Hà Nội
23°C / 22-25°C

Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan

Thứ hai, 08:59 11/11/2013 | Sống khỏe

Thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, lạm dụng thuốc, thường xuyên sử dụng chất phụ gia nhân tạo… là những nguyên nhân làm tổn thương gan.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và gây hại cho gan. Vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 8 giờ/ngày.

Nhịn tiểu vào buổi sáng

Đi tiểu ngay khi thức dậy đóng vai trò quan trọng để loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể suốt đêm.

Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan 1
Ảnh minh họa

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều không tốt cho gan và cả vòng eo của bạn.

Bỏ bữa sáng

Ăn sáng đều đặn và lành mạnh sẽ giúp bạn no lâu và tránh làm tổn thương gan.

Uống quá nhiều thuốc

Lạm dụng các thuốc có thể dần làm tổn hại gan. Vì vậy hãy luôn tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.

Chất phụ gia nhân tạo

Chất phụ gia, chất bảo quản, chất tạo màu và chất làm ngọt nhân tạo có thể chứa các hóa chất làm tổn thương gan.

Đồ ăn sống

Hãy luôn chọn thực phẩm tươi và chế biến đúng cách vì đồ ăn sống có thể làm tổn thương gan.

Uống nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu không tốt cho gan cũng như sức khỏe tổng thể. Vì vậy hãy lưu ý sử dụng rượu ở mức vừa phải.

Theo ANTĐ

lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Sốt xuất huyết ở TPHCM tăng gấp 2,5 lần, nhiều trẻ sốc nặng

Sốt xuất huyết ở TPHCM tăng gấp 2,5 lần, nhiều trẻ sốc nặng

Y tế - 5 giờ trước

TP.HCM ghi nhận số ca mắc sốt xuất huyết tăng mạnh, nhiều trẻ nhập viện trong tình trạng sốc nặng đe dọa tính mạng, men gan tăng gấp 100 lần.

Cấp cứu trong đêm cứu người phụ nữ mang song thai 33 tuần nhiễm COVID-19

Cấp cứu trong đêm cứu người phụ nữ mang song thai 33 tuần nhiễm COVID-19

Y tế - 5 giờ trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, ca mổ diễn ra trong điều kiện vô cùng đặc biệt: Sản phụ mang song thai non tháng, có tiền sử mổ đẻ cũ, lại mắc COVID-19 – tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm chéo và biến chứng.

Người đàn ông 51 tuổi ở Phú Thọ nhập viện gấp sau khi trèo cây hái vải

Người đàn ông 51 tuổi ở Phú Thọ nhập viện gấp sau khi trèo cây hái vải

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Trong lúc trèo cây để hái vải, ông không may trượt ngã từ độ cao gần 2 mét, sau đó xuất hiện các triệu chứng đau tức ngực, khó thở...

5 cặp thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng nhau

5 cặp thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng nhau

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

Khi dùng cùng lúc nhiều loại thực phẩm bổ sung hoặc với thuốc không có nghĩa là sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Trên thực tế, một số loại kết hợp có thể gây hại cho cơ thể.

Người đàn ông 29 tuổi nhập viện sau khi tiếp xúc với hóa chất làm tóc, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Người đàn ông 29 tuổi nhập viện sau khi tiếp xúc với hóa chất làm tóc, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Tiếp xúc với hóa chất làm tóc có mùi lạ, anh T, xuất hiện đau nhức nhiều vùng mặt trái, kèm ngửi thấy mùi hôi tại mũi nên tự mua thuống uống. Tuy nhiên, bệnh có xu hướng nặng lên, nên quyết định đi khám.

Bé gái 21 tháng tuổi nhập viện gấp với chiếc kẹp tóc trong dạ dày

Bé gái 21 tháng tuổi nhập viện gấp với chiếc kẹp tóc trong dạ dày

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, mặc dù dị vật không quá nhọn nhưng cạnh sắc và kích thước lớn dễ gây thủng rách trên đường di chuyển, đặc biệt khi xuống ruột non.

Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?

Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?

Sống khỏe - 14 giờ trước

Thịt lợn là một món ăn phổ biến thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thịt lợn lại là thực phẩm gây tranh cãi nhất, khiến nhiều người tranh luận liệu nó có "xấu" cho sức khỏe hay không. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu ăn thịt mỗi ngày?

Cô gái 27 tuổi suy thận giai đoạn cuối, phải ghép thận vì 3 thói quen sai lầm mà nhiều bạn trẻ Việt mắc phải

Cô gái 27 tuổi suy thận giai đoạn cuối, phải ghép thận vì 3 thói quen sai lầm mà nhiều bạn trẻ Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

GĐXH - Cô gái 27 tuổi ở Củ Chi bị suy thận giai đoạn cuối, phải ghép thận do thói quen thức khuya triền miên, uống nước ngọt và ăn uống không lành mạnh trong nhiều năm.

Triệu chứng viêm họng và giải pháp hỗ trợ cải thiện từ thảo dược

Triệu chứng viêm họng và giải pháp hỗ trợ cải thiện từ thảo dược

Sống khỏe - 16 giờ trước

Viêm họng là bệnh lý hô hấp rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nếu chủ quan và không được điều trị đúng cách, viêm họng có thể gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

6 loại thực phẩm phổ biến âm thầm nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể

6 loại thực phẩm phổ biến âm thầm nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể

Sống khỏe - 18 giờ trước

Ung thư là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong khi một số yếu tố di truyền và môi trường góp phần đáng kể vào nguy cơ mắc bệnh, thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng một vai trò quan trọng, nhưng thường bị bỏ qua.

Top