Google báo cáo top 10 câu hỏi liên quan đến sức khỏe được người dùng tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2021
Theo một báo cáo hàng năm của Google, các cụm từ tìm kiếm liên quan đến sức khỏe như bệnh viêm phổi và các bệnh lây qua đường hô hấp đã tràn ngập trên trang này suốt cả năm nay.
Mới đây, Google đã công bố một báo cáo hàng năm, trong đó có việc phân tích lịch sử tìm kiếm để xác định những từ khóa tìm kiếm nào đang thịnh hành nhất ở Mỹ vào năm 2021. Các chủ đề xoay quanh mọi thứ, từ chăm sóc da, người nổi tiếng cho đến những vấn đề về sức khỏe.
Dù đại dịch đang là mối lo hàng đầu của cả cộng đồng, rất nhiều câu hỏi khác liên quan đến sức khỏe đã thu hút sự quan tâm của không ít người. Dưới đây là top 10 câu hỏi thường gặp trong năm nay, không liên quan đến COVID-19 và lời giải đáp đến từ chuyên gia:
Virus hợp bào hô hấp (RSV) là gì?
RSV là nguyên nhân gây ra 500 ca tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi và 14 nghìn ca ở người trên 65 tuổi hàng năm tại Mỹ.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), virus hợp bào hô hấp (RSV) là một loại virus phổ biến gây ra các triệu chứng giống cảm lạnh như sổ mũi, ho, hắt hơi và thở khò khè. Chúng lây lan qua các giọt bắn, tiếp xúc trực tiếp với bề mặt nhiễm virus hoặc người mắc.
Triệu chứng thường xuất hiện sau 4-6 ngày kể từ khi virus tấn công và hầu hết sẽ tự biến mất trong khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, RSV có thể ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đối với trẻ nhỏ và người lớn tuổi.
Nên hấp thụ bao nhiêu calo?
Lượng calo cơ thể cần sẽ thay đổi tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng, tuổi tác, giới tính và mức độ hoạt động thể chất. Nhìn chung, theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống 2015-2020 do Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, một phụ nữ hoạt động ở mức vừa phải từ 26-50 tuổi nên hấp thụ khoảng 2000 calo mỗi ngày.
Trên thực tế, kiểm soát calo mọi lúc mọi nơi là việc thực sự không cần thiết và điều này đôi khi có thể gây hại. Cynthia Sass, thạc sĩ về y tế công cộng kiêm chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Đối với những người dành nhiều sự chú ý tới cơ thể, cân nặng và cảm thấy lo lắng mỗi khi nhìn vào con số thể hiện điều này, kiểm tra calo liên tục thực sự có thể gây ra cảm giác nặng nề”.
Tại sao cơ thể luôn mệt mỏi?
Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mệt mỏi liên tục là thiếu ngủ, ngủ ít hơn 7-9 tiếng mỗi đêm.
Ngoài thiếu ngủ, một số lý do khác cũng có thể khiến bạn gặp phải hiện tượng mệt mỏi. Thói quen sống như lười tập thể dục hoặc lựa chọn thực phẩm kém lành mạnh cũng góp phần không nhỏ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mệt mỏi còn bắt nguồn từ tình trạng thiếu máu. Khi số lượng tế bào hồng cầu ở mức thấp, oxy lưu thông đến các cơ quan cũng giảm theo. Nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu là không bổ sung đủ sắt cho cơ thể. Do đó, nếu có điều kiện, bạn nên tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều chất này như rau dền, nội tạng động vật, các loại đậu, thịt đỏ, súp lơ xanh và đậu phụ.
Ngoài ra, trầm cảm, các tình trạng sức khỏe về tâm lý, bệnh tuyến giáp và hội chứng ngưng thở khi ngủ cũng ảnh hưởng tới năng lượng trong cơ thể.
Điều gì gây cao huyết áp?
Cao huyết áp thường phát triển một cách thầm lặng theo thời gian và người mắc có thể dễ dàng bỏ qua các triệu chứng. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết, ngoài yếu tố di truyền, tình trạng này còn xảy ra do tuổi tác, thói quen sống như hút thuốc, ít hoạt động thể chất, uống rượu, căng thẳng và dùng thực phẩm chứa nhiều muối.
Trong một số trường hợp, cao huyết áp có thể bắt nguồn từ việc mang thai, các vấn đề về tim hoặc bệnh thận. Tình trạng này được gọi là tăng huyết áp thứ phát và thường tự biến mất khi các vấn đề sức khỏe được kiểm soát.
Làm thế nào để giảm huyết áp?
Theo AHA, khoảng 47% người Mỹ trưởng thành bị cao huyết áp và có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, đột quỵ và suy thận.
Theo CDC, vào năm 2019, gần nửa triệu ca tử vong ở Mỹ có liên quan tới tăng huyết áp. May mắn thay, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng thuốc hoặc thay đổi lối sống.
Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tránh ăn mặn, lượng natri hấp thụ không quá 2300 miligam mỗi ngày, bỏ hút thuốc và ngủ đủ giấc.
Cần làm gì để hết táo bón?
Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận Hoa Kỳ (NIDKK), cứ 100 người trưởng thành ở Mỹ thì có 16 người bị táo bón. Cách tốt nhất để giải quyết táo bón phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn có thể giảm táo bón bằng việc uống nhiều nước hơn, tránh đồ uống chứa caffeine, rượu, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh và dùng thuốc nhuận tràng dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Làm sao để hết nấc?
Uống nước được nhiều người coi là biện pháp chữa nấc hiệu quả.
