Học chiêu vun ngực đầy của Phạm Băng Băng
Sống với 4 thói quen tốt giúp Phạm Băng Băng có được vòng một hoàn hảo, quyến rũ.

Nhắc đến Phạm Băng Băng (sinh năm 1981), khán giả Việt Nam đầu tiên sẽ nhớ về cô a hoàn Kim Tỏa trong bộ phim nổi tiếng Hoàn Châu Cách Cách. Về sau này, nữu diễn viên tham gia nhiều bộ phim khác và ghi dấu ấn mạnh mẽ như Đặc cảnh phi long, Đại Đường Phù Dung Yên, Yêu em từ cái nhìn đầu tiên, Võ Tắc Thiên truyền kỳ,…
Nhờ sắc vóc xinh đẹp, khả năng diễn xuất tốt, Phạm Băng Băng được nhiều đạo diễn mời gọi. Hiện tại, cô luôn nằm trong top đầu những mỹ nhân có thu nhập cao nhất làng nghệ Hoa ngữ. Thân hình kiều diễm của Phạm Băng Băng khiến bao người ngưỡng mộ, đặc biệt là khuôn ngực đầy đặn, nữ tính. Trong một số bộ phim cổ trang, quần áo bó chẽn đã vô tình tiết lộ điều này.
Không vì có được nhan sắc trời ban mà nữ diễn viên lơi là chuyện chăm sóc, làm đẹp vòng một. Mẹo bảo dưỡng vòng một của cô rất kỳ công và tốn công sức.
Không thể thiếu việc mát-xa vòng một
Hàng ngày, "nữ thần" chăm chỉ dùng tinh dầu mát xa vòng một. Quy trình cô thực hiện như sau: Dùng một tay xoa rộng quanh vùng ngực theo vòng tròn rồi dùng tay còn lại nâng lên nhẹ nhàng. Thực hiện liên tiếp và đều đặn với cả hai bên.
Với việc làm này, một tay tạo nên cường độ tập trung giúp ngực tròn trịa hoàn mỹ, một tay tạo ra lực nâng để ngực không bị chảy xệ. Thực hiện đều đặn việc mát-xa, vòng một sẽ tăng kích thước đáng kể vì được hấp thụ tinh dầu và chất dinh dưỡng một cách trực tiếp.


Chú ý vận động thường xuyên
Phạm Băng Băng cho rằng vận động là phương pháp làm đẹp vòng 1 hữu hiệu và thực dụng nhất. Nữ diễn viên dành thời gian tập thể mỗi ngày, gồm các bộ môn như chạy bộ, nhảy dây, tập yoga, và đôi lúc Băng Băng còn dành thời gian rảnh rỗi hiếm hoi đến phòng gym.
Người đẹp chia sẻ: "Vận động không những giúp điều hòa hô hấp, tiêu trừ mệt mỏi, giúp cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra thông suốt, mà còn làm cho vòng 1 hấp dẫn hơn."
Mặc nội y phù hợp với vòng một
Trong lúc vận động, Phạm Băng Băng luôn chú ý mặc nội y thoải mái để tránh gây tổn thương cho vòng 1. Mỹ nhân cho biết: "Nhiều người khi vận động mặc nội y có cảm giác vướng víu, phiền toái liền cởi bỏ không mặc nữa. Nhưng như thế rất dễ làm biến dạng đường cong của vòng 1. Vì thế tôi đặc biệt chú ý mặc nội y khi tập luyện tránh để cho vòng 1 xệ xuống."
Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể
Nàng "Võ Mị Nương" hàng ngày ăn rất nhiều hoa quả, rau xanh và uống nhiều sữa đậu nành. Bởi trong rau xanh có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin tốt cho cơ thể, còn đậu nành giúp kích thích vòng một phát triển. Bên cạnh việc ăn khoa học, cô còn chú ý ngủ đủ giấc và duy trì tâm trạng vui vẻ để tạo điều kiện cho vòng một thư giãn, hấp thụ dinh dưỡng tốt.






Theo Dân Việt

Nhan sắc tuổi 26 của Tú Linh - Con gái nghệ sĩ Thanh Thanh Hiền vừa tốt nghiệp đại học xuất sắc ở Mỹ
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Tú Linh - Con gái nghệ sĩ Thanh Thanh Hiền vừa kết thúc 6 năm học tại trường Maryland (Mỹ). Ở tuổi 26 Tú Linh sở hữu nét đẹp thanh tú, trong trẻo và tính cách hiền lành, dịu dàng.

