Học chiêu vun ngực đầy của Phạm Băng Băng
Sống với 4 thói quen tốt giúp Phạm Băng Băng có được vòng một hoàn hảo, quyến rũ.

Nhắc đến Phạm Băng Băng (sinh năm 1981), khán giả Việt Nam đầu tiên sẽ nhớ về cô a hoàn Kim Tỏa trong bộ phim nổi tiếng Hoàn Châu Cách Cách. Về sau này, nữu diễn viên tham gia nhiều bộ phim khác và ghi dấu ấn mạnh mẽ như Đặc cảnh phi long, Đại Đường Phù Dung Yên, Yêu em từ cái nhìn đầu tiên, Võ Tắc Thiên truyền kỳ,…
Nhờ sắc vóc xinh đẹp, khả năng diễn xuất tốt, Phạm Băng Băng được nhiều đạo diễn mời gọi. Hiện tại, cô luôn nằm trong top đầu những mỹ nhân có thu nhập cao nhất làng nghệ Hoa ngữ. Thân hình kiều diễm của Phạm Băng Băng khiến bao người ngưỡng mộ, đặc biệt là khuôn ngực đầy đặn, nữ tính. Trong một số bộ phim cổ trang, quần áo bó chẽn đã vô tình tiết lộ điều này.
Không vì có được nhan sắc trời ban mà nữ diễn viên lơi là chuyện chăm sóc, làm đẹp vòng một. Mẹo bảo dưỡng vòng một của cô rất kỳ công và tốn công sức.
Không thể thiếu việc mát-xa vòng một
Hàng ngày, "nữ thần" chăm chỉ dùng tinh dầu mát xa vòng một. Quy trình cô thực hiện như sau: Dùng một tay xoa rộng quanh vùng ngực theo vòng tròn rồi dùng tay còn lại nâng lên nhẹ nhàng. Thực hiện liên tiếp và đều đặn với cả hai bên.
Với việc làm này, một tay tạo nên cường độ tập trung giúp ngực tròn trịa hoàn mỹ, một tay tạo ra lực nâng để ngực không bị chảy xệ. Thực hiện đều đặn việc mát-xa, vòng một sẽ tăng kích thước đáng kể vì được hấp thụ tinh dầu và chất dinh dưỡng một cách trực tiếp.


Chú ý vận động thường xuyên
Phạm Băng Băng cho rằng vận động là phương pháp làm đẹp vòng 1 hữu hiệu và thực dụng nhất. Nữ diễn viên dành thời gian tập thể mỗi ngày, gồm các bộ môn như chạy bộ, nhảy dây, tập yoga, và đôi lúc Băng Băng còn dành thời gian rảnh rỗi hiếm hoi đến phòng gym.
Người đẹp chia sẻ: "Vận động không những giúp điều hòa hô hấp, tiêu trừ mệt mỏi, giúp cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra thông suốt, mà còn làm cho vòng 1 hấp dẫn hơn."
Mặc nội y phù hợp với vòng một
Trong lúc vận động, Phạm Băng Băng luôn chú ý mặc nội y thoải mái để tránh gây tổn thương cho vòng 1. Mỹ nhân cho biết: "Nhiều người khi vận động mặc nội y có cảm giác vướng víu, phiền toái liền cởi bỏ không mặc nữa. Nhưng như thế rất dễ làm biến dạng đường cong của vòng 1. Vì thế tôi đặc biệt chú ý mặc nội y khi tập luyện tránh để cho vòng 1 xệ xuống."
Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể
Nàng "Võ Mị Nương" hàng ngày ăn rất nhiều hoa quả, rau xanh và uống nhiều sữa đậu nành. Bởi trong rau xanh có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin tốt cho cơ thể, còn đậu nành giúp kích thích vòng một phát triển. Bên cạnh việc ăn khoa học, cô còn chú ý ngủ đủ giấc và duy trì tâm trạng vui vẻ để tạo điều kiện cho vòng một thư giãn, hấp thụ dinh dưỡng tốt.






Theo Dân Việt

Một ca sĩ U40 đã là mẹ 2 con không thua kém khi đọ sắc cùng 2 đàn em gen Z
Thời trang - 3 giờ trướcGĐXH - Đông Nhi hơn đàn em Thanh Thủy, Đoàn Thiên Ân cả giáp vẫn không hề lép vế khi đứng chung khung hình mới đây.

Muốn làn da vùng nách không bị hôi, thâm, hãy dùng mẹo sau
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Chỉ cần dùng một số thực phẩm phổ biến có sẵn tại nhà là bạn có thể loại bỏ những vết thâm đen dưới nách, giúp nách sáng mịn lên rõ rệt.

Hòa Minzy tự tin khoe mặt mộc với fan, ai cũng khen vì quá mịn màng
Chăm sóc da - 20 giờ trướcGĐXH - Hòa Minzy không ngại chia sẻ những khoảnh khắc đời thường khi ở nhà, đặc biệt mỗi lần tẩy trang, cô khiến fan chú ý bởi gương mặt mộc bóng khỏe.

Bạn đang sở hữu tóc ngắn nhưng lại muốn tóc nhanh dài, hãy dùng các cách sau
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Tóc không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Nhiều mẹo dân gian như ủ tóc với dầu dừa, chuối, hay tinh dầu bưởi được truyền tai nhau với lời quảng cáo rằng có thể giúp tóc dài nhanh chóng.

Bí quyết sở hữu gương mặt thon gọn chỉ sau một tuần
Đẹp - 1 ngày trướcMột gương mặt thon gọn, không chỉ mang lại diện mạo trẻ trung, gương mặt hài hòa còn giúp tăng sự tự tin trong giao tiếp. Thay vì can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ, nhiều người lựa chọn những phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện đường nét khuôn mặt.

Khổng Tú Quỳnh diện bikini 'bé xíu' khoe body nóng bỏng ở tuổi U40
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Vóc dáng của Khổng Tú Quỳnh trong loạt ảnh diện đồ tắm mới đây không khỏi khiến fan trầm trồ.

Hoa hậu Kỳ Duyên mặc váy cưới
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Kỳ Duyên thu hút spotlight khi sải bước vedette trong trang phục váy cưới đầy lôi cuốn.

Nhà thiết kế Việt Nam giúp 2 người đẹp quốc tế đăng quang hoa hậu 2 ngày liên tiếp
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - NTK Song Toàn trong 2 ngày liên tiếp đã giúp đỡ 2 người đẹp giành được vương miện cao quý.

Điều gì khiến Võ Hạ Trâm 'đẹp không góc chết' sau hai lần sinh nở?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Võ Hạ Trâm sau màn cover ca khúc "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" cùng ca sĩ Đông Hùng, visual của cô ngập tràn mạng xã hội suốt thời gian qua. Không chỉ hát hay, Võ Hạ Trâm còn đẹp cả da lẫn dáng.

Quỳnh Nga phô diễn bikini 'bỏng mắt', nhan sắc U40 khiến người hâm mộ ngỡ ngàng
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini "bỏng mắt" bên bãi biển.

Mặt mộc tuổi 44 của Hiền Thục
Chăm sóc daGĐXH - Hiền Thục ở tuổi 44 nhưng cô tự tin khoe mặt mộc với làn da đều màu khỏe mạnh. Khán giả tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ này.