Hà Nội
23°C / 22-25°C

Giảm cân hiệu quả với mật ong

Thứ bảy, 08:29 31/07/2010 | Đẹp

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

Dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin
và khoáng chất nữa.
 
Thông thường, khi tiêu hóa đường, các vitamin và chất khoáng trong cơ thể bị tận dụng, khiến cơ thể bị hụt những loại này, vốn đóng vai trò quan trọng để tiêu chất béo và cholesterol. Do đó, bạn có khuynh hướng mập lên khi ăn quá nhiều đường vì thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
 
Ngược lại, mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được. Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách.
 
Mật ong và nước ấm: Các chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ, khiến cơ thể phình to và cân nặng tăng lên. Mật ong được cho là có khả năng huy động được lượng mỡ tích trữ này.
 
Khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho hoạt động hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.
 
Mật ong và nước chanh: Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi thức dậy.
 
Mật ong và quế: Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợp trên đều đặn.
 
Theo Xinh xinh/TN
kimvan
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Á hậu quê Thanh Hóa khoe vẻ đẹp 'nóng bỏng' trên bãi biển

Á hậu quê Thanh Hóa khoe vẻ đẹp 'nóng bỏng' trên bãi biển

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Hoàng Thùy - Á hậu quê Thanh Hóa khoe vẻ đẹp khỏe khoắn, nóng bỏng với làn da nâu bóng trên bãi biển chào hè.

Hotgirl Tâm Tít gây ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp 'nóng bỏng' ở tuổi 36

Hotgirl Tâm Tít gây ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp 'nóng bỏng' ở tuổi 36

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Tâm Tít là một hotgirl đời đầu của Hà Thành, cô đã 36 tuổi và trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc vẫn "nóng bỏng" khiến khán giả mê mẩn.

Hotgirl bóng chuyền Hoàng Kiều Trinh khoe sắc ấn tượng bên hồ bơi

Hotgirl bóng chuyền Hoàng Kiều Trinh khoe sắc ấn tượng bên hồ bơi

Đẹp - 13 giờ trước

Chân dài bóng chuyền xinh đẹp Hoàng Kiều Trinh khoe dáng chuẩn như người mẫu bên bể bơi trong kỳ nghỉ lễ vừa qua.

Sắc vóc đời thực của 'ác nữ' trong phim phá 150 tỷ của Victor Vũ

Sắc vóc đời thực của 'ác nữ' trong phim phá 150 tỷ của Victor Vũ

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Anh Phạm mới đây vào vai Tuyết - nhân vật phản diện trong phim trăm tỷ của Victor Vũ. Nhan sắc của nữ diễn viên xinh đẹp như hoa hậu ở đời thực như thế nào?

Những kiểu tóc ấn tượng nhất Met Gala 2025: Jennie, Dua Lipa

Những kiểu tóc ấn tượng nhất Met Gala 2025: Jennie, Dua Lipa

Thời trang - 17 giờ trước

Bên cạnh những bộ đầm và phụ kiện lộng lẫy, dàn sao xuất hiện tại Met Gala 2025 cùng với những kiểu tóc từ đơn giản đến phức tạp, thể hiện gu thẩm mỹ và phong cách riêng.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Chăm sóc da - 21 giờ trước

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà do ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại đẩy nhanh tăng tốc độ tổn thương, lão hóa da.

Style áo chống nắng gây chú ý của Hồ Ngọc Hà

Style áo chống nắng gây chú ý của Hồ Ngọc Hà

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hồ Ngọc Hà mới gây chú ý khi diện trang phục biểu diễn giống áo chống nắng lên sân khấu.

Từ trang phục đến phụ kiện, đôi bạn thân Kỳ Duyên - Thiên Ân có cực nhiều đồ đôi, đồng điệu

Từ trang phục đến phụ kiện, đôi bạn thân Kỳ Duyên - Thiên Ân có cực nhiều đồ đôi, đồng điệu

Thời trang - 1 ngày trước

Chỉ cần để ý chút thôi, khán giả cũng nhận ra hai nàng hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân có nhiều món đồ trùng hợp, tương đồng đúng chuẩn “cặp bài trùng”.

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mùa hè thường rất nóng và nắng gay gắt, vì vậy việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Để chống nắng hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

List 10 kiểu tóc layer cho chị em công sở U40 vừa 'hack tuổi' vừa nữ tính

List 10 kiểu tóc layer cho chị em công sở U40 vừa 'hack tuổi' vừa nữ tính

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - 'Cái răng cái tóc là góc con người' luôn đúng với mọi người ở bất kỳ thời đại nào. Và chị em công sở ở tuổi U40 cũng nên chú ý đến những kiểu cắt tóc hợp mốt. Trong số đó phải kể đến kiểu tóc layer.

Top