Tags:
Đối tượng nào nên sử dụng máy chạy bộ tại nhà?
Xu hướng dùng các thiết bị thể dục thể thao để luyện tập tại nhà với mong muốn nâng cao sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến hơn ở các thành phố lớn. Trên thị trường có rất nhiều thiết bị tập luyện được mọi người yêu thích sử dụng như xe đạp đa năng, máy gập bụng,… Tuy nhiên, máy chạy bộ đa năng tại nhà đang là sản phẩm hot nhất trong giai đoạn hiện nay. Liệu rằng những ai là người nên sử dụng máy chạy bộ?
Máy chạy bộ đa năng được đánh giá là một thiết bị thể dục phù hợp với tất cả mọi người vì những dòng sản phẩm máy chạy bộ hiện nay được tích hợp nhiều tính năng mới để đảm bảo an toàn và thích hợp với đại đa số người dùng. Máy chạy bộ đa năng tại nhà được sản xuất để người sử dụng có thể đi bộ hoặc chạy bộ với các cường độ khác nhau. Vì vậy, tùy theo sức khỏe, nhu cầu, người sử dụng có thể lựa chọn lượng vận động phù hợp nhất với mình.
Máy chạy bộ hướng tới mục tiêu giảm cân toàn thân nhanh chóng, an toàn
Tuy vậy, nhà sản xuất đặc biệt khuyến khích những người có mong muốn giảm cân nhanh chóng, lành mạnh sử dụng thiết bị này. Vì so với các thiết bị thể dục khác, máy chạy bộ đa năng hướng tới mục tiêu giảm cân nhanh chóng với các bài tập chạy cơ bản. chạy dài, chạy tăng tốc, chạy lên dốc,… Theo tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ có hiệu quả giảm cân gấp đôi so với đi bộ thông thường. Một người nặng 65 kg trong 30 phút có thể đốt cháy 300 calo khi chạy bộ.
Đặc biệt, khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà, người sử dụng không chỉ đơn thuần là chạy bộ với mức vận động nhanh chậm khác nhau mà với thiết bị này người sử dụng có thể đa dạng hóa bài tập thể dục của mình để tăng hứng thú tập luyện cũng như để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Bạn có thể tập xoay eo, massage bụng để giảm các mô mỡ tích tụ ở bộ phận này, từ đó giảm cân nhanh chóng, đồng thời có một vòng eo thon thả, gọn gàng.
Lựa chọn thiết bị phù hợp với mục đích tập luyện
Đại diện Thể thao Tài Phát- đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị thể dục thể thao cho biết: “Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tập luyện khác nhau, mỗi sản phẩm sẽ hướng đến mục tiêu riêng. Chẳng hạn, máy gập bụng hướng đến mục tiêu giảm các mô mỡ ở vùng bụng trong khi đó xe đạp đa năng hướng đến mục tiêu đùi, mông. Máy chạy bộ đa năng có mục tiêu giảm cân toàn thân, vì vậy tùy theo mục đích sử dụng, người tiêu dùng nên lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất để tiết kiệm cũng đạt được có hiệu quả tốt nhất.”
Để tìm hiểu thêm về sản phẩm máy chạy bộ đa năng, quý khách xin vui lòng truy cập: https://thethaotaiphat.com.vn/may-chay-bo/c70.html.
PV
Bình luận
Ý kiến của bạn
5 loại nước chứa đầy hạt vi nhựa nhưng người Việt lại đa số uống mỗi ngày
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Theo nghiên cứu của Cơ quan An toàn thực phẩm quốc gia Pháp (ANSES) nước lọc, nước có gas, bia, nước chanh và rượu vang được bán trong các loại bao bì khác nhau chứa đầy hạt vi nhựa.
