Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày

Chủ nhật, 16:04 06/07/2025 | Bệnh thường gặp

Đi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.

1. Tắm ngay sau khi tập thể dục

Không nên tắm ngay sau khi tập thể dục, vì cơ thể sẽ bị kích thích bởi nước nóng, khiến các mạch máu ở cơ và da giãn nở, làm tăng thêm lưu lượng máu đến cơ và da, dẫn đến việc cung cấp máu không đủ cho các cơ quan khác, đặc biệt là tim và não. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch vành, rất dễ gây ra các cơn cấp tính của các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày- Ảnh 1.

2. Nhiệt độ nước tắm quá cao

Nếu nhiệt độ nước tắm quá cao, hàng loạt triệu chứng khó chịu dễ xảy ra như hồi hộp, tức ngực, chóng mặt... Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến huyết áp thấp, thậm chí là sốc.

Đối với người bị huyết áp cao, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch vành, mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tắm nước quá nóng là hành vi nguy hiểm. Khi nước nóng chảy ra, các mao mạch của toàn bộ cơ thể sẽ giãn nở, lượng máu lớn sẽ làm giãn các mạch máu trên bề mặt cơ thể, lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim và não bị giảm tương đối, có thể gây ra tai biến tim mạch và mạch máu não.

3. Thói quen chà xát mạnh

Là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người, da là tuyến phòng thủ đầu tiên. Nếu da được vệ sinh thường xuyên, tuyến bã nhờn sẽ không có đủ thời gian để tiết ra đủ dầu, điều này sẽ gây ra tình trạng khô, bong tróc và nứt nẻ. Nó thậm chí có thể làm giảm sức đề kháng của da và gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh về da. Đặc biệt là vào mùa hè, khi da được vệ sinh quá mạnh, lớp sừng của da rất dễ bị tổn thương.

4. Thích tắm nước lạnh.

Sau khi đổ mồ hôi vào mùa hè, các lỗ chân lông đều mở ra. Dưới sự kích thích của nước lạnh, các mạch máu co lại nhanh chóng, có thể gây ra huyết áp cao và cung cấp máu cho tim không đủ, đặc biệt là đối với người cao tuổi bị huyết áp cao. Tắm nước lạnh cũng dễ gây ra hen suyễn, các bệnh về đường hô hấp như viêm khí quản và các bệnh về đường tiêu hóa.

5. Tắm khi bạn bị cảm lạnh và cảm thấy yếu

Người già bị cảm, sức yếu, dễ xảy ra tai nạn khi tắm, phải đợi khỏe lại mới tắm, nếu phải tắm thì phải có người nhà chăm sóc.

6. Tắm ngay sau khi ăn

Không thể tắm ngay sau khi ăn, vì sau khi ăn một giờ, máu chủ yếu tập trung ở đường tiêu hóa, tắm vào thời điểm này sẽ làm tình trạng thiếu máu cơ tim trầm trọng hơn.

7. Tắm ngay sau khi uống rượu

Kích thích của rượu và nước nóng sẽ khiến các mạch máu trên bề mặt cơ thể giãn nở, một lượng lớn máu từ các cơ quan nội tạng sẽ được chuyển đến bề mặt cơ thể. Kết quả là các cơ quan quan trọng như não, tim và thận sẽ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, dễ gây ra đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.

Nguồn và ảnh: QQ

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

Rất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Suy thận cấp có chữa khỏi được không? 3 nhóm người có nguy cơ cao, cần cảnh giác!

Suy thận cấp có chữa khỏi được không? 3 nhóm người có nguy cơ cao, cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

GĐXH - Suy thận cấp có thể chữa khỏi triệt để. Tuy nhiên, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, người bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Người phụ nữ 63 tuổi bị vỡ bàng quang vì thường xuyên phải làm việc 'bất đắc dĩ' này

Người phụ nữ 63 tuổi bị vỡ bàng quang vì thường xuyên phải làm việc 'bất đắc dĩ' này

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân bị vỡ bàng quang tự phát có tiền căn đột quỵ nhồi máu não khiến bà yếu liệt tay chân, phải nằm tại chỗ, mọi sinh hoạt đều phụ thuộc vào con cháu...

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, nguyên nhân phổ biến gây bệnh Buerger (viêm tắc mạch máu) là do hút thuốc lá. Trong khi đó, bệnh nhân đã hút thuốc lá trong nhiều năm qua, trung bình 2 gói một ngày.

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Bệnh suy thận mạn và bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng khó lường, nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Người đàn ông 33 tuổi ở Phú Thọ đi khám vì đau đầu âm ỉ, bác sĩ làm ngay điều này để ngăn ngừa đột quỵ

Người đàn ông 33 tuổi ở Phú Thọ đi khám vì đau đầu âm ỉ, bác sĩ làm ngay điều này để ngăn ngừa đột quỵ

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

GĐXH - Đặt stent chuyển dòng là phương pháp tối ưu được bác sĩ áp dụng để điều trị các túi phình khó, chưa vỡ, được xem là “chìa khóa” ngăn ngừa đột quỵ.

Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

Nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, người phụ nữ 37 tuổi được chẩn đoán viêm tụy cấp do mỡ máu tăng vọt.

Loại quả rẻ tiền, giàu dinh dưỡng, người bệnh suy thận ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

Loại quả rẻ tiền, giàu dinh dưỡng, người bệnh suy thận ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

GĐXH - Người bệnh suy thận ăn được trứng. Tuy nhiên, chỉ nên dùng tối đa 3-4 quả trứng/ tuần bởi thực phẩm này khá giàu cholesterol...

Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 3 ngày trước

GĐXH - Người phụ nữ có khối u xơ kết thành chùm trong tử cung cho biết bỏ tái khám nhiều năm. Gần đây, bụng to dần, kèm theo dấu hiệu chảy máu nhiều khi hành kinh, táo bón... mới đến viện khám.

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!

Bệnh thường gặp - 4 ngày trước

GĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.

Top