Kali giúp giảm đột quỵ, bệnh tim

| Sống khỏe

Chế độ ăn nhiều thực phẩm chứa kali có thể làm giảm 21% nguy cơ đột quỵ và cũng có thể hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tim.

Theo trang web HealthDay News, kali có trong chuối, nho, cam, khoai lang, cà chua, cá, thịt gia cầm và sữa ít chất béo.

Giáo sư Pasquale Strazzullo, ở Trường Đại học Federico II (Ý), nhấn mạnh: “Lượng tiêu thụ kali trung bình của người dân ở hầu hết các quốc gia trên thế giới thấp hơn mức được đề nghị. Việc gia tăng lượng kali trong chế độ ăn có thể bảo vệ người ta thoát khỏi đột quỵ và các rối loạn về tim mạch khác”.
 
Ngoài ra, kali còn làm chậm lại quá trình xơ vữa động mạch và ngăn ngừa tình trạng thành động mạch bị dày lên – nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch.
 
Theo NLĐ
thuhuyen
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Trẻ hết bệnh không có nghĩa đường ruột đã lành: Báo động 'khoảng trống hậu kháng sinh' và giải pháp phục hồi miễn dịch

Trẻ hết bệnh không có nghĩa đường ruột đã lành: Báo động 'khoảng trống hậu kháng sinh' và giải pháp phục hồi miễn dịch

Sống khỏe -

GĐXH - Ngày 26/9, tại Hội thảo khoa học "Tác động của kháng sinh tới sự phát triển của trẻ: Hệ quả dài hạn và hướng tiếp cận phục hồi trong nhi khoa", các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Nhi khoa đã công bố những bằng chứng khoa học mới nhất về mức độ ảnh hưởng của kháng sinh đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Đồng thời đưa ra phác đồ phục hồi miễn dịch toàn diện.

Chăm sóc sức khỏe chủ động ngay từ bữa ăn: Lá chắn tự nhiên phòng bệnh

Chăm sóc sức khỏe chủ động ngay từ bữa ăn: Lá chắn tự nhiên phòng bệnh

Sống khỏe -

GĐXH - Từ lâu, dân gian đã có câu "Bệnh vào từ miệng" – hầu hết các vấn đề về sức khỏe đều bắt nguồn từ chính những gì chúng ta dung nạp vào cơ thể mỗi ngày. Trong bối cảnh các bệnh lý mạn tính không lây như tim mạch, béo phì, đái tháo đường và ung thư ngày càng gia tăng, việc chuyển dịch tư duy từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh", chủ động bảo vệ cơ thể ngay từ mâm cơm gia đình đang trở thành xu hướng tất yếu của xã hội hiện đại.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.