Tags:
Đồng hồ sinh học của cơ thể - ngủ, ăn, nghỉ đúng lúc để sống khỏe mỗi ngày
GĐXH - Từ 21h đến 9h sáng hôm sau là khoảng thời gian “vàng” để cơ thể tái tạo năng lượng và thải độc. Chỉ cần ngủ sớm, ăn sáng đúng giờ và để cơ thể vận hành theo đúng nhịp sinh học, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong sức khỏe mỗi ngày.
Bắt đầu ngày mới đúng nhịp sinh học – chìa khóa cho một ngày tràn đầy năng lượng.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Đang đi làm bỗng vỡ phình động mạch chủ bụng nguy kịch: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm
Bệnh thường gặp -GĐXH - Các bác sĩ phát hiện người đàn ông 46 tuổi phình động mạch chủ bụng đã vỡ, gây khối máu tụ lớn sau phúc mạc và sốc mất máu, nguy cơ tử vong rất cao trong lúc đi làm đồng.
Miền Bắc nắng nóng gay gắt trước khi đón 2 đợt không khí lạnh: Cảnh báo sốc nhiệt, đột quỵ
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nền nhiệt thay đổi nhanh khiến cơ thể phải liên tục thích nghi. Vì vậy, đây là thời điểm người cao tuổi, trẻ nhỏ và người có bệnh nền cần đặc biệt lưu ý để phòng bệnh.
Người phụ nữ 43 tuổi phát hiện ung thư vú giai đoạn sớm từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp -GĐXH - Thường xuyên căng tức, đau ngực mỗi kỳ kinh, chị Thu cho rằng khối u là thay đổi lành tính do nội tiết nên bỏ qua. Đến khi đau nhói, chị đi khám và phát hiện ung thư vú giai đoạn sớm.
Người phụ nữ ngủ quơ tay chân, gia đình tưởng nằm mơ, ai ngờ hôn mê sâu vì hạ đường huyết
Bệnh thường gặp -GĐXH - Thấy mẹ đang ngủ bỗng quơ tay chân, gọi không đáp ứng, gia đình bà Bình nghĩ cụ chỉ đang nằm mơ. 4 giờ sau, bà hôn mê sâu, đường huyết chỉ còn 32 mg/dL và được cấp cứu khẩn cấp.
Người đàn ông 56 tuổi bị kiến chui vào thanh quản từ 1 việc không ngờ tới
Bệnh thường gặp -GĐXH - Dùng ống thun hút nước từ lu tại nhà, người đàn ông 56 tuổi bị kiến theo đường ống chui vào vùng hạ họng, thanh quản khiến ông phải đến viện để can thiệp.
Người đàn ông 72 tuổi phát hiện ung thư bàng quang, u mọc chi chít từ dấu hiệu nhiều người chủ quan
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau một lần tiểu máu, ông Thản, 72 tuổi, phát hiện nhiều búi u mọc dày đặc trong bàng quang. Bác sĩ phẫu thuật triệt căn ung thư bàng quang bằng robot và tạo bàng quang mới từ 40 cm ruột non.
Đau đầu kéo dài 7 ngày, nam bệnh nhân 32 tuổi phát hiện tụ máu dưới màng cứng dày 19 mm
Bệnh thường gặp -GĐXH - Đau đầu kéo dài, nam bệnh nhân đi khám bất ngờ phát hiện khối tụ máu dưới màng cứng dày 19 mm, gây chèn ép não và đẩy lệch đường giữa tới 10 mm.
Đập tay vào kính lúc nóng giận, thanh niên 27 tuổi phải phẫu thuật cứu cánh tay
Bệnh thường gặp -GĐXH - Chỉ vì một phút mất kiểm soát lúc nóng giận, nam thanh niên 27 tuổi phải nhập viện cấp cứu với vết thương cổ tay chảy máu thành tia, tổn thương nghiêm trọng động mạch, thần kinh và gân cơ.
Người phụ nữ 50 tuổi đau đầu dữ dội trong lúc ngủ, đi khám phát hiện vỡ túi phình động mạch não
Bệnh thường gặp -GĐXH - Đang ngủ, người phụ nữ 50 tuổi bất ngờ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm nôn ói. Bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện do vỡ túi phình động mạch não giữa.
Người phụ nữ 58 tuổi nhập viện vì chủ quan với hóc xương cá, bác sĩ chỉ rõ sai lầm nhiều người mắc phải
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau 16 ngày hóc xương cá nhưng không được lấy ra, người phụ nữ 58 tuổi đi khám phát hiện xương cá đã xuyên qua thành thực quản gây áp xe vùng hạ họng.