Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đừng nghỉ hưu sớm hay cố mua nhà nếu muốn hạnh phúc

Thứ tư, 08:24 21/08/2019 |

Người đi làm thường có kỹ năng xã hội tốt hơn người nghỉ hưu. Người thuê nhà không gặp căng thẳng với các chi phí mua hay bảo trì nhà.

Con người luôn tìm mọi cách để được hạnh phúc. Trong 2 năm qua, nhà báo Mỹ Alex Palmer, tác giả của nhiều bài viết trên Lifehacker, Best Life, Mental Floss, Slate, Esquire và hai cuốn sách "The Santa Claus Man", "Happiness Hacks" đã đọc hàng trăm nghiên cứu học thuật, phỏng vấn các nhà tâm lý học, nhà xã hội học về những gì mang lại niềm vui cho một người. Ông phát hiện hạnh phúc không phải là một khái niệm đơn giản, mà liên quan đến một loạt các tâm trạng, cảm xúc, cảm giác... - mỗi loại có ưu và nhược điểm tương ứng. Dưới đây là vài lời khuyên dành cho những người muốn hạnh phúc thú vị nhất mà ông phát hiện ra:

1. Không cần thiết phải trả lời email ngay lập tức

Nhiều người nghĩ rằng "nếu có lương tâm" cần trả lời email ngay lập tức, và việc trả lời email có thể khiến họ căng thẳng. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của đại học Loughborough (Anh), trong hầu hết các trường hợp, người gửi không thực sự mong đợi một phản hồi ngay lập tức.

Vài năm trước, giáo sư tâm lý học Dan Ariely (Đại học Duke, Mỹ) đã thực hiện một bài kiểm tra, yêu cầu những người gửi email cho ông cho biết khi nào họ muốn được trả lời. Chỉ có 2% cho biết họ cần trả lời ngay lập tức.

Vì vậy, nếu muốn loại bỏ sự căng thẳng trong việc quản lý email, hãy loại bỏ từ "xin lỗi về sự chậm trễ" khỏi từ vựng của bạn.

2. Thuê (thay vì mua) một ngôi nhà

"Nên thuê hay mua nhà?", câu hỏi này đã hành hạ con người nhiều thập kỷ. Câu trả lời phụ thuộc vào ngân sách cá nhân, quy mô gia đình, vị trí nơi ở...

Đừng nghỉ hưu sớm hay cố mua nhà nếu muốn hạnh phúc - Ảnh 1.

Thuê hay mua nhà là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Ảnh: thelendersnetwork.


Mặc dù những người thuê nhà có xu hướng dành phần lớn tài chính cho nhà ở, nhưng những người sở hữu nhà lại bị căng thẳng về tiền bạc nhiều hơn. Người thuê nhà cũng tận hưởng cảm giác thư giãn tại nhà nhiều hơn. Sở hữu một ngôi nhà có nhiều đặc quyền nhưng cũng có nhiều trách nhiệm hơn. Nếu bạn không muốn đối phó với các chi phí phát sinh và việc bảo trì nhà, hãy đơn giản hóa cuộc sống và giảm căng thẳng bằng cách thuê nhà.Năm 2017, tờ Telegraph đã tiến hành một cuộc khảo sát với 5.800 người tham gia, để điều tra xem việc thuê hay sở hữu một ngôi nhà khiến con người hạnh phúc hơn. Các câu hỏi tập trung vào điều kiện tài chính ảnh hưởng như thế nào đối với mức độ hạnh phúc và căng thẳng. Kết quả cho thấy những người thuê nhà nguyên căn ít bị căng thẳng nhất.

3. Không nghỉ hưu sớm

Nghỉ hưu sớm là giấc mơ với nhiều người. Thế nhưng trước khi nghỉ việc để dành thời gian tận hưởng cuộc sống, hãy cân nhắc nghỉ hưu sớm có thể không tốt cho tinh thần cũng như hạnh phúc của bạn. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra những người nghỉ hưu sớm có xu hướng ít hạnh phúc hơn những người đi làm đến 65 tuổi.

