Hồ Ngọc Hà: Khỏe để đón Tết
GiadinhNet - Đóng nhiều vai trò khác nhau như ca sỹ, huấn luyện viên, giám khảo, làm mẹ… nên dễ hiểu vì sao Hồ Ngọc Hà bận rộn suốt năm. Năm hết Tết đến, lịch làm việc của Hồ Ngọc Hà càng dày đặc hơn để “chạy nước rút” cho các dự án.
Điều công chúng và giới trong nghề ngưỡng mộ hơn ở gương mặt nghệ sỹ đa năng này vẫn là sức làm việc dẻo dai, chuyên nghiệp và ý thức giữ phong độ trong từng công việc, từng vai trò dù là nhỏ nhất.
Bí quyết của cô gái trẻ tài năng là: tập luyện và tập luyện, không ngừng trao dồi kinh nghiệm với bạn diễn, với đồng nghiệp trên thế giới trong quá trình lưu diễn. Ngoài ra, chạy bộ, bù nước, thêm khoáng, rau tươi trái cây là bí kíp cho phong độ và sự minh mẫn, khỏe khoắn hàng ngày của Hà.
…Và năm mới đến cùng sức khỏe
Buổi sáng đầu năm mới, Hà Hồ không quên chạy vài vòng trong khu công viên xanh mướt để tận hưởng không khí trong lành của thiên nhiên và sắc xuân đang đâm chồi nảy lộc. Dù bận rộn đến mấy, cô luôn cố gắng duy trì ít nhất 20-30 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ.
Bí quyết giữ sức của Hà trên đường chạy cũng rất đơn giản: Nạp đủ nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khoe chai nước khoáng thiên nhiên còn mát lạnh La Vie lúc nào cũng kề cận bên mình, Hà tiếp chuyện: La Vie giúp bù đắp lại lượng nước đã mất trong quá trình tập luyện. Quan trọng hơn, các khoáng chất được duy trì trong nước khoáng thiên nhiên hàm lượng thấp có tác dụng rất tốt cho cơ thể, như Natri – giúp cơ thể luôn sảng khoái, Canxi - duy trì xương và răng chắc khỏe, Magie – giúp đầu óc sảng khoái, cơ thể phản ứng nhanh nhạy,...
Không giữ "bí quyết" đó cho riêng mình, Hà Hồ còn nhiệt tình chia sẻ với các cộng sự cũng như với cả gia đình mình để ai cũng có trạng thái khỏe nhất để đón Tết. Dù Tết Quý Tỵ đến với nhiều thách thức theo dự báo của các chuyên gia nhưng Hà Hồ yên tâm rằng, ít nhất người thân yêu của mình vẫn luôn đủ sức khỏe để đón một năm mới tràn đầy hy vọng.
|
Nước khoáng thiên nhiên (NKTN) hàm lượng thấp (TDS<500mg/l) được lọc qua nhiều tầng địa chất chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể mỗi ngày như Canxi, Magie, Kali, Natri...
NKTN ngoài việc bù nước, còn đóng vai trò cung cấp khoáng chất cần thiết giúp đầu óc minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh. NKTN trở thành thức uống trào lưu trên thế giới nhờ công dụng và giá trị tuyệt vời của nó |
Kim Dung
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe
Sống khỏe - 4 giờ trướcKhi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.
Cách ngăn ngừa và giảm táo bón khi đi du lịch
Sống khỏe - 7 giờ trướcTáo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón…
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 23 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...
