Đau đớn hơn khi làm bạn với người yêu cũ
Có 4 lý do khiến chúng ta chọn làm bạn với tình cũ. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra nếu đó là vì bạn vẫn còn cảm xúc và muốn níu kéo, thì thường sẽ không có khả năng thành công.
Chia tay là một điều khó khăn. Nói lời tạm biệt với một người đã từng rất thân thiết làm chúng ta đau đớn. Đối diện với điều đó, người ta thường cố gắng giảm bớt nỗi đau bằng cách duy trì sự kết nối.
Một giải pháp chính là cắt đứt mối quan hệ lãng mạn và vẫn làm bạn với người yêu cũ.
Tuy nhiên, chúng ta thường cảm thấy khó khăn khi tìm một động lực để làm bạn với họ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Personal Relationship đã chỉ ra những lý do mà mọi người có thể duy trì mối quan hệ với người xưa.

Chúng ta thường khó khăn khi quyết định làm bạn sau chia tay. Ảnh: Pexels.
Các nghiên cứu từ Đại học Kansas đã tiến hành 2 cuộc khảo sát để hiểu rõ hơn về những gì họ gọi là “tình bạn sau khi tan rã".
Trong cuộc khảo sát đầu tiên, 288 người tham gia đa số là các sinh viên đại học. Họ thực hiện một số bài kiểm tra trực tuyến để thu thập thông tin về nhân khẩu học, phong cách, sự gắn bó, đặc điểm tính cách.
Họ cũng được cho xem một danh sách các lý do có thể làm bạn với người yêu cũ. Chẳng hạn như không muốn đánh mất tình bạn hoặc cố tỏ ra lịch sự. Sau đó, họ được yêu cầu đánh giá mức độ đồng ý với từng trường hợp và viết thêm những lý do riêng.
Quy trình này tương tự trong cuộc khảo sát thứ hai. Lần này có 536 người tham gia. Nhưng các nhà nghiên cứu sẽ hỏi ai là người đưa ra lời đề nghị làm bạn sau khi mối quan hệ kết thúc và đâu là lý do khiến họ chia tay.
Từ đó, các nhà nghiên cứu đã có phát hiện khá thú vị. Trong đó, đa số người được hỏi cho biết họ muốn giữ thái độ hòa nhã với người mà mình từng hẹn hò.
Để làm rõ điều này, họ tập trung chỉ ra 4 lý do mà những người tham gia khảo sát nói về việc họ sẽ làm bạn với tình cũ bao gồm: sự an toàn, thực tế, hòa nhã và những vấn đề tình cảm khó nói.
An toàn: Họ muốn là bạn bè để không mất đi sự hỗ trợ tinh thần, lời khuyên hoặc sự tin tưởng của người cũ. Họ vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp vì những kỷ niệm được chia sẻ hoặc có ai đó để trông cậy. Thực tế: Những người này giữ mối quan hệ bạn bè để tránh mất đi sự hỗ trợ tài chính của người bạn đời cũ hoặc địa vị xã hội. Điều này liên quan đến mối quan hệ hoặc vì bạn có con chung, tài sản chung... Hòa nhã : Họ giữ mối quan hệ bạn bè chỉ đơn giản là để lịch sự, không làm tổn thương cảm xúc của người yêu cũ, tránh đối đầu hoặc chỉ vì họ cảm thấy tội lỗi khi chia tay với người còn lại. Mong muốn lãng mạn chưa được giải quyết: Những người này chọn làm bạn vì họ không muốn ở một mình hoặc muốn duy trì tình dục. Một số khác vẫn hy vọng có thể nhen nhóm lại mối quan hệ tình yêu.
Trong nhiều trường hợp, những lý do này được đưa ra bởi kinh nghiệm của một người. Ví dụ, những người thuộc LGBT đề cao sự an toàn hơn, vì cộng đồng của họ nhỏ.
Bên cạnh 3 lý do đầu tiên, lý do cuối cùng để duy trì mối quan hệ với người yêu cũ đến từ những cảm xúc cá nhân chưa được giải quyết.

Muốn làm bạn để nhen nhóm lại mối quan hệ tình yêu là cách giải quyết không khôn ngoan. Ảnh: Pexels.
“Điều này bao gồm các vấn đề như khoái cảm tình dục, những ham muốn lãng mạn khác, không muốn ở một mình, không muốn mất đi sự bảo vệ của người kia". Tuy nhiên, các chuyên gia đánh giá lý do này thường dẫn đến các kết quả tiêu cực, chẳng hạn như chán nản, buồn bã và ghen tị.
