Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày
Đi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.

1. Tắm ngay sau khi tập thể dục
Không nên tắm ngay sau khi tập thể dục, vì cơ thể sẽ bị kích thích bởi nước nóng, khiến các mạch máu ở cơ và da giãn nở, làm tăng thêm lưu lượng máu đến cơ và da, dẫn đến việc cung cấp máu không đủ cho các cơ quan khác, đặc biệt là tim và não. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch vành, rất dễ gây ra các cơn cấp tính của các bệnh tim mạch và mạch máu não.

2. Nhiệt độ nước tắm quá cao
Nếu nhiệt độ nước tắm quá cao, hàng loạt triệu chứng khó chịu dễ xảy ra như hồi hộp, tức ngực, chóng mặt... Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến huyết áp thấp, thậm chí là sốc.
Đối với người bị huyết áp cao, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch vành, mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tắm nước quá nóng là hành vi nguy hiểm. Khi nước nóng chảy ra, các mao mạch của toàn bộ cơ thể sẽ giãn nở, lượng máu lớn sẽ làm giãn các mạch máu trên bề mặt cơ thể, lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim và não bị giảm tương đối, có thể gây ra tai biến tim mạch và mạch máu não.
3. Thói quen chà xát mạnh
Là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người, da là tuyến phòng thủ đầu tiên. Nếu da được vệ sinh thường xuyên, tuyến bã nhờn sẽ không có đủ thời gian để tiết ra đủ dầu, điều này sẽ gây ra tình trạng khô, bong tróc và nứt nẻ. Nó thậm chí có thể làm giảm sức đề kháng của da và gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh về da. Đặc biệt là vào mùa hè, khi da được vệ sinh quá mạnh, lớp sừng của da rất dễ bị tổn thương.
4. Thích tắm nước lạnh.
Sau khi đổ mồ hôi vào mùa hè, các lỗ chân lông đều mở ra. Dưới sự kích thích của nước lạnh, các mạch máu co lại nhanh chóng, có thể gây ra huyết áp cao và cung cấp máu cho tim không đủ, đặc biệt là đối với người cao tuổi bị huyết áp cao. Tắm nước lạnh cũng dễ gây ra hen suyễn, các bệnh về đường hô hấp như viêm khí quản và các bệnh về đường tiêu hóa.
5. Tắm khi bạn bị cảm lạnh và cảm thấy yếu
Người già bị cảm, sức yếu, dễ xảy ra tai nạn khi tắm, phải đợi khỏe lại mới tắm, nếu phải tắm thì phải có người nhà chăm sóc.
6. Tắm ngay sau khi ăn
Không thể tắm ngay sau khi ăn, vì sau khi ăn một giờ, máu chủ yếu tập trung ở đường tiêu hóa, tắm vào thời điểm này sẽ làm tình trạng thiếu máu cơ tim trầm trọng hơn.
7. Tắm ngay sau khi uống rượu
Kích thích của rượu và nước nóng sẽ khiến các mạch máu trên bề mặt cơ thể giãn nở, một lượng lớn máu từ các cơ quan nội tạng sẽ được chuyển đến bề mặt cơ thể. Kết quả là các cơ quan quan trọng như não, tim và thận sẽ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, dễ gây ra đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.
Nguồn và ảnh: QQ

Nữ giáo viên 30 tuổi phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu nhiều người bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Bất ngờ phát hiện khối u nhỏ ở ngực, nhưng do còn trẻ, có sức khỏe tốt và không có tiền sử bệnh gia đình nên cô đã không quá lo lắng.

11 biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường không thể chủ quan, người mắc bệnh cần biết
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm xếp thứ 3, chỉ sau các bệnh lý tim mạch và ung thư. Bệnh tiểu đường biến chứng gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thận hoặc đột quỵ...

Thang máy bất ngờ rơi tự do, người phụ nữ 39 tuổi bị gãy cột sống và gãy 2 gót chân
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Do hệ thống cáp thang máy bị đứt, buồng thang rơi thẳng từ độ cao khoảng 4 mét khiến bà bị chấn thương nghiêm trọng ở vùng ngực, thắt lưng và hai gót chân.

Người phụ nữ đột quỵ trong đêm từng có tiền sử mắc bệnh này
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Người nhà bệnh nhân đột quỵ cho biết bà có tiền sử tăng huyết áp. Tại thời điểm nhập viện, huyết áp của người bệnh đo được là 232/125 mmHg.

Người phụ nữ 63 tuổi bị ung thư buồng trứng di căn từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư buồng trứng di căn đến khám trong tình trạng chướng bụng, ăn chậm tiêu, đi tiểu ít, kèm xuất hiện cơn chóng mặt thoáng qua...

Thanh niên 23 tuổi đột quỵ nhồi máu não thừa nhận 2 sai lầm nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nam thanh niên 23 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não, không có tiền sử bệnh lý nền song hút thuốc lá từ năm 17 tuổi và thường xuyên thức đến 1-2h sáng.

Tình trạng sức khỏe của diễn viên Huỳnh Anh Tuấn sau 1 tuần đột quỵ ở tuổi 57, cơ hội phục hồi ra sao?
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau 1 tuần đột quỵ, sức khỏe của diễn viên Huỳnh Anh Tuấn đang hồi phục theo hướng tích cực. Nam diễn viên đã có thể đi lại và tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng.

Trước khi nhập viện vì nhồi máu não, bé 13 tuổi ở Quảng Ninh có biểu hiện nguy hiểm này
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trước khi được người nhà đưa đến viện và phát hiện bị nhồi máu não, người bệnh rơi vào tình trạng liệt nửa người trái, cười méo miệng, nói khó.

Người đàn ông bị vỡ u gan nhập viện cấp cứu vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người bệnh ung thư gan vẫn còn tâm lý chủ quan, không điều trị sớm, không theo dõi định kỳ, chỉ đến viện khi cơ thể suy kiệt, đau tức hoặc thậm chí đã vỡ u, chảy máu ồ ạt, đe dọa tính mạng.

Người đàn ông phát hiện u ác tính ở cột sống từ dấu hiệu rất nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Đi khám vì đau lưng, người đàn ông được phát hiện mắc u tương bào cột sống, một loại u ác tính tế bào miễn dịch, có nguy cơ tiến triển thành đa u tủy xương nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Người đàn ông 33 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ trước sự ngỡ ngàng của đồng nghiệp
Bệnh thường gặpGĐXH - Buổi trưa, khi đang làm công việc thợ hồ thì người đàn ông này có dấu hiệu đột quỵ. Anh ngã quỵ, liệt nửa người bên trái trước sự ngỡ ngàng của đồng nghiệp.