Đồng hồ sinh học
Đánh đổi: Người trẻ ngủ 4 tiếng, chạy đua deadline và lướt TikTok đến 2 giờ sáng
Sống khỏeGĐXH - Cuộc sống càng hiện đại, giới trẻ càng bị áp lực bởi học tập, công việc và ngày càng xoay quanh mạng xã hội. Khi giấc ngủ vốn là nhu cầu sinh học cơ bản đã và đang bị giới trẻ “hy sinh” nhiều hơn bao giờ hết. Với họ, dường như 24 giờ mỗi ngày là không đủ.
Hứng khởi bất ngờ khi ngủ
Phòng theMột lần bà xã đang ngủ, tôi bất ngờ gần gũi thì cô ấy tiếp nhận một cách rất hứng khởi.
Những tác dụng bất ngờ của việc ngáp ngủ
Sống khỏeKhi chúng ta ngáp ngủ, lượng dopamin sẽ tăng lên, giúp cơ thể sản xuất ra nhiều oxytoxin hơn. Đây là một loại hormone giúp tăng cường sự vui vẻ, phấn chấn, hài lòng.
Hay làm việc vào ban đêm, phụ nữ khó thụ thai
Nghiên cứu - Trao đổiLàm việc thường xuyên vào ban đêm là một trong những yếu tố khiến phụ nữ đối mặt với nhiều nguy cơ về sinh sản.
