Hành trình tăng 18 kg của chàng trai có thân hình 'cò hương'
Từ một chàng trai có thân hình gầy yếu (cao 1,73 m nặng 50 kg), Tuấn Chinh quyết tâm khắc phục nhược điểm để thực hiện đam mê nghệ thuật từ bé của mình.

Đặng Tuấn Chinh (sinh năm 1992) vừa tốt nghiệp ngành đạo diễn trường Sân khấu điện ảnh TP Hồ Chí Minh. 5 năm trước, Chinh sở hữu thân hình cò hương, đen nhẻm với chiều cao 1,73 m và cân nặng 50 kg.
Ngoại hình xấu xí khiến chàng trai này có rất ít bạn bè. Chinh nhớ lại: "Mình thường xuyên bị mọi người trêu chọc về thân hình gầy yếu. Nhiều bạn còn đặt cho mình biệt danh là "Chinh xì ke". Mình rất buồn".
Đam mê nghệ thuật từ nhỏ, sau khi tốt nghiệp lớp 12, Tuấn Chinh quyết tâm thi vào trường sân khấu điện ảnh. Tuy nhiên, với ngoại hình xấu xí, 9X nhiều lần bị đánh trượt với lý do ngoại hình không phù hợp với nghệ thuật. Điều này đã thôi thúc Chinh thay đổi để thực hiện mơ ước của mình.
Qua nhiều lần tự tìm tòi, học hỏi trên mạng, Chinh dần biết cách lên kế hoạch ăn uống và tập thể dục đều đặn, bổ sung đầy đủ lượng protein cho cơ thể.
Sau 1 năm ăn uống và luyện tập nghiêm túc, Chinh tăng được 18 kg. Hiện tại 9X cao 1,75 m, nặng 68 kg.
Không chỉ thay đổi về ngoại hình, Tuấn Chinh còn chịu khó đầu tư cả về kiểu tóc và phong cách thời trang.
Chàng trai sinh năm 1992 cảm thấy hài lòng về vóc dáng hiện tại của bản thân, 9X chia sẻ: “Việc có được ngoại hình vừa mắt khiến mình gặp nhiều thuận lợi trong cuộc sống. Từ một chàng rụt rè, tự ti, mình tự tin và hòa đồng hơn trong giao tiếp, vì vậy bạn bè cũng quý mến mình hơn” .
Tuấn Chinh là một đạo diễn trẻ khá tiềm năng với một số bộ phim ngắn được giới trẻ yêu thích như Xin lỗi! Anh chỉ là thằng bán bánh giò!, Ghét gió! Tại gió làm mắt cay...
Theo Zing
Giữ 'hồn' bạc giữa màn sương Đèo Gió ở Thái Nguyên
Đời sống - 35 phút trướcGĐXH - Giữa Đèo Gió quanh năm mù sương, ông Triệu Tiến Liềm ở xã Ngân Sơn, tỉnh Thái Nguyên vẫn lặng lẽ giữ nghề chạm bạc của người Dao Tiền dù mỗi sản phẩm mất cả tháng mới hoàn thiện và thu nhập chẳng đủ mưu sinh.
Hà Nội: Công bố danh sách 2.162 phương tiện vi phạm giao thông được phát hiện qua Camera AI từ 1/1 - 10/1
Pháp luật - 38 phút trướcGĐXH - Chỉ trong 10 ngày đầu năm 2026 (từ ngày 1/1 - 10/1), hệ thống Camera AI tại Hà Nội đã phát hiện hơn 2.100 trường hợp vi phạm, trong đó có 1442 xe máy và 740 ô tô.
Cận Tết về xem 'thủ phủ' buôn bán loài vật gắn liền với người nông dân
Đời sống - 2 giờ trướcGĐXH - Cuối tháng Chạp, chợ trâu, bò Nghiên Loan (Thái Nguyên) nhộn nhịp hơn bao giờ hết khi hàng nghìn con gia súc được đưa về giao dịch, tạo nên bức tranh kinh tế – văn hóa đặc sắc giữa vùng cao.
Một năm tự hào của Tập đoàn TH: Khi tinh thần phụng sự kết tinh thành những dấu ấn lớn
Xã hội - 2 giờ trướcVới Tập đoàn TH, 2025 là một năm hội tụ của những dấu mốc lịch sử, những con số tăng trưởng ấn tượng, những bước tiến ra thị trường quốc tế và những đóng góp xã hội bền bỉ, tất cả cùng góp phần tạo nên bức tranh trọn vẹn của hành trình phụng sự.
Những hành vi tưởng là lỗi khi tham gia giao thông nhưng không bị cảnh sát phạt, lái xe có thể chưa biết
Đời sống - 4 giờ trướcGĐXH - Nhiều hành vi khi tham gia giao thông tưởng là lỗi nhưng không bị cảnh sát giao thông xử phạt. Dưới đây là các hành vi cụ thể có thể nhiều người chưa biết.
Cụ ông ở TP.HCM ‘hồi sinh’ rác nhựa thành linh vật ngựa Bính Ngọ 2026
Xã hội - 6 giờ trướcTừ ống nhựa bỏ đi, ông Trần Minh Lý (67 tuổi, TP.HCM) miệt mài tạo nên bộ linh vật ngựa Bính Ngọ 2026, gửi gắm ký ức tuổi thơ và thông điệp sống xanh.
Những lưu ý khi đi xe khách dịp Tết
Xã hội - 7 giờ trướcDịp Tết là cao điểm đi lại: xe đông, dễ quá tải, dễ phát sinh trễ giờ và rủi ro an toàn. Bạn nên chuẩn bị kỹ các điểm sau:
Từ 15/2, người lao động mắc một trong những bệnh này sẽ được bảo hiểm xã hội chi trả
Đời sống - 7 giờ trướcGĐXH - Từ 15/2/2026, 35 bệnh nghề nghiệp được hưởng bảo hiểm xã hội theo Thông tư 60/2025/TT-BYT.
Hà Nội: Danh sách các trường hợp vi phạm bị Camera AI ghi hình từ 12/2 - 13/2
Pháp luật - 7 giờ trướcGĐXH - Dù lưu lượng phương tiện đổ về các cửa ngõ tăng vọt để về quê đón năm mới, hệ thống giám sát thông minh (Camera AI) vẫn hoạt động xuyên suốt, ghi nhận hàng loạt vi phạm từ nội đô cho đến các tuyến cao tốc cửa ngõ.
Những ngày sinh Âm lịch gắn liền với vận giàu sang của phụ nữ
Đời sống - 8 giờ trướcGĐXH - Theo quan niệm tử vi Á Đông, những phụ nữ sinh vào các ngày Âm lịch dưới đây được cho là mang phúc khí trời ban, càng sống càng thuận lợi.
Triệt phá đường dây mua bán khí cười, khởi tố 5 đối tượng
Pháp luậtGĐXH - Ngày 13/2, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an TP Huế cho biết, vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố 5 bị can về tội "Buôn bán hàng cấm" và "Vận chuyển hàng cấm".