Jenda Thúy Uyên "Cô gái xấu xí": Phơi nắng để đen da
Nhìn bề ngoài khó mà tin rằng diễn viên Thúy Uyên sắp sửa bước sang ngưỡng tuổi bốn mươi. Chị sở hữu một làn da nâu giòn bắt mắt, một thân hình cân đối, săn chắc, một phong cách hoàn toàn mới so với Thúy Uyên của những năm về trước.
![]() |
- Thú thật, trước kia da tôi không được đẹp lắm, vàng không hẳn vàng, trắng không trắng mà đen chẳng ra đen. Gương mặt lại không có nét gì nổi bật mặc dù tôi rất hài lòng với thân hình của mình. Chính vì kém nổi bật nên tôi thường bị lẫn vào đám đông, nhiều lúc còn bị mọi người “nhìn” nhầm… Hơn nữa, tôi cảm thấy da trắng nhìn không khỏe, có vẻ gì đó yếu ớt. Còn làn da màu đã khiến bao người trở nên quyến rũ và có một sức hút kỳ lạ. Vì vậy, tôi đã tìm hiểu rồi tự mình thực hiện để có một làn da nâu giòn, khỏe mạnh và không bị lẫn với ai. Hiện tại, mọi người đã nhận ra tôi chính là Thúy Uyên, nhất là sau vai diễn Thúy Vân trong phim Cô gái xấu xí.
- Trước khi bắt đầu, chị có tham khảo ý kiến bác sĩ không?
![]() |
- Chị đã bắt đầu làm đen da như thế nào?
- Tôi đến các bể bơi vừa tắm vừa phơi nắng. Đầu tiên là phơi hai chân trước sau đó mới đến toàn thân.
Việc phơi nắng làm đen da phải thật kiên trì. Mỗi ngày tôi dành ra khoảng hai giờ để phơi nắng, một tuần khoảng năm lần như thế. Thường, tôi chọn buổi sáng vì nắng không quá gắt lại tránh cho da bị tổn thương như: phỏng, phồng rộp, lột da… Thời gian đầu da tôi chuyển sang màu nâu vàng chứ chưa nâu đen như bây giờ.
Vì vậy, bên cạnh việc phơi nắng tôi còn kết hợp tắm bể bơi vì cách này cũng giúp da dễ đen. Bạn cũng có thể tranh thủ những lần đi nghỉ mát ở biển để phơi nắng nhiều hơn. Tôi còn tìm mua những loại kem hút năng với chỉ số chống nắng thấp để giúp da bắt nắng tốt… Do da mặt khá mỏng lại nhạy cảm với ánh nắng nên tôi chọn loại kem hút nắng (chỉ số chống nắng cao) kèm với dầu dưỡng. Tuy nhiên, làm đen da bằng cách này cũng rất dễ nhả nắng, vì thế bạn cần phơi nắng thường xuyên.
- Ngoài các loại kem hút nắng chị co sử dụng loại mỹ phẩm nào đặc biệt không?
- Sau khi phơi nắng, tôi tắm lại bằng xà phòng hoặc sữa tắm có chất tẩy nhẹ. Tiếp đến dùng kem dưỡng dành riêng cho da phơi nắng. Buổi tối, tôi chỉ dùng kem dưỡng ẩm bình thường. Tôi thích sản phẩm của Revolon vì không bị rít, không nhờn lại thẩm thấu nhanh…
![]() |
- Chị không sợ phơi nắng sẽ làm tổn thương da hoặc có nguy cơ ung thư?
- Trước khi bắt đầu cũng có nhiều ý kiến cho rằng không nên, nhưng thực tế nhiều người đã thành công. Hơn nữa, một khi mình đã tìm hiểu kĩ nên làm gì để bảo vệ tốt cho bản thân thì tôi thấy rất yên tâm. Chẳng hạn: tôi biết loại rau củ nào giúp cơ thể đẩy độc tố ra ngoài, biết cà chua và cà rốt giúp da có màu nâu đỏ, biết ăn loại rau nào để giảm nám da… Tức là kết hợp thực phẩm phù hợp cho da phơi nắng.
- Những thực phẩm phù hợp chị nhắc đến là gì?
- Thực phẩm tôi lựa chọn chủ yếu là các loại rau xanh: rau cải, rau muống, hoa lơ, khoai tây, các loại đậu (đậu xanh, đậu đen…). Nhiều nhất là cà chua, dâu tây, cà rốt và các loại quả có màu vàng. Vì trong hai loại rau này có chứa nhiều caroten, nhiều sắc tố đỏ. Ăn nhiều cà chua và cà rốt sẽ giúp da mình nâu đỏ chứ không nâu sậm.
![]() |
- Việc tập luyện thể dục có tác dụng thế nào trong việc làm đen da?
Tập thể dục thường xuyên là một bài thuốc thực sự quý giá cho cơ thể. Khi tập cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi nên bài tiết được những độc chất hoặc bã nhờn trên da vừa tốt cho hệ bài tiết vừa giúp cơ thể săn gọn lại. Sau khi tập xong, tắm nước mát sẽ giúp da trở nên săn chắc và đẹp hơn.
- Chị đã hoàn toàn hài lòng với làn da hiện tại?
