Dù tập tành hăng say, mỹ nhân Việt vẫn không thể thiếu những loại nước thần thánh này để giữ body vạn người mê

Tăng Thanh Hà: Sữa hạnh nhân

Làm dâu một gia đình giàu có, lại sở hữu công việc kinh doanh riêng bận rộn nhưng Tăng Thanh Hà rất chăm vào bếp, chuẩn bị những bữa ăn ngon cho bản thân và cả gia đình. Đây cũng đồng thời là cách giúp cô xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giữ dáng và sức khỏe.

Trước đây chúng ta đã biết Tăng Thanh Hà là một tín đồ của quả bơ, bên cạnh đó cô còn nhờ cậy đến một loại thức uống thần kỳ để giữ được sự trẻ trung và vóc dáng thon gọn. Thực phẩm thần kỳ chúng ta đang nói đến chính là: Sữa hạnh nhân.

Mới đây, Tăng Thanh Hà vừa chia sẻ về trên trang Instagram cá nhân món sữa hạnh nhân mà cô yêu thích. Cô làm sẵn nhiều phần, chia thành những hộp nhỏ để dùng dần. Ngay lập tức nhiều fan đã kêu gọi Tăng Thanh Hà đã chia sẻ lại công thức làm món đồ uống này. Thực tế trước đây cô từng nhiều lần làm sữa hạnh nhân và còn chia sẻ: "Rất dễ mà lại tốt cho sức khoẻ".

Hà từng chia sẻ về công thức làm sữa hạnh nhân.

So với sữa động vật, sữa hạnh nhân có chứa ít calo và chất béo, giúp hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực và giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, trong sữa hạnh nhân còn giàu vitamin E giúp chống oxy hóa, làm đẹp da. Chính vì lẽ đó sữa hạnh nhân là loại sữa tuyệt vời được nhiều người ăn kiêng sử dụng thay cho những loại sữa động vật thông thường.

Văn Mai Hương: Nước dừa pha nước lọc

Cụ thể, người đẹp pha nước dừa và nước lọc theo tỷ lệ 1:1, 125ml nước lọc với 125ml nước dừa và uống liên tục trong hai ngày.

Cô cho hay, nước dừa không gây hại cho dạ dày, có thể uống mà không ăn gì nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong quá trình thực hiện Detox, người đẹp không quên thực hiện các bài thể dục nhẹ nhàng để tăng hiệu quả.

Minh Triệu, Vân Anh: Combo nước ấm nước cốt chanh mật ong

 Để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, người mẫu Minh Triệu bật mí rằng cô đã sử dụng biện pháp Detox đơn giản.

Đó là uống một ly nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Nhờ thức uống này, cô cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Đây là lý do vì sao các chuyên gia sức khỏe thế giới khuyên chúng ta nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày.

Trong khi đó, hoa hậu biển Vân Anh cũng tiết lộ, mỗi sáng cô uống một cốc nước chanh mật ong ấm để giúp thanh lọc cơ thể và giữ vóc dáng.

Giang Hồng Ngọc: Nước dứa, cà chua ít đường

 Học trò của Hồ Ngọc Hà - Giang Hồng Ngọc chia sẻ rằng, cô rất thích uống nước hoa quả thế nên cô đã lựa chọn dùng chính thức uống này để làm đẹp da và thanh lọc cơ thể.

Để tránh bị ngấy với 1 loại nước, cô đã sử dụng 4 loại nước - bưởi, dứa, cà chua và bí đao trong tuần. Cô cũng thay phiên liên tục các loại nước trái cây này để đỡ bị ngán.

Giọng ca "Thôi" cho biết, khi muốn giảm cân, cô sẽ giảm lượng đường cho vào nước hoa quả và luôn nhớ uống khi no để không hại dạ dày.

Hà Anh: Uống nước tỏi để thải độc gan

Trong số những người đẹp thực hiện biện pháp detox để thanh lọc cơ thể, người mẫu Hà Anh lựa chọn cách khá khắc nghiệt.

Để có lịch trình Detox này, cô đã sang Thái Lan và thực hiện lịch trình của các chuyên gia. Trong quá trình này, cô uống các hỗn hợp nước trái cây, thảo mộc và nguyên liệu thực phẩm tự nhiên theo chế độ khoa học.

Để cho cơ thể được thoải mái và thư giãn, Hà Anh vận động nhẹ như yoga, ngồi thiền và đi bộ…

Theo người đẹp, trước khi thanh lọc và nhịn ăn hoàn toàn, chị em nên ăn nhẹ dần bằng salad giúp cơ thể thích nghi dần với sự khắc nghiệt của việc nhịn ăn trong 2, 3 ngày.

Trong giai đoạn đầu thực hiện Detox, thử thách khó khăn nhất đối với những người mới tham gia là việc làm quen với cơn đói. Song song đó là việc nạp vào cơ thể các thức uống Detox, nước rau, cà rốt, lá mạ...

Khi mới bắt đầu, điều kinh khủng nhất đối với siêu mẫu là phải uống nước tỏi thải độc gan.

Tuy nhiên, sau khi thanh lọc, siêu mẫu giảm khoảng 2 - 3 kg, bụng trở nên phẳng hoàn toàn, tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng.

Hoàng My: Nước ép không đường từ cà rốt, dưa leo, cần tây và táo

Á hậu Việt Nam 2010 tiến hành thải độc cơ thể bằng thực đơn nước trái cây. Và nước ép không đường làm từ các loại hoa quả: cà rốt, dưa leo, cần tây và táo - là lựa chọn của Hoàng My.

Tuy nhiên, khác với phương pháp thanh lọc truyền thống, cô phối hợp sử dụng nước ép với bột protein và viên chất xơ.

Theo Hoàng My, uống nước trái cây với protein, vitamin không làm đói bụng hay cơ thể lả đi, ngược lại giúp đường ruột, bao tử thải độc tố tích lũy lâu ngày làm cơ thể tươi mới. Trong khi chất xơ là yếu tố quan trọng quá trình detox vì giúp cuốn chất thải ra khỏi cơ thể.

Sau quá trình thanh lọc, người đẹp cho thấy, làn da cô trở nên tươi sáng, cơ thể thanh thoát, cân nặng cũng giảm dần.

K.N (th)