Được ví là nữ thần vì nhan sắc mê người nhưng cũng có lúc tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới bị bạn bè bắt nạt vì "xấu, gầy"
GiadinhNet - Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới, cô Harnaaz Sandhu được ví là nữ thần vì nhan sắc mê người. Tuy nhiên, thời niên thiếu cô bị bạn bè bắt nạt vì "xấu, gầy" và ám ảnh đến mức tự ti.

Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới: Tự ti vì bạn bè bắt nạt do ngoại hình "xấu gầy"
Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới, Harnaaz Sandhu đã có sự đầu tư vô cùng nghiêm túc trong cuộc thi nhan sắc năm nay. Ngoài ra, vẻ đẹp trời ban cũng giúp cô tự tin tỏa sáng. Cô cao 1m76 cùng 3 vòng nóng bỏng. Không chỉ vậy, người đẹp còn có gương mặt không góc chết, đẹp như thiên thần. Tuy nhiên, trong thời niên thiếu, cô cũng đau khổ vì ngoại hình.

Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới từng bị bạn bè bắt nạt vì xấu và gầy.
Vì quá gầy nên Harnaaz Sandhu bị bạn bè trêu trọc và thậm chí bắt nạt. Điều này khiến tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới bị tự ti và cảm thấy khổ sở. Cô tiết lộ: "Tôi đã rất buồn chán khi bị bắt nạt trong thời kỳ tiền thiếu niên vì quá gầy".
Điều này khiến cô rất khó chịu và mệt mỏi nhưng người đẹp Ấn Độ đã tự trấn an và tự mình vượt qua được chính mình. "Điều này khiến tôi mạnh mẽ. Tôi nhận ra người duy nhất tôi cần gây ấn tượng trước tiên phải là chính mình".
Cô khuyên cánh chị em nên vượt qua nỗi tự ti và cố gắng hoàn thiện mình. Cô nói: "Trong nỗ lực gây ấn tượng với thế giới ngoài kia, đôi khi chúng ta có thể đánh mất con người thật của mình. Nhưng nếu bạn tin tưởng vào bản thân, bạn có thể chinh phục bất cứ thứ gì trên thế giới này. Đừng bao giờ bỏ cuộc và hãy luôn đứng lên vì chính mình".
Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới đã thay đổi ra sao?
Tân Hoa hậu Hoàn vũ thế giới đã nỗ lực để trở thành người đẹp có 3 vòng nóng bỏng. Thay vì lười biếng, người đẹp Ấn Độ này thường tập gym theo hướng dẫn của PT bao gồm cả cardio lẫn các bài tập chú trọng nhiều vào vùng eo, mông. Thỉnh thoảng cô cũng đạp xe cải thiện sức bền, thay đổi không khí tập luyện.

Hoa hậu đã vượt qua chính mình trong hành trình cải thiện nhan sắc.
Ngoài ra, cô còn tập yoga và thiền định để cân bằng sức khỏe tinh thần. Hai bộ môn này giúp Harnaaz hiểu hơn về cơ thể mình cả về thể chất lẫn tâm thức. Các tư thế trong bộ môn yoga còn giúp người đẹp Ấn Độ cải thiện độ linh hoạt, tăng khả năng giữ thăng bằng, nhờ đó hoàn thiện kỹ năng catwalk - một trong những điểm mạnh của Harnaaz tại Miss Universe 2021.
Nói về điều này, người đẹp 21 tuổi chia sẻ: "Giữ cho cơ thể có sức khỏe tốt chính là bổn phận, nếu không chúng ta sẽ khó giữ được tinh thần khỏe mạnh và minh mẫn". Nhờ điều đó nên Harnaaz đã chiến thắng 79 người đẹp trên khắp hành tinh và trở thành chủ nhân vương miện Hoa hậu Hoàn vũ thế giới khi 21 tuổi.





Chắc hẳn bạn bè Hoa hậu Hoàn vũ thế giới sẽ tự hỏi làm cách nào để "cậu ấy trở nên xinh đẹp và tỏa sáng như thế này?".
Đỗ Quyên (th)

Chuỗi bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng
Giảm cân - 1 ngày trướcĐể sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.

Tẩy trang đúng cách làm sạch da, ngừa mụn
Giảm cân - 6 ngày trướcTrang điểm mùa hè giúp bạn tươi tắn, rạng rỡ nhưng cũng khiến làn da dễ bức bí, sinh mụn nếu không được làm sạch kỹ. Do đó, tẩy trang đúng cách sẽ giúp làn da sạch, thông thoáng và ngăn ngừa mụn...

4 bài tập giúp săn chắc vùng lưng
Giảm cân - 1 tuần trướcMỡ lưng thường không được chú ý cho đến khi lộ ra dưới lớp áo bó. Mặc dù không thể giảm mỡ ở một vùng cụ thể, nhưng các bài tập có mục tiêu có thể giúp làm săn chắc và định hình các cơ ở lưng trên và lưng dưới, giúp toàn bộ thân mình trông săn chắc hơn.

Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cân - 1 tuần trướcNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.

5 bài tập bodyweight giúp cánh tay săn chắc cho tuổi 40
Giảm cân - 1 tuần trướcKhi già đi, khối lượng cơ giảm, vùng da dưới cánh tay thường có xu hướng lỏng lẻo, chảy xệ. Tuy nhiên, việc tập luyện thường xuyên có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.

5 bài tập nhẹ nhàng giúp phụ nữ trung niên giữ dáng và khoẻ mạnh
Giảm cân - 1 tuần trướcỞ tuổi trung niên, việc duy trì vóc dáng và sức khỏe không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập nặng nề hay cường độ cao. Chỉ với những động tác nhẹ nhàng, đúng cách và đều đặn mỗi ngày, bạn có thể giữ cho cơ thể săn chắc, dẻo dai, tinh thần luôn tươi mới.

7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ
Giảm cân - 2 tuần trướcChạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.

5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà
Giảm cân - 2 tuần trướcĐể giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả
Giảm cân - 3 tuần trướcGiảm cân có vẻ khó khăn nhưng ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tham khảo một số đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

10 bài tập không cần dụng cụ giúp đốt mỡ hiệu quả tại nhà
Giảm cân - 3 tuần trướcKhông cần đến phòng gym hay thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc và đốt mỡ hiệu quả ngay tại nhà. Chỉ với những bài tập đơn giản, tận dụng trọng lượng cơ thể, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nếu kiên trì mỗi ngày...

7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ
Giảm cânChạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.