- Tôi rất tự tin với hình thể và màu da của mình. Tôi đã tạo thương hiệu cho riêng mình bằng phong cách khỏe mạnh, tự tin dù đôi lúc ra ngoài chẳng hề trau chuốt phấn son chứ không thu hút người khác qua trang phục, trang điểm hay diễn xuất. Tuy nhiên, tôi biết mình vẫn còn nhiều hạn chế so với cái chuẩn đẹp của chính mình nên cần nỗ lực nhiều hơn nữa. Điều quan trọng là tôi cần tạo nên một dấu ấn riêng trong diễn xuất, vì qua vai diễn đầu tay tôi cũng chưa có nhiều “đất” để thể hiện khả năng của mình.
- Vậy, chị mong một vai diễn như thế nào?
- Tôi mong có cơ hội được thử sức ở những dạng vai diễn có những tính cách khác nhau chứ không thích những gì cứng nhắc, rập khuôn.
Theo Mỹ thuật
Động thái gây xôn xao của Mỹ Tâm
Giải trí - 23 phút trướcGĐXH - Mỹ Tâm vừa khiến fan bùng nổ cảm xúc khi hé lộ 38 giây đầu tiên của ca khúc tự sáng tác mang tên "See The Light" cho liveshow sắp tới.
Khoảnh khắc tỏa sáng của Nguyễn Thị Huyền tại Miss World cách đây 21 năm
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Nguyễn Thị Huyền sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2004, cô đã tham gia ngay cuộc thi Miss World. Tại đây, người đẹp quê Hải Phòng có khoảnh khắc tỏa sáng khi đứng ngay cạnh người giành vương miện ở cuộc thi đó.
Hồ Ngọc Hà - Kim Lý tình tứ ở New York, đời thực có 8 năm viên mãn bên nhau
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà - Kim Lý mới đây có chuyến đi công tác ở New York (Mỹ) với nhiều khoảnh khắc tình tứ. Trong suốt 8 năm bên nhau, cặp đôi trai tài gái sắc của Vbiz luôn viên mãn, ngọt ngào.
Cấp dưới bị bắt, Khắc khôn khéo nhận trách nhiệm trước Bí thư Tỉnh ủy
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcGĐXH - Trong tập 25 "Lằn ranh", Vinh bị bắt vì tội đánh bạc, Khắc hiểu rằng mình không thể tiếp tục bao che cho cấp dưới nên anh đứng ra nhận trách nhiệm trước Tỉnh uỷ và Bí thư tỉnh ủy.
Chương trình 'Chuyến xe âm nhạc xanh' mùa 2 được phát sóng đầu năm 2026
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcGĐXH - Chương trình "Chuyến xe âm nhạc xanh" mùa 2 trên VTV3 vào lúc 20h ngày 25/1/2026, có sự tham gia của nhiều nghệ sĩ trẻ tài năng.
Ông Phi xin việc khắp nơi nhưng đều bị từ chối, bà Ánh buồn rầu vì con trai làm ăn thua lỗ
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcGĐXH - Từ khi nghỉ hưu, ông Phi tìm lại các mối quan hệ trước đây để xin việc nhưng đều bị từ chối.
23 năm hôn nhân không bao giờ chồng 'biết ghen' của 'cô Trúc' Mai Thu Huyền
Giải trí - 18 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Mai Thu Huyền nổi tiếng với vai Thanh Trúc trong "Những ngọn nến trong đêm". Dù phim đã qua nhiều năm nhưng hình ảnh của nữ diễn viên vẫn để lại ấn tượng đậm sâu trong lòng khán giả. Đằng sau vai diễn nhiều bi kịch, ở đời thực, Mai Thu Huyền lại có cuộc sống bình yên bên chồng doanh nhân cùng hai con đã khôn lớn, trưởng thành.
Con trai NSND Hồng Vân có tin vui lớn
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Đạo diễn Khôi Nguyên là con trai NSND Hồng Vân, mới đây, anh đã giành HCB tại Liên hoan quốc tế sân khấu thử nghiệm lần VI-2025. Trước khi đón nhận tin vui này, anh tài năng ra sao?
Người đẹp xứ Huế - ứng viên nặng ký của Miss World Vietnam 2025
Giải trí - 21 giờ trướcGĐXH - Trương Tâm Như - người đẹp xứ Huế được coi là ứng viên nặng ký của Miss World Vietnam 2025 nhờ ngoại hình và học vấn "khủng".
Nhan sắc, thân thế và cuộc sống của Nhật Kim Anh sau 8 năm ly hôn, viên mãn bên mẹ và hai con
Giải trí - 23 giờ trướcGĐXH - Nhật Kim Anh mới đây đã phải lên tiếng đính chính tin đồn bị bắt. Trước khi vướng tin đồn này, nữ ca sĩ tài năng và có thân thế ra sao?
Qua lời khai của Viên, hàng loạt cán bộ bị bắt vì đánh bạc
Xem - nghe - đọcGĐXH - Sau khi bị bắt, Viên đã cung cấp thông tin, bằng chứng khiến nhiều cán bộ của tỉnh Việt Đông bị bắt vì tham gia đường dây đánh bạc.



