và thơm. Trên mạng xã hội thường lan truyền mẹo "đào đầu nhọn ngon hơn đào đầu tròn", nhưng điều này có thực sự đúng?
Có nên mua thịt xay sẵn? Chuyên gia chỉ ra 4 điều người nội trợ cần biết trước khi quyết định
Ăn -GĐXH - Thịt xay là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn của gia đình Việt như canh mọc, thịt viên, chả lá lốt, sốt cà chua hay cháo cho trẻ nhỏ. Chỉ cần ghé chợ hoặc siêu thị, mua một khay thịt xay sẵn hoặc nhờ người bán xay giúp là có thể mang về chế biến ngay, rất tiện lợi.
Món ngon dễ làm đổi vị cho cả nhà ngày cuối tuần từ loại lá tốt cho xương khớp, nhất là tuổi trung niên
Ăn -GĐXH – Đây là món ngon được làm từ lá lốt – loại lá tốt cho xương khớp, nhất là tuổi trung niên. Món ngon vừa dễ làm mà cũng đổi vị cho bữa cơm gia đình những ngày cuối tuần, bạn có thể tham khảo.