Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đừng nghỉ hưu sớm hay cố mua nhà nếu muốn hạnh phúc

Thứ tư, 08:24 21/08/2019 |

Người đi làm thường có kỹ năng xã hội tốt hơn người nghỉ hưu. Người thuê nhà không gặp căng thẳng với các chi phí mua hay bảo trì nhà.

Con người luôn tìm mọi cách để được hạnh phúc. Trong 2 năm qua, nhà báo Mỹ Alex Palmer, tác giả của nhiều bài viết trên Lifehacker, Best Life, Mental Floss, Slate, Esquire và hai cuốn sách "The Santa Claus Man", "Happiness Hacks" đã đọc hàng trăm nghiên cứu học thuật, phỏng vấn các nhà tâm lý học, nhà xã hội học về những gì mang lại niềm vui cho một người. Ông phát hiện hạnh phúc không phải là một khái niệm đơn giản, mà liên quan đến một loạt các tâm trạng, cảm xúc, cảm giác... - mỗi loại có ưu và nhược điểm tương ứng. Dưới đây là vài lời khuyên dành cho những người muốn hạnh phúc thú vị nhất mà ông phát hiện ra:

1. Không cần thiết phải trả lời email ngay lập tức

Nhiều người nghĩ rằng "nếu có lương tâm" cần trả lời email ngay lập tức, và việc trả lời email có thể khiến họ căng thẳng. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của đại học Loughborough (Anh), trong hầu hết các trường hợp, người gửi không thực sự mong đợi một phản hồi ngay lập tức.

Vài năm trước, giáo sư tâm lý học Dan Ariely (Đại học Duke, Mỹ) đã thực hiện một bài kiểm tra, yêu cầu những người gửi email cho ông cho biết khi nào họ muốn được trả lời. Chỉ có 2% cho biết họ cần trả lời ngay lập tức.

Vì vậy, nếu muốn loại bỏ sự căng thẳng trong việc quản lý email, hãy loại bỏ từ "xin lỗi về sự chậm trễ" khỏi từ vựng của bạn.

2. Thuê (thay vì mua) một ngôi nhà

"Nên thuê hay mua nhà?", câu hỏi này đã hành hạ con người nhiều thập kỷ. Câu trả lời phụ thuộc vào ngân sách cá nhân, quy mô gia đình, vị trí nơi ở...

Đừng nghỉ hưu sớm hay cố mua nhà nếu muốn hạnh phúc - Ảnh 1.

Thuê hay mua nhà là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Ảnh: thelendersnetwork.


Mặc dù những người thuê nhà có xu hướng dành phần lớn tài chính cho nhà ở, nhưng những người sở hữu nhà lại bị căng thẳng về tiền bạc nhiều hơn. Người thuê nhà cũng tận hưởng cảm giác thư giãn tại nhà nhiều hơn. Sở hữu một ngôi nhà có nhiều đặc quyền nhưng cũng có nhiều trách nhiệm hơn. Nếu bạn không muốn đối phó với các chi phí phát sinh và việc bảo trì nhà, hãy đơn giản hóa cuộc sống và giảm căng thẳng bằng cách thuê nhà.Năm 2017, tờ Telegraph đã tiến hành một cuộc khảo sát với 5.800 người tham gia, để điều tra xem việc thuê hay sở hữu một ngôi nhà khiến con người hạnh phúc hơn. Các câu hỏi tập trung vào điều kiện tài chính ảnh hưởng như thế nào đối với mức độ hạnh phúc và căng thẳng. Kết quả cho thấy những người thuê nhà nguyên căn ít bị căng thẳng nhất.

3. Không nghỉ hưu sớm

Nghỉ hưu sớm là giấc mơ với nhiều người. Thế nhưng trước khi nghỉ việc để dành thời gian tận hưởng cuộc sống, hãy cân nhắc nghỉ hưu sớm có thể không tốt cho tinh thần cũng như hạnh phúc của bạn. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra những người nghỉ hưu sớm có xu hướng ít hạnh phúc hơn những người đi làm đến 65 tuổi.

