Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dự phòng cơn đau nửa đầu khi thời tiết chuyển mùa

Thứ tư, 08:48 04/07/2012 | Sống khỏe

Khoảng 1/3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra.

Về mặt sinh lý, đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt.
 
Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính, tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái, tránh mọi lo âu, phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh.

Trong lao động nghề nghiệp, không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức, tránh lao động quá sức về thể lực.

Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa mức, đều đặn hàng ngày; không được ăn, uống, hút các chất kích thích như rượu, chè, cà phê, thuốc lá, thuốc lào, ma túy…

Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa, lạnh, áp thấp nhiệt đới, một loại thuốc nào đó, một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm, cua, cá…). Đặc biệt, có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin (trứng, sữa…) hay bia rượu gây giải phóng steronin.

Trong môi trường sống, cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết, khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển.

Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa (tạng người) Migraine và yếu tố gia đình, di truyền. Người ta đã gặp những “cú đánh đầu” trong bóng đá hay “cú đấm vào đầu” của võ sĩ quyền Anh làm xuất hiện cơn đau đầu thực thụ kèm theo các dấu hiệu loạn thị giác điển hình (ám thị lấp lánh).

Ở các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu cần dự phòng cơn xuất hiện trong thời kỳ có những thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu tuổi dậy thì, cuối kỳ hành kinh hàng tháng hay thời kỳ tiền mãn kinh.
 
Theo Hanoimoi
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ 54 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người phụ nữ 54 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Thấy nổi khối u cổ nhưng nghĩ hạch viêm lành tính, vài ngày sẽ tự hết nhưng 2 tuần sau khối này to ra, ấn thấy đau nên chị Hiền đã đến viện khám thì phát hiện ung thư biểu mô tuyến giáp thể nhú giai đoạn sớm.

Đang đun bếp lúc sáng sớm, người phụ nữ 49 tuổi bất ngờ bị đột quỵ

Đang đun bếp lúc sáng sớm, người phụ nữ 49 tuổi bất ngờ bị đột quỵ

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Ngay sau khi phát hiện bà Đ đang ngồi gục trong bếp, lơ mơ, liệt nửa người trái, người nhà đã đưa bà đi cấp cứu.

Ca phẫu thuật 5 tiếng đồng hồ cho cô gái trẻ mắc bệnh 'xương hóa đá'

Ca phẫu thuật 5 tiếng đồng hồ cho cô gái trẻ mắc bệnh 'xương hóa đá'

Y tế - 6 giờ trước

GĐXH - Các bác sĩ khoa Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E đã thực hiện phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo thành công cho một nữ người bệnh (28 tuổi, ở Bắc Giang) mắc căn bệnh cực hiếm gặp "xương hóa đá".

Người đàn ông không thể tiểu tiện vì bị u tiền liệt tuyến, nam giới sau 50 tuổi có dấu hiệu này cần cảnh giác

Người đàn ông không thể tiểu tiện vì bị u tiền liệt tuyến, nam giới sau 50 tuổi có dấu hiệu này cần cảnh giác

Sống khỏe - 9 giờ trước

GĐXH - Phì đại tiền liệt tuyến bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 30, tuy nhiên sau độ tuổi 50 mới xuất hiện các triệu chứng của bệnh, một số ít xuất hiện ở người trẻ tuổi.

Bệnh sởi lây lan nhanh, Bộ Y tế khuyến cáo biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh

Bệnh sởi lây lan nhanh, Bộ Y tế khuyến cáo biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH - Các chuyên gia y tế nhận định, sởi là bệnh lây lan nhanh nhất trong số các bệnh truyền nhiễm, bệnh lây qua không khí khi người bị nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi và chỉ có thể cắt đứt sự lây truyền khi miễn dịch cộng đồng đạt ít nhất 95%.

Dùng thuốc trị tăng mỡ máu ở người bệnh đái tháo đường như thế nào?

Dùng thuốc trị tăng mỡ máu ở người bệnh đái tháo đường như thế nào?

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

Đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mạn tính, không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn liên quan mật thiết đến rối loạn lipid máu, hay còn gọi là tăng mỡ máu. Kiểm soát mỡ máu là một trong những mục tiêu quan trọng trong điều trị đái tháo đường nhằm giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống...

Hạ đường huyết nguy hiểm thế nào? Đây là cách phòng bệnh tốt nhất

Hạ đường huyết nguy hiểm thế nào? Đây là cách phòng bệnh tốt nhất

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Hạ đường huyết nếu không được xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như tổn thương não, tăng nguy cơ chấn thương do ngã và suy giảm nhận thức.

Người đàn ông 63 tuổi nhập viện vì men gan tăng cao do lạm dụng uống nước lá vối và xạ đen liên tục để giải độc

Người đàn ông 63 tuổi nhập viện vì men gan tăng cao do lạm dụng uống nước lá vối và xạ đen liên tục để giải độc

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, người đàn ông uống nước lá cây với mục đích mát gan, giải độc gan nhưng phải nhập viện vì men gan tăng cao.

Can thiệp qua da cứu bệnh nhi 3 tuổi bị hẹp eo động mạch chủ

Can thiệp qua da cứu bệnh nhi 3 tuổi bị hẹp eo động mạch chủ

Y tế - 1 ngày trước

Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An cho biết, các bác sĩ khoa Tim Mạch vừa tiến hành điều trị thành công một ca tim bẩm sinh, hẹp eo động mạch chủ kết hợp còn ống động mạch bằng phương pháp can thiệp qua da.

876 ca bệnh sởi chỉ trong 2 tháng đầu năm, Hà Nội đẩy mạnh tiêm vaccine để ngăn dịch sởi

876 ca bệnh sởi chỉ trong 2 tháng đầu năm, Hà Nội đẩy mạnh tiêm vaccine để ngăn dịch sởi

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Theo Sở Y tế Hà Nội, số ca mắc sởi trên địa bàn có xu hướng gia tăng từ 2 tháng cuối năm 2024 đến nay. Chỉ tính riêng hơn 2 tháng đầu năm 2025, Hà Nội đã ghi nhận 876 ca mới.

Top