Hãy thử những kiểu tóc này nếu bạn muốn trông sành điệu hơn vào mùa Hè 2025
Thời trang - 3 giờ trướcSắp bước vào những tháng Hè rực rỡ, chắc hẳn nhiều nàng sẽ muốn thay đổi kiểu tóc, sẵn tiện cắt bỏ mái tóc khô xơ của mình và cập nhật trend mới.

Màn trình diễn được đánh giá cao, Ý Nhi vẫn ngậm ngùi trượt top 8 phần thi Top Model
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi đã có màn trình diễn đầy tự tin tại phần thi Top Model thuộc khuôn khổ Miss World 2025, nhưng vẫn không thể lọt vào top 8.

Hơn cả việc sắm quần áo đắt tiền, đây là những bí quyết cần để ý trong ăn mặc
Thời trang - 23 giờ trướcKhi nói đến thời trang, đầu tư vào quần áo chất lượng cao và đắt tiền thường được coi là một động thái mua sắm thông minh. Tuy nhiên, ngoài thương hiệu, loại vải cao cấp và thiết kế bóng bẩy, chúng ta còn phải để ý những chi tiết này, nếu không muốn tốn tiền mua đồ đắt, mà mặc lên thì quá bình thường so với giá tiền.

Cháu dâu NSƯT Chí Trung sắp lên phim phát sóng giờ vàng VTV có nhan sắc đời thực 'long lanh' như thế nào?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Ngọc Huyền - cháu dâu NSƯT Chí Trung mới đây lại tiếp tục có phim được phát sóng trên giờ vàng VTV. Dù đã bước chân vào cuộc sống hôn nhân nhưng nhan sắc của cô vẫn y nhưng lúc son rỗi.

Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?
Giảm cân - 1 ngày trướcĐặt mục tiêu giảm cân quá cao hoặc thiếu thực tế có thể khiến bạn nhanh chóng nản lòng, dễ bỏ cuộc giữa chừng. Do đó, biết cách xây dựng mục tiêu sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn và duy trì kết quả bền vững...

Ái nữ 17 tuổi nhà Trương Ngọc Ánh trổ mã, sở hữu đôi chân 'cực phẩm'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Tiên - ái nữ nhà Trương Ngọc Ánh - Trần Bảo Sơn gây chú ý với chiều cao vượt trội và thần thái tự tin, hứa hẹn nối gót sự nghiệp của mẹ.

Nhan sắc như hoa hậu của mỹ nhân quê Tuyên Quang vừa vào vai người yêu bố Chính trong 'Cha tôi người ở lại'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thu Trang - mỹ nhân quê Tuyên Quang vừa vào vai người yêu bố Chính trong "Cha tôi người ở lại" sẽ tiếp tục có phim trên sóng giờ vàng VTV ở thời gian tới. Đời thực, người đẹp tuổi Ngọ có nhan sắc xinh như hoa hậu.

5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt
Chăm sóc da - 2 ngày trướcNếp nhăn đuôi mắt là dấu hiệu của sự lão hóa mà ai cũng có thể gặp phải. Một số động tác đơn giản nếu thực hiện hằng ngày có thể giúp giảm nếp nhăn vùng mắt, đồng thời tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ mặt.

Hoa hậu Ý Nhi sẽ lọt top bao nhiêu tại Miss World 2025?
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi trải qua hơn một nửa chặng đường cuộc thi Miss World 2025, người hâm mộ kỳ vọng Ý Nhi sẽ lọt vào top 10 năm nay.

Nhan sắc như hoa hậu của mỹ nhân quê Tuyên Quang vừa vào vai người yêu bố Chính trong 'Cha tôi người ở lại'
ĐẹpGĐXH - Lương Thu Trang - mỹ nhân quê Tuyên Quang vừa vào vai người yêu bố Chính trong "Cha tôi người ở lại" sẽ tiếp tục có phim trên sóng giờ vàng VTV ở thời gian tới. Đời thực, người đẹp tuổi Ngọ có nhan sắc xinh như hoa hậu.