Jenda Thúy Uyên "Cô gái xấu xí": Phơi nắng để đen da
Nhìn bề ngoài khó mà tin rằng diễn viên Thúy Uyên sắp sửa bước sang ngưỡng tuổi bốn mươi. Chị sở hữu một làn da nâu giòn bắt mắt, một thân hình cân đối, săn chắc, một phong cách hoàn toàn mới so với Thúy Uyên của những năm về trước.
![]() |
- Thú thật, trước kia da tôi không được đẹp lắm, vàng không hẳn vàng, trắng không trắng mà đen chẳng ra đen. Gương mặt lại không có nét gì nổi bật mặc dù tôi rất hài lòng với thân hình của mình. Chính vì kém nổi bật nên tôi thường bị lẫn vào đám đông, nhiều lúc còn bị mọi người “nhìn” nhầm… Hơn nữa, tôi cảm thấy da trắng nhìn không khỏe, có vẻ gì đó yếu ớt. Còn làn da màu đã khiến bao người trở nên quyến rũ và có một sức hút kỳ lạ. Vì vậy, tôi đã tìm hiểu rồi tự mình thực hiện để có một làn da nâu giòn, khỏe mạnh và không bị lẫn với ai. Hiện tại, mọi người đã nhận ra tôi chính là Thúy Uyên, nhất là sau vai diễn Thúy Vân trong phim Cô gái xấu xí.
- Trước khi bắt đầu, chị có tham khảo ý kiến bác sĩ không?
![]() |
- Chị đã bắt đầu làm đen da như thế nào?
- Tôi đến các bể bơi vừa tắm vừa phơi nắng. Đầu tiên là phơi hai chân trước sau đó mới đến toàn thân.
Việc phơi nắng làm đen da phải thật kiên trì. Mỗi ngày tôi dành ra khoảng hai giờ để phơi nắng, một tuần khoảng năm lần như thế. Thường, tôi chọn buổi sáng vì nắng không quá gắt lại tránh cho da bị tổn thương như: phỏng, phồng rộp, lột da… Thời gian đầu da tôi chuyển sang màu nâu vàng chứ chưa nâu đen như bây giờ.
Vì vậy, bên cạnh việc phơi nắng tôi còn kết hợp tắm bể bơi vì cách này cũng giúp da dễ đen. Bạn cũng có thể tranh thủ những lần đi nghỉ mát ở biển để phơi nắng nhiều hơn. Tôi còn tìm mua những loại kem hút năng với chỉ số chống nắng thấp để giúp da bắt nắng tốt… Do da mặt khá mỏng lại nhạy cảm với ánh nắng nên tôi chọn loại kem hút nắng (chỉ số chống nắng cao) kèm với dầu dưỡng. Tuy nhiên, làm đen da bằng cách này cũng rất dễ nhả nắng, vì thế bạn cần phơi nắng thường xuyên.
- Ngoài các loại kem hút nắng chị co sử dụng loại mỹ phẩm nào đặc biệt không?
- Sau khi phơi nắng, tôi tắm lại bằng xà phòng hoặc sữa tắm có chất tẩy nhẹ. Tiếp đến dùng kem dưỡng dành riêng cho da phơi nắng. Buổi tối, tôi chỉ dùng kem dưỡng ẩm bình thường. Tôi thích sản phẩm của Revolon vì không bị rít, không nhờn lại thẩm thấu nhanh…
![]() |
- Chị không sợ phơi nắng sẽ làm tổn thương da hoặc có nguy cơ ung thư?
- Trước khi bắt đầu cũng có nhiều ý kiến cho rằng không nên, nhưng thực tế nhiều người đã thành công. Hơn nữa, một khi mình đã tìm hiểu kĩ nên làm gì để bảo vệ tốt cho bản thân thì tôi thấy rất yên tâm. Chẳng hạn: tôi biết loại rau củ nào giúp cơ thể đẩy độc tố ra ngoài, biết cà chua và cà rốt giúp da có màu nâu đỏ, biết ăn loại rau nào để giảm nám da… Tức là kết hợp thực phẩm phù hợp cho da phơi nắng.
- Những thực phẩm phù hợp chị nhắc đến là gì?
- Thực phẩm tôi lựa chọn chủ yếu là các loại rau xanh: rau cải, rau muống, hoa lơ, khoai tây, các loại đậu (đậu xanh, đậu đen…). Nhiều nhất là cà chua, dâu tây, cà rốt và các loại quả có màu vàng. Vì trong hai loại rau này có chứa nhiều caroten, nhiều sắc tố đỏ. Ăn nhiều cà chua và cà rốt sẽ giúp da mình nâu đỏ chứ không nâu sậm.
![]() |
- Việc tập luyện thể dục có tác dụng thế nào trong việc làm đen da?
Tập thể dục thường xuyên là một bài thuốc thực sự quý giá cho cơ thể. Khi tập cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi nên bài tiết được những độc chất hoặc bã nhờn trên da vừa tốt cho hệ bài tiết vừa giúp cơ thể săn gọn lại. Sau khi tập xong, tắm nước mát sẽ giúp da trở nên săn chắc và đẹp hơn.
- Chị đã hoàn toàn hài lòng với làn da hiện tại?
- Tôi rất tự tin với hình thể và màu da của mình. Tôi đã tạo thương hiệu cho riêng mình bằng phong cách khỏe mạnh, tự tin dù đôi lúc ra ngoài chẳng hề trau chuốt phấn son chứ không thu hút người khác qua trang phục, trang điểm hay diễn xuất. Tuy nhiên, tôi biết mình vẫn còn nhiều hạn chế so với cái chuẩn đẹp của chính mình nên cần nỗ lực nhiều hơn nữa. Điều quan trọng là tôi cần tạo nên một dấu ấn riêng trong diễn xuất, vì qua vai diễn đầu tay tôi cũng chưa có nhiều “đất” để thể hiện khả năng của mình.
- Vậy, chị mong một vai diễn như thế nào?
- Tôi mong có cơ hội được thử sức ở những dạng vai diễn có những tính cách khác nhau chứ không thích những gì cứng nhắc, rập khuôn.
Theo Mỹ thuật