Omri Gillath, tác giả nghiên cứu, phó giáo sư tâm lý học Đại học Kansas, cho biết điểm mấu chốt là ai cũng có những lý do khác nhau để làm bạn với tình cũ. Nhưng những lý do đó có thể đưa đến những kết quả khác nhau.
Khi tình yêu không còn, việc cứu vãn một tình bạn là lẽ thường tình. Rất nhiều người chọn làm điều đó, nhưng lý do tại sao bạn muốn giữ mối quan bạn bè đó mới là vấn đề.
Nếu bạn vẫn còn cảm xúc lãng mạn, việc duy trì tình bạn sẽ tạo ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết được. Có thể rất đau đớn khi buông tay, nhưng cố gắng níu kéo thường không có khả năng thành công.
Người EQ thấp thường đăng gì trên mạng xã hội? Kiểu thứ 3 ai cũng từng thấy
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng, người EQ thấp thường có xu hướng đăng tải những nội dung lặp lại, thiếu kiểm soát và đôi khi gây khó chịu cho người đọc.
3 dấu hiệu đàn ông dễ ngoại tình: Nhận ra sớm để không tổn thương
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcGĐXH - Không phải lúc nào sự thay đổi cũng vô hại. Có những biểu hiện tưởng nhỏ nhưng lại nói lên rất nhiều điều trong một mối quan hệ.
Muốn cha mẹ về già sống an yên: Con cháu đừng dại nhắc 3 chuyện nhạy cảm
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Về già, con người không chỉ thay đổi về thể chất mà còn trở nên nhạy cảm hơn trong cảm xúc. Những lời nói của con cháu đôi khi lại khiến người lớn tuổi suy nghĩ.
Những con giáp nữ hay yêu mù quáng, dễ hy sinh tất cả vì tình
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Theo tử vi, ba con giáp nữ dưới đây thường đặt tình yêu lên trên lý trí, sẵn sàng hy sinh tất cả nên cũng dễ rơi vào trạng thái bi lụy, khó dứt.
Không phải ngoại tình: Đây mới là thứ âm thầm phá vỡ hôn nhân
Chuyện vợ chồng - 13 giờ trướcGĐXH - Sự thiếu tôn trọng không ồn ào nhưng lại là nguyên nhân khiến nhiều mối quan hệ dần rạn nứt theo thời gian.
Không cãi vã, không ly hôn, không chung phòng: Góc khuất '3 không' và nỗi niềm của tuổi trung niên
Chuyện vợ chồng - 14 giờ trướcGĐXH - Nhiều cặp vợ chồng khi bước vào tuổi trung niên trông bên ngoài thì bình lặng, cuộc sống ổn định, nhưng sâu bên trong lại ẩn chứa một nỗi niềm không thể thốt nên lời.
Bệnh viện Tâm Anh đứng top 1 Đông Nam Á về hỗ trợ sinh sản, điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân quốc tế
Gia đình - 18 giờ trướcVới hơn 100.000 lượt khám mỗi năm và tỷ lệ có thai cộng dồn đạt 90,3%, cùng đội ngũ chuyên gia chuyên môn cao và làm chủ kỹ thuật hiện đại, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh được vinh danh “Top 1 Hệ thống Bệnh viện Hỗ trợ sinh sản hàng đầu ASEAN 2026”.
Tủ đồ 'chuẩn tính cách' của 12 cung hoàng đạo: Ai thanh lịch, ai cá tính nổi bật?
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - Tính cách của từng cung hoàng đạo thường ảnh hưởng trực tiếp đến gu thẩm mỹ và cách lựa chọn trang phục.
Sau tuổi 40, càng giữ 3 thứ này càng khiến cuộc sống nặng nề
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ giữ lại là tốt, nhưng có những điều càng giữ càng mệt. Sau tuổi 40, biết buông đúng lúc mới là cách sống nhẹ nhàng hơn.
Harvard: 7 hành động quen thuộc của cha mẹ đang 'bào mòn' IQ của con
Nuôi dạy con - 20 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy những thói quen hàng ngày của cha mẹ có thể tác động trực tiếp đến khả năng học tập, trí nhớ và mức độ tập trung của trẻ.
Chồng ngoại tình, nữ bác sĩ đánh ghen dữ dội rồi bình thản lên phòng gym nói một câu thâm thúy
Chuyện vợ chồngGĐXH - Không chỉ gây chú ý bởi hành động liều lĩnh khi phát hiện chồng ngoại tình, câu nói của cô sau đó mới thực sự khiến nhiều người suy ngẫm.


