Những thói quen mùa hè có thể khiến bạn ung thư, đột quỵ
Sống khỏeNhững thói quen trong mùa hè dưới đây tưởng chừng vô hại nhưng rất nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn.
Đồng hồ sinh học
Cơ thể sẽ xảy ra điều gì nếu ngủ đúng khung giờ này trong vòng 1 tháng?
Sống khỏeGĐXH - Không ít người từng thử "thử thách ngủ sớm" trong một tháng và bất ngờ khi thấy cơ thể thay đổi rõ rệt: buổi sáng tỉnh táo hơn, tinh thần ổn định hơn, da dẻ tươi tắn hơn, thậm chí việc kiểm soát cân nặng cũng trở nên dễ dàng hơn. Điều đáng chú ý là khoa học cũng đang đưa ra những bằng chứng cho thấy thời điểm đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe lâu dài.
Hứng khởi bất ngờ khi ngủ
Phòng theMột lần bà xã đang ngủ, tôi bất ngờ gần gũi thì cô ấy tiếp nhận một cách rất hứng khởi.
Những tác dụng bất ngờ của việc ngáp ngủ
Sống khỏeKhi chúng ta ngáp ngủ, lượng dopamin sẽ tăng lên, giúp cơ thể sản xuất ra nhiều oxytoxin hơn. Đây là một loại hormone giúp tăng cường sự vui vẻ, phấn chấn, hài lòng.
Hay làm việc vào ban đêm, phụ nữ khó thụ thai
Nghiên cứu - Trao đổiLàm việc thường xuyên vào ban đêm là một trong những yếu tố khiến phụ nữ đối mặt với nhiều nguy cơ về sinh sản.
