Công thức pha trà hỗ trợ giảm cân, trị ho cực đơn giản và hiệu quả
Chỉ cần 3-5 phút là bạn đã có ngay ly trà vừa ngon vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng.
Vào những ngày thời tiết nắng nóng, chúng ta thường hay có cảm giác thèm uống nước lạnh cho đã cơn khát. Quá lạm dụng đá viên hoặc uống quá nhiều nước lạnh có thể khiến bạn bị ho hoặc nặng hơn là viêm họng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn công thức pha trà bưởi, mật ong - Thức uống hỗ trợ giảm cân và trị ho hiệu quả.
Trà bưởi, mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị để pha trà bưởi, mật ong
1. Trái cây: 2-3 múi bưởi, 2-3 lát cam vàng (không bắt buộc)
2. Trà đen/trà ô long dạng túi lọc: 1 gói
3. Mật ong: 2-3 thìa cà phê
4. Lá bạc hà: 2-3 lá (không bắt buộc)
Cách pha trà bưởi, mật ong
- Bước 1: Pha trà
Bạn cho 1 gói trà túi lọc vào cốc cùng khoảng 200-250ml nước sôi. Ngâm túi trà trong nước sôi khoảng 5-7 phút. Nếu thích uống trà đậm vị, bạn có thể dùng 2 gói trà túi lọc, ngâm với mức nước tương tự.
Pha trà túi lọc
- Bước 2: Dầm bưởi
Bạn bóc vỏ 2-3 múi bưởi, bỏ phần hạt rồi cho vào cốc cùng 2-3 thìa cà phê mật ong. Dùng thìa hoặc chày nhỏ dầm kỹ cho bưởi tiết nước, quện với mật ong. Bạn nên dùng bưởi hồng hoặc bưởi da xanh là tốt nhất, vì 2 loại bưởi này có vị chua ngọt hài hòa và rất thơm.
Dằm bưởi với mật ong
- Bước 3: Hoàn thành món trà bưởi, mật ong
Bạn rót phần nước trà đã ngâm vào cốc bưởi dầm mật ong. Thêm vài lát cam cắt mỏng cùng 2-3 lá bạc hà (nếu có) vào. Khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi. Bạn có thể thêm đá viên nếu thích uống lạnh và đang không bị ho hay bị viêm họng.
Thành phẩm
Bạn thấy đấy, món trà bưởi - mật ong này pha cực đơn giản. Trà có mùi thơm của cam và bạc hà, vị chua ngọt đặc trưng của bưởi nên rất vừa miệng.
Có thể bạn chưa biết: Theo Healthline - Chuyên trang Sức khỏe của Hoa Kỳ, bưởi có chứa nhiều chất phytochemicals có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể, đồng thời kích thích các tế bào mỡ đốt cháy calo, giúp giảm mỡ thừa tại những vùng thường tích nhiều mỡ như bụng, eo, đùi.
Trong khi đó, mật ong lại giúp trị ho nhờ chứa các hoạt chất Albumin và Panthotenic có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới nên làm lành nhanh các tổn thương niêm mạc họng.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm một món đồ uống vừa ngon vừa bổ để thưởng thức trong mùa hè này!
Mâm cỗ trung thu sớm đẹp xuất sắc, không ai nỡ 'phá cỗ'
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Cách bài trí mâm cỗ Trung thu đẹp mê từ những loại hoa quả đơn giản, là gợi ý cho nhiều mẹ đảm muốn bày mâm cỗ cho con.
Có nên bỏ chỉ tôm không? Một ngư dân 60 tuổi xua tay "đừng làm thế nữa, chưa đủ đâu!"
Ăn - 4 giờ trướcNgười ngư dân này giải thích rằng, nếu chỉ chú tâm xử lý sợi chỉ tôm thì chưa đủ và còn 1 bộ phận nữa cũng "bẩn" không kém và cần phải loại bỏ.
Khi mua thịt bò, bạn nên chọn loại 'treo' hay 'trưng bày'? Hãy ghi nhớ 4 điều này để tránh bị lừa bởi người bán thịt
Ăn - 10 giờ trướcNgoài ra, nếu muốn mua được thịt bò ngon, bạn cần lưu ý 4 điểm.
Cách làm bún chả đặc sản Hà Nội bằng chảo chống dính
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Hà Nội là nơi cho ra đời nhiều món ăn đặc sản vô cùng nổi tiếng như: Bún ốc, bún thang, bún đậu mắm tôm... Trong đó, không thể không nhắc đến món bún chả trứ danh được rất nhiều người yêu thích.
'Vua collagen' giúp da căng bóng có trong món quen trên mâm cơm người Việt, phụ nữ nên ăn 1 ít mỗi ngày để da mướt mịn, trẻ trung
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Món ăn giàu collagen tự nhiên này này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giải độc cơ thể, cải thiện tiêu hóa rất tốt.
Bánh trung thu lòng se điếu là gì mà 'sốt' không kém 'bánh dẻo thị phi'?
Ăn - 1 ngày trướcVới vài biến tấu nhỏ, chiếc bánh dẻo quen thuộc hóa thành bánh trung thu lòng se điếu vừa lạ mắt vừa gây cười, "sốt" không kém bao nhiêu so với "bánh dẻo thị phi".
Top món ngon ăn vặt mùa thu Hà Nội bạn nhất định phải thử 1 lần
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Việc chuẩn bị một món ngon để thưởng thức sao cho phù hợp với không khí xung quanh cũng rất quan trọng. Mùa thu đến, hãy chuẩn bị sẵn sàng thưởng thức top món ngon mùa thu Hà Nội được giới thiệu sau đây.
Bác sĩ tiết lộ món ăn giúp hạ đường huyết, phòng tiểu đường tuýp 2, ngon miệng và giàu chất chống oxy hóa
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Với hàm lượng protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, món ăn này được các bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng giúp giúp hạ đường huyết, phòng tiểu đường tuýp 2, bởi đây là món ăn giàu chất chống oxy hóa.
Chiếc bánh ăn sáng độc đáo, thơm ngon mà cách làm thì cực kỳ đơn giản!
Ăn - 1 ngày trướcBạn nhất định phải thử, tôi tin chắc nó sẽ trở thành món ăn thường xuyên trong gia đình bạn!
Ấm bụng với 2 món ăn mặn ngon dân dã, làm nhanh gọn, rất đưa cơm ngày mưa bão
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Trời mưa se lạnh, chẳng gì tuyệt hơn khi cả gia đình quây quần bên mâm cơm nóng hổi với những món ăn mặn cay nồng, đậm vị. Gợi ý hôm nay từ hướng dẫn của mẹ đảm sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn để bữa cơm ngày mưa đủ dinh dưỡng và đưa cơm.
Bỏ thêm thứ này vào nồi, thịt luộc không còn bị hôi, miếng nào cũng trắng tinh, ngon ngọt
ĂnGĐXH – Luộc thịt là cách chế biến đơn giản nhất, nhưng không phải ai cũng biết làm sao để thịt vừa chín tới, trắng tinh, mềm ngọt mà không bị thâm xỉn. Bí quyết nằm ở cách sơ chế và nguyên liệu nhỏ ở trong nồi nước luộc dưới đây.