'Có anh, nơi ấy bình yên' mới nhất (tập 28): Bằng khuyên Phó chủ tịch xã Xuân 'buông' trang trại lợn để lên chức
Xem - nghe - đọc - 2 phút trướcGĐXH - Trong tập 28 "Có anh, nơi ấy bình yên", Bằng đưa ra tư vấn cho Phó chủ tịch xã Xuân lựa chọn hoặc là bỏ để "lên chức", hai là giữ lại thì tự phải lo liệu.

Con gái Thúy Hạnh đi Ý du học có cuộc sống ra sao?
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Suti - con gái cả nhà Thúy Hạnh - Minh Khang đã sang Milan (Ý) du học và đang dần ổn định cuộc sống.

'Gió ngang khoảng trời xanh' mới nhất (tập 17): Trúc Lam bàng hoàng nghe tin thai lưu
Xem - nghe - đọc - 2 giờ trướcGĐXH - Trong tập 17 "Gió ngang khoảng trời xanh", tai họa ập đến khi Trúc Lam nhận thông báo điều mà cô không bao giờ mong muốn.

Noo Phước Thịnh, Rhyder, Han Sara sắp biểu diễn tại đại nhạc hội 'V Fest - Vietnam Today'
Xem - nghe - đọc - 4 giờ trướcGĐXH - Ban tổ chức vừa công bố những nghệ sĩ xác nhận tham gia biểu diễn tại đại nhạc hội "V Fest - Vietnam Today".

Trúc Lam (Quỳnh Kool) bất hòa với chồng, được 'phi công' ở công ty quan tâm đặc biệt
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Trong tập 16 "Gió ngang khoảng trời xanh", sau cuộc cãi vã Trúc Lam nhận ra chồng vẫn luôn yêu thương mình, trong khi đó Đăng áy náy với Mỹ Anh khi chưa thể giúp công ty vượt qua khó khăn.

NSND Khải Hưng: Tôi sốc khi Khải Anh nghỉ việc ở VTV
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - “Giống như một ông nông dân làm ngôi nhà cho con ở, sinh trưởng ở đó rồi nó bỏ nhà đi, thì sốc chứ!”, NSND Khải Hưng nói về cảm xúc khi con trai – đạo diễn Khải Anh muốn nghỉ việc ở VTV.

Hôn nhân viên mãn của Thanh Duy - Kha Ly, chờ 8 năm để được bế con đầu lòng
Thế giới showbiz - 8 giờ trướcCặp đôi Thanh Duy - Kha Ly sát cánh bên nhau từ khi khó khăn tay trắng đến khi đủ đầy. Họ nhận niềm vui đón con đầu lòng sau 8 năm chờ đợi.

Chồng doanh nhân giàu có của nữ chính phim 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Shark Bình nổi tiếng là một doanh nhân thành đạt trong lĩnh vực công nghệ thông tin. Trong đời tư, anh có cuộc sống viên mãn bên Phương Onah - nữ chính 'Gió ngang khoảng trời xanh'.

Gia cảnh Tân Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025: Bố là thợ hồ, mẹ bán vé số 20 năm
Giải trí - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ chinh phục BGK bằng nhan sắc nổi bật, ứng xử thuyết phục, Tân Hoa hậu Yến Nhi còn gây bất ngờ với hoàn cảnh gia đình: Bố là thợ hồ, mẹ bán vé số hơn 20 năm.

Câu nói cuối cùng của mẹ khiến nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung òa khóc
Giải trí - 1 ngày trướcGĐXH - Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung đã lần đầu kể về những ngày cuối đời của mẹ cùng câu nói của bà khiến anh vỡ òa trong nước mắt.

NSND Khải Hưng: Tôi sốc khi Khải Anh nghỉ việc ở VTV
Giải tríGĐXH - “Giống như một ông nông dân làm ngôi nhà cho con ở, sinh trưởng ở đó rồi nó bỏ nhà đi, thì sốc chứ!”, NSND Khải Hưng nói về cảm xúc khi con trai – đạo diễn Khải Anh muốn nghỉ việc ở VTV.