Tags:
“Giải cứu” trẻ chậm tăng cân trong giai đoạn vàng
Chậm tăng cân là tình trạng thường gặp ở trẻ và phổ biến từ độ tuổi trên 1 tuổi, việc chậm tăng cân hoặc thiếu cân kéo dài sẽ khiến trẻ bị thiếu hụt năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng, ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao và trí thông minh của trẻ.
Vì sao trẻ chậm tăng cân?
Chậm tăng cân ở trẻ đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trước khi tìm ra giải pháp mẹ nên tìm hiểu kỹ các vấn đề về chế độ dinh dưỡng, chăm sóc và bệnh lý của trẻ. Đối với việc chăm sóc dinh dưỡng, không phải cứ trẻ ăn nhiều là sẽ tăng cân. Việc con ăn nhiều nhưng không đúng cách, thiếu chất béo hoặc tinh bột trong bữa ăn là lý do phổ biến dẫn đến chậm tăng cân. Ngoài ra, đối với trẻ thường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản…), nhiễm giun, sán sẽ gặp tình trạng kém hấp thu chất dinh dưỡng, hoặc một số trẻ nhu cầu tiêu hao năng lượng cao hơn những đứa trẻ bình thường cũng cần một chế độ dinh dưỡng cao hơn.
Dinh dưỡng đúng và đủ - yếu tố hàng đầu
Dù chậm tăng cân xuất phát từ nguyên nhân nào thì cũng có hệ quả là bé bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao và trí thông minh sau này của trẻ. Trẻ chậm tăng cân hoặc suy dinh dưỡng, cần một chế độ dinh dưỡng đúng cách và đầy đủ để trẻ nhanh chóng phục hồi, vì vậy để “giải cứu” trẻ chậm tăng cân, ba mẹ cần lưu ýchăm sóc dinh dưỡng cho con đúng cách.
Trong các bữa ăn hàng ngày của con, mẹ nên đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm gồm: bột đường (cháo, cơm, bún, phở, mì, nui...), đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua, lươn, đậu...), béo (dầu, mỡ), và rau, trái cây. Bên cạnh đó,mẹ đừng quên bổ sung dầu mỡ trong bữa ăn của bé vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Các món tráng miệng chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chính hoặc bữa phụ xem như bổ sung, không cho trẻ ăn giữa hai bữa ăn sẽ làm bé no ngang. Nếu con đang trong tình trạng biếng ăn hoặc không thể ăn nhiều trong một bữa, mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa trong ngày để bé có thể hấp thu tốt hơn mà không phải kéo dài thời gian trong mỗi bữa ăn.
Dinh dưỡng đúng và đủ là yếu tố hàng đầu giúp trẻ tăng cân
Thường xuyên theo dõi tình hình sức khỏe của trẻ
Để biết được liệu rằng dinh dưỡng cho bé có đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của con hay không, mẹ cần thường xuyên theo dõi các chỉ số phát triển của trẻ. Trẻ trong độ tuổi từ 1 – 3 tuổi trung bình mỗi tháng cân nặng tăng 100g- 200g, chiều cao tăng khoảng 1 cm là tốt. Với những trẻ mắc bệnh lý dẫn đến hệ tiêu hóa kém mẹ có thể bổ sung men vi sinh bằng cách cho trẻ ăn sữa chua hoặc tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung men tiêu hóa phù hợp, bên cạnh đó không quên tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần cho trẻ > 2 tuổi để phòng tránh giun sán ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng của trẻ.
Mẹ cần thường xuyên theo dõi các chỉ số phát triển của trẻ để sớm nhận biết tình trạng chậm tăng cân
Kết hợp với nguồn dinh dưỡng có thành phần ưu việt
Sữa là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ.Trong độ tuổi từ 1-3 tuổi, nhu cầu của trẻ mỗi ngày trên 500ml sữa. Đối với trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ không giống các bé đang phát triển bình thường, chính vì vậy các chuyên gia cũng khuyên mẹ nên cho trẻ dùng các sản phẩm đặc trị dành cho trẻ chậm tăng cân và suy dinh dưỡng thấp còi như GrowPLUS của NutiFood. Đây là thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng có chứa thành phần ưu việt, giàu dinh dưỡng giúp bé tăng cân, tăng chiều cao tốt. Mẹ nên cho bé uống thay cho sữa công thức thông thường cho đến khi bé đạt cân nặng bình thường theo lứa tuổi.
Tìm hiểu thêm thông tin về dinh dưỡng cho trẻ và tham gia các hoạt động hấp dẫn cùng nhãn hàng TẠI ĐÂY .
Hoặc truy cập trực tiếp tại:
PV
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 7 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Những ai đang dùng chỉ nha khoa cần đặc biệt lưu ý điều này
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày nhưng vẫn gặp tình trạng hơi thở có mùi, thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu dễ chảy máu hoặc sâu răng tái đi tái lại. Theo các chuyên gia nha khoa, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc đánh răng chưa đủ kỹ mà ở một bước rất nhiều người bỏ quên: làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chống lão hóa, tăng tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcChế độ ăn uống hàng ngày có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa tự nhiên. Bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong và duy trì sức khỏe bền bỉ.
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏeBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
