Tags:
Hứa Vỹ Ninh không ăn tối để giữ eo thon
Diễn viên Hứa Vỹ Ninh thường chỉ ăn hai bữa chính trong ngày, sau khoảng 16h cô gần như không ăn gì, chỉ uống nước nhằm cho cơ thể đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
Khi được hỏi về bí quyết duy trì vóc dáng săn chắc, gợi cảm ở tuổi cận tứ tuần, Hứa Vỹ Ninh nói điều cô chú tâm nhất chính là thời điểm ăn. Người đẹp thường chỉ ăn sáng, trưa và không ăn tối.
Sắc vóc Hứa Vỹ Ninh ở tuổi 38
"Ăn sáng như một công chúa và ăn trưa như một nữ hoàng", Hứa Vỹ Ninh miêu tả thực đơn của mình suốt khoảng hai năm qua. Sau bữa trưa, người đẹp có thể ăn vài món nhẹ nhưng thường kết thúc trước khoảng 16h.
Cô cho biết vì không ăn tối nên cô rất hiếm khi tụ tập bạn bè vào khung giờ đó. Sau khi kết thúc công việc, cô luôn cố gắng về thẳng nhà. Nếu hẹn hò bạn bè, người đẹp thường chỉ hẹn vào khung giờ sáng và trưa để kiên trì với quy tắc bản thân đặt ra.
Trước đó, người đẹp cũng cho biết vào những ngày bận rộn, đi làm về khuya, cô có thể uống một bát canh nhỏ để không bỏ đói cơ thể. "Tuy nhiên, không đụng vào hoa quả, tinh bột vì trái cây có đường nên tốt nhất chỉ nên ăn vào buổi sáng", cô nói.
Người đẹp hiếm khi bỏ qua bữa sáng.
Bên cạnh thói quen ăn hai bữa chính mỗi ngày, Hứa Vỹ Ninh tận dụng mọi thời gian để tập luyện. Nữ diễn viên sẽ đi bộ thay vì ngồi ô tô nếu có thể. Thỉnh thoảng, cô còn tranh thủ đạp xe hoặc đi thang bộ để tiêu hao calo dư thừa, tăng cường sức bền cho cơ thể.
Khi rửa bát, Hứa Vỹ Ninh cũng tranh thủ đặt một chiếc ghế nhỏ gần chân, thực hiện bài tập bước lên xuống kết hợp công việc lau khô bát đĩa, sắp xếp chúng gọn gàng vào kệ tủ. Lúc sấy tóc, cô tranh thủ nhấc chân lên xuống để cải thiện cơ bụng săn chắc, khỏe khoắn hơn.
Hứa Vỹ Ninh khoe eo thon với áo croptop.
Hứa Vỹ Ninh sinh năm 1984, là người mẫu kiêm diễn viên Đài Loan. Người đẹp đóng nhiều phim như 16 mùa hạ, Trạm kế tiếp hạnh phúc, Hoa hồng tím, Thơ ngây... Hứa Vỹ Ninh từng có mối tình dài hơi với bạn trai người Đài Loan Lưu Hựu Niên. Một số tin đồn Hứa Vỹ Ninh và nhiếp ảnh gia Lưu Hựu Niên đã kết hôn nhưng ly dị cuối năm 2020. Cô xác nhận kết hôn tài tử Khưu Trạch vào cuối năm 2021.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/hua-vy-ninh-khong-an-toi-de-giu-eo-thon-4535759.html
Bình luận
Ý kiến của bạn
7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ
Giảm cân - 6 giờ trướcChạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.
5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà
Giảm cân - 2 ngày trướcĐể giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.
9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả
Giảm cân - 6 ngày trướcGiảm cân có vẻ khó khăn nhưng ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tham khảo một số đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
10 bài tập không cần dụng cụ giúp đốt mỡ hiệu quả tại nhà
Giảm cân - 1 tuần trướcKhông cần đến phòng gym hay thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc và đốt mỡ hiệu quả ngay tại nhà. Chỉ với những bài tập đơn giản, tận dụng trọng lượng cơ thể, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nếu kiên trì mỗi ngày...
Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân
Giảm cân - 1 tuần trướcNgười có cơ địa dễ tăng cân thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn, tốc độ trao đổi chất chậm lại hoặc phản ứng insulin kém nhạy hơn. Tuy nhiên, không có nghĩa là những người này không thể giảm cân.
Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc
Giảm cân - 1 tuần trướcVới phụ nữ, việc sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ mang lại sự tự tin, vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại sức khỏe tốt, sự linh hoạt và lối sống năng động. Chìa khóa thành công chính là sự kết hợp giữa việc tập luyện hiệu quả và chế độ ăn uống cân bằng.
Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?
Giảm cân - 1 tuần trướcĐặt mục tiêu giảm cân quá cao hoặc thiếu thực tế có thể khiến bạn nhanh chóng nản lòng, dễ bỏ cuộc giữa chừng. Do đó, biết cách xây dựng mục tiêu sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn và duy trì kết quả bền vững...
Cách nhận biết cơ thể đang giảm mỡ hay mất nước
Giảm cân - 2 tuần trướcSKĐS - Cân nặng giảm nhanh sau vài ngày tập luyện hoặc ăn kiêng khiến bạn lầm tưởng mình đang giảm mỡ. Nhưng thực tế, rất có thể cơ thể chỉ đang mất nước. Vậy làm sao để phân biệt rõ ràng giữa hai điều này?
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cân - 3 tuần trướcGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...
Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ
Giảm cân - 4 tuần trướcBodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.
Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê
Giảm cânGĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.