Các nghiên cứu bổ sung cũng tìm thấy mối liên hệ giữa nghỉ hưu và trí nhớ. Từ số liệu của Mỹ, Anh và 11 nước châu Âu, các nhà nghiên cứu phát hiện những người càng nghỉ hưu sớm thì khả năng suy giảm trí nhớ càng nhiều. Người đi làm thường có các kỹ năng xã hội và nhân cách tốt hơn. Dậy sớm, giao tiếp với mọi người, hiểu được giá trị của sự nhanh chóng và tin cậy rất quan trọng với sự sắc bén của tư duy.

Tất nhiên vẫn có những người không hối tiếc khi nghỉ hưu sớm, bởi vì họ đã có được kế hoạch tài chính vững chắc trước khi nghỉ việc chính thức.

4. Hãy thoải mái với việc già đi

Hãy quên đi những cảnh báo về "khủng hoảng tuổi trung niên', thực tế già hơn cũng là một dự báo khá tốt của hạnh phúc. Một nghiên cứu của đại học Alberta (Canada) với những người tham gia từ 14 đến 43 tuổi đã phát hiện ra, trong khoảng thời gian 25 năm, khi các cá nhân già đi, họ thường cảm thấy hạnh phúc hơn, bất chấp các yếu tố giới tính, tình trạng hôn nhân, thất nghiệp và sức khỏe thể chất.

Đừng lo lắng về việc già đi. Rất có thể nhìn vào bản thân trong 5 năm qua, bạn sẽ thấy mình đang hạnh phúc hơn.

5. Không làm luật sư

Dù đó có thể là những lời nói đùa của các luật sư, nhưng những ai làm việc trong lĩnh vực này đều rất căng thẳng. Một nghiên cứu của Đại học John Hopkins (Mỹ) phát hiện ra luật sư có khả năng bị trầm cảm cao gấp 3,6 lần những người làm trong ngành khác. Lý do khiến luật sư khó khăn khi đi tìm hạnh phúc là do công việc này đòi hỏi sự thận trọng cao, khiến họ dễ hoài nghi hoặc bi quan. Ngoài ra, công việc luật sư - ít nhất là ở Mỹ - là một trò chơi có tổng bằng không, tức là chiến thắng của người này sẽ là thất bại của người khác, đã tạo ra sự cạnh tranh cao và bào mòn cảm giác hài lòng với công việc.

6. Phàn nàn có mục đích cải thiện tình hình

Các nhà nghiên cứu của Trung tâm Thông tin công nghệ sinh học quốc gia Mỹ năm 2014 đã làm một cuộc khảo sát với 400 sinh viên đại học về những con thú cưng hay người yêu cũ của họ, và phát hiện ra những người hạnh phúc hơn thường có xu hướng phàn nàn một cách tế nhị và thận trọng với mục đích khắc phục những sai sót, thay vì phàn nàn để xả giận.

Vì vậy, lần tới khi bạn sắp phàn nàn về một điều gì hay ai đó, hãy thử dừng lại một phút và suy nghĩ về cách bạn muốn mọi thứ trở nên tốt hơn và làm thế nào để cải thiện chúng, thay vì chỉ đơn giản là trút giận.

Theo Hoàng Anh 

CNBC/VnExpress

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Điều đại kỵ không nên để đồ vật này dưới gầm giường

Điều đại kỵ không nên để đồ vật này dưới gầm giường

- 5 giờ trước

GĐXH - Theo phong thủy, giường là nơi tụ khí, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tài lộc của cá nhân và gia đình, do đó không nên đặt những vật linh tinh.

Loại cây cảnh dùng để khai vận

Loại cây cảnh dùng để khai vận

- 8 giờ trước

GĐXH - Lựa chọn cây cảnh phù hợp vừa trang trí cho ngôi nhà thêm đẹp, vừa mang đến nhiều may mắn cho mọi người trong gia đình.

Đây là lý do nhà vừa sửa chữa xong không nên vào ở?

Đây là lý do nhà vừa sửa chữa xong không nên vào ở?

