Tags:
Diện mạo sau khi tăng cân của siêu mẫu Vietnam's Next Top Model có biệt danh 'gầy trơ xương'
GĐXH - Cao Ngân sinh năm 1992, là siêu mẫu nổi tiếng từ cuộc thi Vietnam's Next Top Model. Thời gian đầu, cô gây ấn tượng mạnh với khán giả khi lộ diện với body "gầy trơ xương". Hiện tại, diện mạo người mẫu ra sao sau khi tăng cân trở lại?
Cao Ngân là siêu mẫu quen mặt với khán trong vài năm gần đây với đôi chân dài cùng chiều cao chuẩn quốc tế trong chương trình Vietnam's Next Top Model mùa All Star. Tuy nhiên, có một nhược điểm hơi hạn chế của người đẹp chính là việc quá gầy. Nhiều khán giả còn gọi cô là người mẫu "gầy trơ xương". Nếu các đồng nghiệp khác phải tìm cách giảm cân thì, Cao Ngân lại buộc phải tăng cân.
Thời gian gần đây, Cao Ngân xuất hiện trên sàn catwalk với diện mạo mới, cô được nhận xét là đầy đặn hơn xưa.
Nhờ tăng cân nên Cao Ngân trở thành gương mặt đắt show trong làng mốt Việt. Để có được sắc vóc sức sống như hiện tại, cô phải tăng cân ra sao?
Cao Ngân tiết lộ trên trang cá nhân rằng cô không phải tăng cân vì những bình luận khiếm nhã trên mạng xã hội mà cô muốn bản thân mình tốt hơn, có nhiều cơ hội công việc hơn.
Đồng thời việc tăng cân cũng giúp cô trở nên khỏe mạnh hơn vì trước đó Cao Ngân bị bệnh phổi trong nhiều năm qua.
Muốn có được cân nặng phù hợp, ban đầu Cao Ngân dành thời gian nghỉ ngơi ăn, ngủ đủ giấc để sức khỏe được cải thiện.
Sau đó, cô lựa chọn tập gym để nâng cao sức bền và giúp cô ăn được tốt hơn. Sau những tháng đầu vượt qua "bệnh lười", Cao Ngân đã thành công trong việc tập luyện và tăng cân nhẹ.
Ngoài ra, cô còn cân bằng dinh dưỡng theo HLV riêng. Theo đó, cô cần ăn càng nhiều càng tốt đạm động vật như thịt bò, cá, gá, trứng, các loại rau củ, bánh, và uống thật nhiều nước. Còn ở nhà, ngoài các bữa chính, Cao Ngân còn ăn thêm nhiều bữa phụ.
Nhờ sự tập luyện và chế độ ăn uống nên Cao Ngân có được sức khỏe lẫn vóc dáng đẹp. Hiện tại, cô là gương mặt của nhiều thương hiệu lẫn các sự kiện thời trang.
Ảnh: FBNV
Bình luận
Ý kiến của bạn
8 tư thế yoga giúp cơ bụng săn chắc
Giảm cân - 5 ngày trướcKhông đơn thuần là một hình thức rèn luyện thể chất, yoga còn là sự kết hợp toàn diện giữa tinh thần, cơ thể và hơi thở. Việc duy trì thực hành yoga đều đặn không chỉ cải thiện độ dẻo dai, sức bền, mà còn giúp săn chắc các nhóm cơ, đặc biệt là vùng cơ bụng.
Kế hoạch tập giúp cơ bụng săn chắc trong 4 tuần
Giảm cân - 2 tuần trướcCơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Giảm cân - 3 tuần trướcChạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Giảm cân - 4 tuần trướcSự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
10 loại smoothie giảm cân khiến bạn muốn uống mỗi ngày - uống đúng là eo thon thấy rõ
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân, 10 loại smoothie này sẽ là “cứu tinh” cho vòng eo và sức khỏe của bạn.
Nữ diễn viên VFC vừa công khai ly thân chồng Tây giảm cân sau sinh bằng một loại quả rẻ tiền
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Diễn viên Lan Phương đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn có vóc dáng gợi cảm, thon vọn nhờ cách giảm cân khoa học bằng một loại quả.
Nữ chính '11 tháng 5 ngày' từng gặp vấn đề sức khỏe, giảm 10kg/tuần, giờ tăng cân, nhan sắc 'lên hương'
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Khả Ngân là nữ diễn viên chính của phim "11 tháng 5 ngày" từng khiến khán giả lo lắng khi gặp vấn đề về sức khỏe phải nhập viện và bị giảm 10kg trong vòng một tuần. Hiện tại, khi sức khỏe ổn và tăng cân trở lại nên nhan sắc nữ diễn viên căng tràn sức sống và gợi cảm hơn.
Phan Như Thảo tăng 18 kg sau khi điều trị bệnh, tiết lộ một sai lầm giảm cân làm ảnh hưởng sức khỏe
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Phan Như Thảo mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo có phần tăng cân trở lại. Người đẹp đã thừa nhận sau khi điều trị túi mật, cô đã béo hơn.
Bí quyết giảm 10kg của mỹ nhân có hình thể đáng khao khát nhất
Giảm cân - 1 tháng trướcSoyou cho biết cô giảm được 10kg nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt, chăm ăn dưa chuột với ức gà.
Bị gọi là 'cá voi', cô gái Anh 105 kg lột xác nhờ giảm 52 kg
Giảm cân - 1 tháng trướcTừng nặng hơn 105 kg, Jessica Turner lột xác sau hành trình giảm 52 kg nhờ tập luyện tại nhà và ăn uống lành mạnh.
Phan Như Thảo tăng 18 kg sau khi điều trị bệnh, tiết lộ một sai lầm giảm cân làm ảnh hưởng sức khỏe
Giảm cânGĐXH - Phan Như Thảo mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo có phần tăng cân trở lại. Người đẹp đã thừa nhận sau khi điều trị túi mật, cô đã béo hơn.