Jennifer Boozer, chuyên gia y khoa tại Đại học Nam California cho biết, không có mẹo hiệu nghiệm nào có thể đánh bại những cơn nấc và chúng thường tự biến mất trong vòng vài phút. Tuy nhiên, nếu bạn không thể chịu đựng được điều này, hãy thử các biện pháp dưới đây:
- Hít thở sâu và chậm.
- Uống nước.
- Giữ hơi thở trong 5-10 giây.
- Thổi bóng bay.
Mục tiêu của mỗi phương pháp này là tác động tới sự co bóp của cơ hoành, phần cơ bên dưới phổi và là nguyên nhân gây ra những cơn nấc khó chịu.
Nguyên nhân gây nấc?
Các chuyên gia vẫn chưa thể liệt kê một danh sách đầy đủ tất cả các lý do khiến bạn có thể bị nấc. Thông thường, ăn uống quá nhanh, dùng đồ uống có ga hoặc thậm chí quá phấn khích, có thể gây kích ứng cơ hoành và các dây thần kinh xung quanh, dẫn đến hiện tượng nấc liên tục.
Đôi khi, đây còn là tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc giảm lo âu benzodiazepine hoặc bắt nguồn từ các vấn đề sức khỏe như trào ngược axit dạ dày.
Bệnh viêm phổi có lây không?
Bệnh viêm phổi có thể lây hay không phụ thuộc vào từng loại. Ví dụ, viêm phổi do vi khuẩn hoặc virus gây ra có thể truyền từ người sang người. Tuy nhiên, viêm phổi bắt nguồn từ nấm lại không lây. Loại viêm phổi này thường xuất hiện sau khi những người bị suy giảm miễn dịch tiếp xúc với một lượng lớn nấm có trong đất hoặc phân chim.
Mọi người hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi bằng cách rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc với người nhiễm bệnh.
(Nguồn: Health)
Loại quả đang bán đầy chợ Việt, giúp hỗ trợ thải độc gan, thận: Ăn đúng cách mới phát huy hiệu quả
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Dứa chứa nhiều vitamin C, mangan và enzyme bromelain, giúp chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần giảm gánh nặng chuyển hóa cho gan, thận khi sử dụng hợp lý.
7 cách tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ trái tim từ sớm
Sống khỏe - 9 giờ trướcDù bạn hoặc người thân đã bị hoặc chưa bị bệnh tim mạch cũng nên áp dụng những cách sau để duy trì sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ cho trái tim.
Bí mật của cơ thể không bệnh tật: Dưỡng thân 10 năm không bằng dưỡng tâm 1 ngày
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Giữa vô vàn phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại, nhiều người mải mê tìm kiếm bí quyết bên ngoài mà quên mất một điều cốt lõi: sức khỏe bền vững bắt đầu từ bên trong. Khi tâm an, thân mới ổn. Khi lòng rộng mở, cơ thể cũng dần nhẹ nhõm. Dưỡng sinh, suy cho cùng, chính là dưỡng tâm.
Hy hữu: Nam thanh niên 25 tuổi bị 2 chiếc đũa đâm thẳng vào 2 mắt cùng lúc
Y tế - 15 giờ trước"Sau khi tham khảo y văn thế giới, chúng tôi chưa tìm thấy 1 báo cáo nào mô tả về trường hợp người bệnh 2 bên mắt, mỗi bên bị một chiếc đũa cắm ngập sâu quá nửa", bác sĩ cho hay.
Người phụ nữ bất ngờ phát hiện phình động mạch chủ bụng nguy hiểm từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Hai ngày trước phát hiện phình động mạch chủ bụng, người bệnh có cảm giác yêu, tê chân...
3 món ăn quen thuộc giúp kéo dài tuổi thọ: Ăn sữa chua, phô mai và socola đúng cách có thể sống lâu hơn
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã đưa ra kết quả đầy bất ngờ: những món ăn quen thuộc như sữa chua, phô mai và thậm chí là cả socola đều có khả năng kéo dài tuổi thọ con người.
Hơn 3.000 học sinh, phụ huynh tham gia ngày hội tư vấn tuyển sinh y dược
Sống khỏe - 1 ngày trướcNgày hội Tư vấn tuyển sinh, hướng nghiệp của Trường Đại học Y Dược TPHCM thu hút hơn 3.000 học sinh và phụ huynh tại TPHCM và các tỉnh tham gia. Sự kiện giúp học sinh tiếp cận thực tế ngành học, định hình rõ hơn lựa chọn nghề nghiệp trong lĩnh vực khoa học sức khỏe.
8 loại thức uống tự nhiên giúp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcKiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tham khảo một số loại thức uống tự nhiên giúp hỗ trợ hạ huyết áp.
Đưa kỹ thuật tầm soát ung thư về tận cơ sở, hơn 450 người dân được khám miễn phí
Sống khỏe - 1 ngày trướcHơn 450 người dân phường Thái Hòa được khám sàng lọc ung thư miễn phí ngay tại Trạm Y tế Hòa Hiếu, với đầy đủ kỹ thuật chuyên sâu từ bệnh viện tuyến tỉnh. Hoạt động giúp phát hiện sớm nhiều trường hợp nghi ngờ, giảm chi phí đi lại, nâng cao cơ hội điều trị kịp thời cho người dân.
Người bệnh suy thận cần làm gì để duy trì chức năng thận và phòng ngừa biến chứng?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Việc hiểu rõ bản chất bệnh, các biến chứng và cách phòng ngừa bệnh suy thận là yếu tố then chốt để bảo vệ chức năng thận.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặpGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