Các nghiên cứu bổ sung cũng tìm thấy mối liên hệ giữa nghỉ hưu và trí nhớ. Từ số liệu của Mỹ, Anh và 11 nước châu Âu, các nhà nghiên cứu phát hiện những người càng nghỉ hưu sớm thì khả năng suy giảm trí nhớ càng nhiều. Người đi làm thường có các kỹ năng xã hội và nhân cách tốt hơn. Dậy sớm, giao tiếp với mọi người, hiểu được giá trị của sự nhanh chóng và tin cậy rất quan trọng với sự sắc bén của tư duy.

Tất nhiên vẫn có những người không hối tiếc khi nghỉ hưu sớm, bởi vì họ đã có được kế hoạch tài chính vững chắc trước khi nghỉ việc chính thức.

4. Hãy thoải mái với việc già đi

Hãy quên đi những cảnh báo về "khủng hoảng tuổi trung niên', thực tế già hơn cũng là một dự báo khá tốt của hạnh phúc. Một nghiên cứu của đại học Alberta (Canada) với những người tham gia từ 14 đến 43 tuổi đã phát hiện ra, trong khoảng thời gian 25 năm, khi các cá nhân già đi, họ thường cảm thấy hạnh phúc hơn, bất chấp các yếu tố giới tính, tình trạng hôn nhân, thất nghiệp và sức khỏe thể chất.

Đừng lo lắng về việc già đi. Rất có thể nhìn vào bản thân trong 5 năm qua, bạn sẽ thấy mình đang hạnh phúc hơn.

5. Không làm luật sư

Dù đó có thể là những lời nói đùa của các luật sư, nhưng những ai làm việc trong lĩnh vực này đều rất căng thẳng. Một nghiên cứu của Đại học John Hopkins (Mỹ) phát hiện ra luật sư có khả năng bị trầm cảm cao gấp 3,6 lần những người làm trong ngành khác. Lý do khiến luật sư khó khăn khi đi tìm hạnh phúc là do công việc này đòi hỏi sự thận trọng cao, khiến họ dễ hoài nghi hoặc bi quan. Ngoài ra, công việc luật sư - ít nhất là ở Mỹ - là một trò chơi có tổng bằng không, tức là chiến thắng của người này sẽ là thất bại của người khác, đã tạo ra sự cạnh tranh cao và bào mòn cảm giác hài lòng với công việc.

6. Phàn nàn có mục đích cải thiện tình hình

Các nhà nghiên cứu của Trung tâm Thông tin công nghệ sinh học quốc gia Mỹ năm 2014 đã làm một cuộc khảo sát với 400 sinh viên đại học về những con thú cưng hay người yêu cũ của họ, và phát hiện ra những người hạnh phúc hơn thường có xu hướng phàn nàn một cách tế nhị và thận trọng với mục đích khắc phục những sai sót, thay vì phàn nàn để xả giận.

Vì vậy, lần tới khi bạn sắp phàn nàn về một điều gì hay ai đó, hãy thử dừng lại một phút và suy nghĩ về cách bạn muốn mọi thứ trở nên tốt hơn và làm thế nào để cải thiện chúng, thay vì chỉ đơn giản là trút giận.

Theo Hoàng Anh 

CNBC/VnExpress

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Đây là lý do vì sao nên tránh đặt bàn thờ gần cửa sổ

Đây là lý do vì sao nên tránh đặt bàn thờ gần cửa sổ

- 6 giờ trước

GĐXH - Đặt bàn thờ gần cửa sổ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt về phong thủy và làm giảm tính thiêng liêng của không gian thờ cúng. Cụ thể, những yếu tố sau đây là lý do tại sao nên tránh đặt bàn thờ gần cửa sổ.

Có nên chuyển nhà vào tháng 6 nhuận 2025? Lời khuyên của chuyên gia

Có nên chuyển nhà vào tháng 6 nhuận 2025? Lời khuyên của chuyên gia

- 8 giờ trước

GĐXH – Năm 2025 là năm có 2 tháng 6 nhuận theo lịch âm. Vậy chuyển nhà vào tháng 6 nhuận có tốt không và cần lưu ý gì để mọi việc thuận lợi, may mắn, dưới đây mọi người có thể tham khảo.

