Hấp thu
Xương chắc khỏe nhờ bổ sung đúng vitamin
Sống khỏeVitamin rất cần thiết để duy trì sức khỏe của xương và để giữ cho chúng mạnh mẽ. Khi chúng ta càng lớn tuổi thì mật độ xương giảm và sẽ gây ra bệnh loãng xương. Để duy trì sức khỏe của xương, bạn cần phải cung cấp cho xương đủ caxi và vitamin cần thiết.
"Thổi" hương mùa hè cho nhà điệu đà
ỞMột vài thay đổi nho nhỏ giúp nhà bạn có diện mạo mới trong hè này.
5 thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ và con
Gia đìnhCà chua, súp lơ xanh, măng tây... là một trong những thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ trong thời gian mang bầu và cho bé khi ăn dặm.
'Độc tố' với trẻ tuổi ăn dặm
Gia đìnhHệ tiêu hóa của trẻ dưới một tuổi chưa sẵn sàng cho một số loại thực phẩm nhất định.
20 thực phẩm tốt cho tim mạch
Sống khỏeDưới đây là top 20 loại thực phẩm có thể loại bỏ tắc nghẽn trong động mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh.
4 điều mẹ bầu nên biết khi bổ sung axit folic
Gia đìnhAxxit folic có trong những thực phẩm nào? Bổ sung axit folic như nào để hấp thu một cách tốt nhất là những điều mẹ bầu nào cũng nên biết.
Nước ép trái cây: Uống cũng phái đúng cách!
Sống khỏeTheo các chuyên gia dinh dưỡng, một người cần uống ít nhất 2 ly nước ép trái cây trong khẩu phần ăn mỗi ngày, đây là bí quyết tuyệt vời để phòng chống bệnh tự nhiên nhờ được bổ sung đầy đủ vitamin từ các loại quả.
Thực phẩm chức năng có thay thế được rau xanh?
Sống khỏeThấy con lười ăn rau xanh và hoa quả, nhiều bà mẹ thường mách nhau và tìm mua một số thực phẩm chức năng về cho con dùng để mong con có đủ vitamin và phát triển. Nhưng liệu cách làm này có tác dụng không?
30 mẹo ngạc nhiên cho nhà bếp
ĂnTay có mùi hành tỏi, chỉ cần chà lên chiếc thìa bằng thép, làm sạch chiếc ấm dính đầy canxi bằng cách đun với dấm, hay nhúng một viên đá vào nồi súp nếu nó quá nhiều dầu mỡ... Dưới đây là những mẹo cho nhà bếp của bạn.
Những thực phẩm tuyệt đối không dùng với sữa
Sống khỏeSữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê, chất đạm... rất có lợi cho cơ thể con người. Do vậy, nhiều người có xu hướng uống nhiều sữa. Tuy nhiên, rất ít trong số họ biết rằng có một số điều cấm kỵ khi uống sữa.
Có nên dùng giấy dán tường chống nóng?
ỞNhà tôi hướng Bắc, hai bên nhà chỉ là nhà cấp 4 nên không che được tường mặt bên, nên vào buổi trưa các phòng trên lầu thường rất nóng.
Hãy ăn bữa sáng thật no nếu muốn cơ thể thon thả
Sống khỏeCác nhà khoa học cho biết hấp thụ nhiều protein vào bữa sáng sẽ giảm sự thèm ăn vặt vào buổi tối.
