Tags:
Hỏi đáp về chứng mệt mỏi thường xuyên
Tôi 42 tuổi, thường xuyên bị mệt mỏi, người bải hoải, không muốn làm việc gì, ăn cũng không thấy ngon. Có thuốc nào giúp đỡ mệt hoặc điều trị dứt điểm mệt mỏi không? Xin bác sĩ chỉ dẫn. Tôi xin cảm ơn.
Trần Thị Lụa (TP. Vinh, Nghệ An)
Trả lời:
Trạng thái mệt mỏi là dấu hiệu đòi hỏi cơ thể cần phải nghỉ ngơi hoặc ngủ để phục hồi sức khỏe. Thông thường, sau thời gian nghỉ ngơi hoặc ngủ đủ, cơ thể sẽ hết mệt mỏi, cảm thấy sung sức, hưng phấn, làm mọi việc như ý muốn. Nhưng nếu mệt mỏi không được hóa giải, sau khi nghỉ ngơi mà ta vẫn thấy rã rời, sức khỏe không hồi phục thì có thể đã bị một rối loạn nào đó.
Ảnh minh họa
Hiện nay, hội chứng mệt mỏi mạn tính cũng thường xảy ra, ở phụ nữ nhiều gấp đôi so với nam giới, với lứa tuổi thường là từ 30-50 tuổi. Hội chứng có triệu chứng mệt mỏi rã rời là chính, ngoài ra còn kèm theo: nhức đầu, khó tập trung suy nghĩ, đau họng, nhức cơ, đau khớp, khó ngủ, sụt cân (có người lại tăng cân), kém ăn...
Ngoài ra, mệt mỏi kéo dài còn là biểu hiện của một rối loạn khác là stress. Stress là những áp lực về mặt tâm lý và những biến động trong gia đình, xã hội tác động lên con người gây mất cân bằng. Nếu stress cứ lặp đi lặp lại và không làm chủ được nó, cơ thể sẽ bị rối loạn về mặt thể chất và tâm thần, cuối cùng bị nhiều bệnh gọi là bệnh tâm thể như bệnh loét dạ dày, bệnh trầm cảm...
Để điều trị và giảm các triệu chứng của mệt mỏi, bác sĩ phải khám và loại trừ tất cả các bệnh thực thể có thể gây mệt mỏi. Nếu mệt mỏi do bệnh lý nào đó, cần dùng thuốc điều trị bệnh, khi bệnh giảm, triệu chứng mệt mỏi sẽ hết. Trong nhiều trường hợp, việc chữa trị hội chứng này khó khăn vì khó xác định nguyên nhân.Khi đó việc dùng thuốc chủ yếu nhằm bồi dưỡng sức khỏe, tăng cường thể trạng.
Cần lưu ý, khi bị mệt mỏi thường xuyên, người bệnh cần xem lại chế độ làm việc, sinh hoạt có quá căng thẳng để sắp xếp lại, tạo sự thư giãn cần thiết, tham khảo áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng, kế đó có thể dùng thêm các thuốc nâng cao thể trạng: thuốc đa vitamin, trong thành phần có nhiều vitamin như: vitamin nhóm B, vitamin A, C, D, E, PP... nhằm tăng cường sức lực, chống mệt mỏi, bồi bổ cơ thể sau khi ốm... Thuốc đa khoáng chất là loại thuốc ngoài các vitamin thiết yếu còn được bổ sung những khoáng chất như canxi, sắt, magie, iod... Thuốc có axit amin, chứa khoảng 20 axit amin rất cần cho cơ thể. Do tình trạng ăn uống thiếu cân bằng nên cơ thể chúng ta hầu hết thiếu hụt các axit amin. Việc dùng các thuốc bổ trên cũng cần theo đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ. Việc dùng tùy tiện sẽ gây thừa một loại vitamin hay khoáng chất nào đó và để lại hậu quả xấu cho cơ thể.
Tốt nhất, chị nên đi khám bệnh, làm các xét nghiệm thăm dò cần thiết để bác sĩ chẩn bệnh và có hướng điều trị cụ thể.
Chúc chị thành công!
DS. Thu Hồng/Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Ý kiến của bạn
5 lợi ích sức khỏe từ thịt vịt không nên bỏ qua
Sống khỏe - 1 giờ trướcThịt vịt thường bị xem là 'béo' hơn so với thịt gà nhưng khi hiểu rõ về thành phần dinh dưỡng và có cách chế biến hợp lý, thịt vịt hoàn toàn có thể trở thành một phần bổ dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày.
Nhóm người nào có nguy cơ bị mất nước trong mùa hè?
Sống khỏe - 4 giờ trướcMùa hè nóng nực, việc bổ sung nước là rất quan trọng giúp cơ thể đảm bảo được sự hoạt động bình thường. Những người có nguy cơ mất nước cần chú ý uống nước nhiều hơn.
5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất
Sống khỏe - 5 giờ trướcUng thư do nhiều nguyên nhân, với tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư nhưng chế độ ăn uống đóng một vai trò không nhỏ.
Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.
Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng
Sống khỏe - 20 giờ trướcLiên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.
Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Mẹ và bé - 23 giờ trướcGĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...
Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...
Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.
Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.
Chấn động: Bé gái 3 tháng tuổi bị người thân xâm hại tình dục
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bé bị rách màng trinh và tổn thương âm đạo khoảng 1,5 cm.