Hoa hậu Ngọc Hân vác bụng bầu tự trang trí căn hộ xinh xắn, đúng chất 'chữa lành'

Hoa hậu Ngọc Hân vác bụng bầu tự trang trí căn hộ xinh xắn, đúng chất 'chữa lành'

- 13 giờ trước

GĐXH - Đang trong thời gian bầu bí, Hoa hậu Ngọc Hân vẫn tích cực làm việc, sửa nhà và vừa hoàn thiện một căn hộ nhỏ xinh. Cô cho biết, ngôi nhà này đủ cho những dịp cả nhà quây quần, "healing" cuối tuần.

Nếu nhà bạn sở hữu loại cây này, con cháu hưởng phúc, cả nhà được bình an, ấm no

Nếu nhà bạn sở hữu loại cây này, con cháu hưởng phúc, cả nhà được bình an, ấm no

- 14 giờ trước

GĐXH - Trong phong thủy, một số loại cây cảnh được tin rằng mang lại năng lượng tích cực, giúp gia đạo bình an, thịnh vượng. Bài viết dưới đây giúp bạn biết một số cây cảnh không chỉ làm đẹp không gian sống, mà còn có ý nghĩa phong thủy sâu sắc.

'Sau khi khấn ông bà phù hộ cho con cháu biết thương nhau, mọi việc tốt lên' - câu chuyện khắc phục một lỗi trên bàn thờ là phúc khí ngập tràn

'Sau khi khấn ông bà phù hộ cho con cháu biết thương nhau, mọi việc tốt lên' - câu chuyện khắc phục một lỗi trên bàn thờ là phúc khí ngập tràn

- 19 giờ trước

GĐXH - Ban thờ tổ tiên là không gian linh thiêng với các gia đình Việt. Một ban thờ sạch, bố trí đúng cách ngoài thể hiện lòng hiếu kính, còn giúp con cháu lòng nhẹ – nhà an, giữ gìn phúc khí.

Cách bố trí lọ hoa trên bàn thờ chuẩn phong thủy, thu hút tài lộc và may mắn

Cách bố trí lọ hoa trên bàn thờ chuẩn phong thủy, thu hút tài lộc và may mắn

- 1 ngày trước

GĐXH - Việc đặt lọ hoa trên bàn thờ không chỉ bày tỏ lòng tôn kính mà còn quan trọng trong việc thu hút tài lộc và may mắn đến với gia đình.

Sen đá hoàng tử đen - vừa đẹp, vừa sang và lý do phong thủy cây thường được tặng trong dịp khai trương hoặc dịp lễ quan trọng

Sen đá hoàng tử đen - vừa đẹp, vừa sang và lý do phong thủy cây thường được tặng trong dịp khai trương hoặc dịp lễ quan trọng

- 1 ngày trước

GĐXH - Cây xanh không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng và vận khí của ngôi nhà. Sen đá hoàng tử đen là một trong những loại cây mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc, đem lại nhiều lợi ích cho gia chủ.

Cuộc sống xa hoa của 'em xinh' Quỳnh Anh Shyn, trong căn nhà hơn 100m2 cực chất

Cuộc sống xa hoa của 'em xinh' Quỳnh Anh Shyn, trong căn nhà hơn 100m2 cực chất

- 1 ngày trước

GĐXH - Quỳnh Anh Shyn mất sáu tháng sửa chữa căn hộ và bố trí nội thất phong cách mid-century modern, tạo không gian sống nghệ thuật và ấm cúng.

Những loại cây cảnh văn phòng mang lại tài lộc, giảm stress

Những loại cây cảnh văn phòng mang lại tài lộc, giảm stress

- 1 ngày trước

GĐXH - Chọn cây cảnh phong thủy cho văn phòng giúp thanh lọc không khí, giảm stress, tăng may mắn và tài lộc, đồng thời mang đến không gian làm việc thoải mái, hiệu quả.

Người tuổi này trồng cây đại tướng quân để mang lại bình an, giảm thiểu những khó khăn

Người tuổi này trồng cây đại tướng quân để mang lại bình an, giảm thiểu những khó khăn

- 2 ngày trước

GĐXH - Cây đại tướng quân khi phát triển tốt và nở hoa sẽ mang lại hạnh phúc, tài lộc và sự bình an cho gia chủ. Người mang tuổi sau đây nếu sở hữu cây này sẽ bình an, giảm xui xẻo và khó khăn trong cuộc sống.

Top