Rau càng cua: Loại rau nhìn thì đơn giản mà lại có 4 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Nhìn mảnh mai và mọc hoang vậy thôi, rau càng cua lại là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng mà nhiều người chưa biết hết công dụng. Từ hỗ trợ miễn dịch, bảo vệ tim mạch cho đến giúp xương chắc khỏe, loại rau nhỏ bé này sở hữu loạt lợi ích đáng nể cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do khiến rau càng cua xứng đáng xuất hiện thường xuyên hơn trong mâm cơm nhà bạn. Đọc ngay để không bỏ lỡ “viên ngọc thô” của tự nhiên.
5 loại quả giúp giảm tác hại của hạt vi nhựa hiệu quả, người Việt nên ăn thường xuyên hơn
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Ăn nhiều trái cây giàu chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp giảm bớt tác hại của vi nhựa lên cơ thể.
Đi khám vì đau ngực, người đàn ông 58 tuổi bất ngờ phát hiện tràn dịch màng phổi
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Bất ngờ đau ngực dữ dội, người đàn ông đi khám phát hiện tràn màng dịch phổi do biến chứng viêm phổi.
Người đàn ông 58 tuổi phát hiện ung thư mũi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Nghẹt mũi hơn 1 năm, ông Lăng, 58 tuổi đi khám từng được chẩn đoán có khối u nhỏ trong mũi, nay đi khám phát hiện ung thư mũi.
4 thực phẩm giàu vitamin D cực dễ tìm giúp bạn 'đỡ mệt', tăng đề kháng trong mùa đông lạnh
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Mùa đông nắng yếu khiến cơ thể dễ thiếu vitamin D, dẫn đến mệt mỏi, suy giảm miễn dịch và xương yếu hơn bạn tưởng. May mắn là bạn hoàn toàn có thể bù đắp lượng vitamin D cần thiết qua những thực phẩm quen thuộc, đơn giản và cực kỳ dễ chế biến. Dưới đây là 4 nguồn vitamin D tự nhiên được chuyên gia khuyến nghị để giúp bạn giữ sức khỏe ổn định và đứng vững trước mùa lạnh.
Chồng đột quỵ trong nhà vệ sinh, vợ nhanh tay vắt chanh vào miệng 'cầu may'
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcTrong lúc đặt ống nội khí quản với người đàn ông đột quỵ, các bác sĩ đã hút ra khá nhiều nước cốt chanh và cả cặn thuốc còn đọng trong họng do người nhà cho dùng trước đó.
Bất ngờ với 6 vật dụng tiềm ẩn hạt vi nhựa trong sinh hoạt hằng ngày, cái thứ 4 nhiều người Việt hay dùng
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Nguy cơ phơi nhiễm hạt vi nhựa không đến từ các nguồn nguy hiểm hiếm gặp, mà từ chính những vật dụng tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày.
Bệnh viện Đa khoa Hồng Phúc – Địa chỉ tin cậy khám sức khỏe lái xe và người lao động theo quy định mới 2025
Sống khỏe - 16 giờ trướcBệnh viện Đa khoa Hồng Phúc (Hải Phòng) vừa được Sở Y tế Hải Phòng cấp phép là một trong những cơ sở y tế đủ điều kiện thực hiện khám sức khỏe cho lái xe và người lao động theo các thông tư, quy định mới nhất của Bộ Y tế.
Bé 19 tháng ngừng thở, tím tái được điều dưỡng gần nhà cứu sống ngoạn mục
Y tế - 16 giờ trướcBé 19 tháng tuổi ở Quảng Trị đuối nước, ngừng thở và tím tái đã được điều dưỡng gần nhà sơ cứu kịp thời.
Da khô mùa lạnh? Đây là 5 cách ăn uống đơn giản giúp da căng mịn, rạng rỡ
Sống khỏeGĐXH - Thời tiết hanh khô không chỉ làm da khô ráp mà còn khiến làn da kém mịn màng. 5 mẹo ăn uống đơn giản sau sẽ giúp bạn dưỡng da từ bên trong, giữ da khỏe đẹp, căng bóng suốt mùa thu – đông.
