Tags:
Cựu thành viên nhóm 'HAT' có tạng người dễ mập tiết lộ bí quyết giữ cân đáng tham khảo
GĐXH - Lương Bích Hữu thừa nhận cô là một người có tạng người dễ mập nhưng hiện tại, nữ ca sĩ đã có bí quyết giữ cân hiệu quả.
Lương Bích Hữu là thành viên nhóm nhạc "HAT" nổi tiếng trong những năm 2000.
Hiện tại ở tuổi 40, cô vẫn theo đuổi nghề ca sĩ và có lấn sân sang lĩnh vực diễn xuất. Dù qua thời kỳ đỉnh cao nhưng Lương Bích Hữu vẫn được khán giả đón nhận.
Ngoài tài năng, Lương Bích Hữu còn có nhan sắc dễ thương. Tuy nhiên, điểm hạn chế của nữ ca sĩ chính là cơ địa dễ tăng cân.
"Tạng người tôi vốn dĩ dễ mập. Ngày trước tôi giữ được hình thể thon thả nhờ chăm đến phòng gym nhưng hiện tại sức khỏe tôi yếu hơn trước do từng mắc COVID-19, chỉ có thể tập vừa phải. Tôi hy vọng mọi người kiên nhẫn chờ đợi để thấy tôi trở lại khỏe, đẹp hơn", cô nói.
Theo Lương Bích Hữu chia sẻ cô chọn chế độ siết cân theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng để vẫn giữ sức khỏe cho các dự án ca hát.
Thời gian đầu giảm tinh bột trong khẩu phần, cô có phần mệt mỏi nhưng những ngày sau đó quen dần, cảm nhận người thanh thoát hơn. Hiện ca sĩ 51 kg, đặt mục tiêu giảm còn 44-45 kg, hướng đến cơ thể cân đối, săn chắc.
Ngoài giảm cân, cô cũng quan tâm đến chuyện làm đẹp. Lương Bích Hữu từng bị nhiều người nghi 'đụng dao kéo', cắt mắt, sửa mũi nhưng thực tế giọng ca 8X chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ.
"Nhiều trung tâm thẩm mỹ tư vấn, mời tôi tới làm đẹp, sửa mắt, thay răng sứ nhưng tôi từ chối vì sợ đau. Chỉ có một lần tôi bắn laser xóa cận mà lần đó tôi cũng phải tìm hiểu rất kỹ mới dám làm vì sợ ảnh hưởng đôi mắt", Lương Bích Hữu cho biết.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 23 phút trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...
5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Chăm sóc da - 23 giờ trướcSKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 1 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.
Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm
Thời trang - 1 ngày trướcBạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?
6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 1 ngày trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt
Thời trang - 2 ngày trướcCon gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ - Huệ Anh ở tuổi 18, cô bé sở hữu nhan sắc khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và body săn chắc cùng ngoại hình nổi bật.
10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở
Thời trang - 2 ngày trướcYêu thích phong cách tối giản, nàng công sở hãy tham khảo 10 công thức diện đồ sau đây.
Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bảo Thanh mới đây bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình cách đây 16 năm. Theo đó, anh muốn tổ chức một buổi tỏ tình lãng mạn thì nữ diễn viên muốn "vào quán bia, ăn mực".
10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.