- 8 giờ trước

GĐXH - Bạn nóng lòng muốn chuyển đến ở ngay khi căn hộ hay ngôi nhà mới vừa được sửa chữa hoàn thiện xong. Tuy nhiên, bạn không nên chuyển đến khi vừa mới sửa nhà. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân để lý giải cho quan điểm này trong bài viết dưới đây.

Khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 20/10 - 26/10 giúp gia chủ ‘tiền vào như nước’

Khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 20/10 - 26/10 giúp gia chủ ‘tiền vào như nước’

- 10 giờ trước

GĐXH – Để lựa chọn khung giờ đẹp động thổ, khai trương xuất hành tuần mới 20/10 – 26/10, chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà khuyên mọi người có thể tham khảo dưới đây để ‘tiền vào như nước’

Thiết kế phòng ngủ sau phòng thờ có bất lợi gì?

Thiết kế phòng ngủ sau phòng thờ có bất lợi gì?

- 16 giờ trước

GĐXH - Việc bố trí phòng ngủ đặt sau phòng thờ có thể mang đến nhiều điều bất lợi, cũng như ảnh hưởng đến vận mệnh, cuộc sống của gia đình.

Lợi ích bất ngờ khi đặt nắm hạt tiêu dưới gầm giường

Lợi ích bất ngờ khi đặt nắm hạt tiêu dưới gầm giường

- 17 giờ trước

GĐXH - Ngoài là một loại gia vị sử dụng trong nấu nướng, hạt tiêu còn có nhiều công dụng khác trong cuộc sống. Cụ thể khi đặt hạt tiêu dưới gầm giường, nó sẽ mang lại những lợi ích sau.

Loại cây người giàu thích trồng trước cửa để 'hút vận may, đổi vận xui', phú quý chảy vào nhà không ngừng

Loại cây người giàu thích trồng trước cửa để 'hút vận may, đổi vận xui', phú quý chảy vào nhà không ngừng

- 1 ngày trước

GĐXH – Theo phong thủy, việc trồng cây xanh trước cửa không chỉ giúp không gian thêm tươi mát mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến vận khí của gia chủ. Loại cây này vẫn được nhiều người giàu thích trồng trước cửa để ‘hút vận may, đổi vận xui’ vì có ý nghĩa phong thủy tốt.

Các loại cây cảnh hợp người tuổi Dậu, giúp mang tài lộc thịnh vượng cả đời

Các loại cây cảnh hợp người tuổi Dậu, giúp mang tài lộc thịnh vượng cả đời

Phong thủy - 1 ngày trước

GĐXH - Việc lựa chọn cây phong thủy hợp tuổi Dậu không chỉ mang ý nghĩa thẩm mỹ mà còn giúp cân bằng năng lượng, có mục đích kích hoạt tài vận, giảm bớt căng thẳng. Tùy theo từng mệnh ngũ hành, người tuổi Dậu nên chọn loại cây nào cho phù hợp?

Cách giữ phong thủy tốt trong nhà thông qua thú cưng

Cách giữ phong thủy tốt trong nhà thông qua thú cưng

- 1 ngày trước

GĐXH - Ít ai ngờ rằng, thú cưng – như chó, mèo, cá cảnh, chim kiểng – lại là “chỉ báo phong thủy sống” phản ánh tình hình năng lượng của ngôi nhà. Khi thú cưng khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ yên, chạy nhảy vui vẻ – đó là lúc khí trường nhà bạn hài hòa, tài lộc dễ đến.

Ý nghĩa và tác dụng bài trí tượng gà trống trong phong thủy để hóa giải sát khí

Ý nghĩa và tác dụng bài trí tượng gà trống trong phong thủy để hóa giải sát khí

- 1 ngày trước

GĐXH - Gà trống là linh vật rất được coi trọng trong phong thủy và có nhiều ý nghĩa nên nhiều người ưa thích bài trí tượng gà ở trong nhà, phòng làm việc. Tuy nhiên, tác dụng bài trí tượng gà đúng không phải ai cũng biết.

Top