Hà Nội
23°C / 22-25°C

Không tập thể dục, không chơi thể thao, nhưng nhóm phụ nữ này lại dễ bị rách dây chằng đầu gối gấp 8 lần nam giới

Thứ sáu, 16:10 16/07/2021 | Sống khỏe

Điều này đã khiến các nhà khoa học rất kinh ngạc, do đó họ đã tiến hành một số nghiên cứu.

Đối với các vận động viên, rách dây chằng chéo trước (ACL) là một trong những chấn thương nghiêm trọng nhất mà họ phải đối mặt. Một khi dây chằng chéo trước - một trong bốn dây chằng giữ đầu gối lại với nhau - bị rách, nó khiến người đó bị bất động, việc phẫu thuật và phục hồi chức năng tốn rất nhiều tiền.

Mọi người thường nghĩ rằng chấn thương rách dây chằng chéo trước sẽ xuất hiện nhiều ở các vận động viên hay các bạn trẻ thích chơi thể dục thể thao như bóng đá chẳng hạn. Vì té ngã hay tập không đúng tư thế nên họ mới bị chấn thương dây chằng ở đầu gối.

Không tập thể dục, không chơi thể thao, nhưng nhóm phụ nữ này lại dễ bị rách dây chằng đầu gối gấp 8 lần nam giới - Ảnh 1.

Tư thế khi chơi thể thao, nhất là bóng đá, không đúng sẽ gây ra tình trạng rách dây chằng chéo trước (Ảnh minh họa).

Tuy nhiên, Tiến sĩ Elizabeth Gardner - trưởng khoa phẫu thuật chỉnh hình thuộc trường Đại học Yale Athletics (Mỹ) đã rất kinh ngạc khi tỷ lệ bị chấn thương ACL ở phụ nữ, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh, lại cao gấp 8 lần so với nam giới.

Mặc dù chưa có nghiên cứu chuyên sâu nào giải thích được lý do vì sao phụ nữ lại dễ bị rách dây chằng chéo hơn nam giới nhưng Tiến sĩ Elizabeth tin rằng nó có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Vì đã từng có một nghiên cứu công bố vào năm 2013 về một nhóm phụ nữ trượt tuyết ở dãy núi Alps cho thấy những chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh có nguy cơ bị rách ACL cao hơn gấp đôi so với những phụ nữ đã mãn kinh.

Ngoài ra, còn có một cuộc khảo sát khác với 113 nữ cầu thủ bóng đá kéo dài 4 năm. Kết quả cho thấy có mối tương quan rõ ràng giữa tiền mãn kinh với tổn thương ACL. Cụ thể là tổn thương cơ và gân xảy ra phổ biến ở các chị em trong giai đoạn sắp hết thời kỳ kinh nguyệt.

Không tập thể dục, không chơi thể thao, nhưng nhóm phụ nữ này lại dễ bị rách dây chằng đầu gối gấp 8 lần nam giới - Ảnh 2.

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh dễ bị rách dây chằng chéo trước cao gấp 8 lần nam giới (Ảnh minh họa).

Tiến sĩ Elizabeth lý giải rằng có thể các dây chằng chéo trước ở người phụ nữ có chứa các thụ thể estrogen. Mức độ estrogen trong cơ thể sẽ thay đổi thất thường trong giai đoạn tiền mãn kinh nên làm cho khả năng bị chấn thương đầu gối sẽ cao.

Bên cạnh đó, Tiến sĩ Elizabeth cũng tin rằng một yếu tố khác góp phần vào tỷ lệ rách ACL ở phụ nữ là do hình dạng và kiểu chuyển động của cơ thể. So với nam giới, phụ nữ có hông rộng hơn, các nhóm cơ tứ đầu đùi phía trước xương đùi tương đối mạnh hơn nhóm cơ gân kheo phía sau. Do đó, nó sẽ gây áp lực lên quá trình hoạt động công phu của khớp gối.

Để giảm nguy cơ bị rách dây chằng chéo trước, các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ nên thường xuyên tập thể dục, bởi khi tập thể dục, bạn sẽ được hướng dẫn cách di chuyển an toàn, cũng như nâng cao khả năng giữ thăng bằng và sự nhanh nhẹn. Điều này cũng giúp bạn giảm được 50% nguy cơ rách dây chằng chéo trước đầu gối.

Theo Nhịp Sống Việt

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Ô nhiễm không khí lên mức báo động: Người Hà Nội cần làm gì để phòng bệnh hô hấp?

Ô nhiễm không khí lên mức báo động: Người Hà Nội cần làm gì để phòng bệnh hô hấp?

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Trong những ngày ô nhiễm không khí, bụi mịn đạt đỉnh điểm, người dân (đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, người có bệnh hô hấp) nên hạn chế ra đường...

Tế bào ung thư 'sợ' nhất 5 thực phẩm rẻ tiền này, người Việt tăng cường ăn để ngừa bệnh, kéo dài tuổi thọ

Tế bào ung thư 'sợ' nhất 5 thực phẩm rẻ tiền này, người Việt tăng cường ăn để ngừa bệnh, kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Có một số thực vật có chứa thành phần giúp tăng cường miễn dịch, giảm khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn sự tăng sinh của tế bào ung thư.

Uống nước đậu đen rang giảm cân: Lợi ích có nhưng 6 tác hại sau đây sẽ khiến bạn phải 'giật mình'

Uống nước đậu đen rang giảm cân: Lợi ích có nhưng 6 tác hại sau đây sẽ khiến bạn phải 'giật mình'

Sống khỏe - 8 giờ trước

GĐXH - Nước đậu đen rang được xem là thức uống hỗ trợ giảm cân lành mạnh, nhưng khi uống quá mức hoặc thay thế bữa ăn, cơ thể sẽ phải đối mặt với hàng loạt tác hại. Bài viết dưới đây chỉ ra 6 nguy cơ phổ biến nhất mà bạn cần biết để tránh biến “thức uống tốt” thành thói quen gây hại.

Huyết áp cao? Hãy tránh ngay 2 loại thịt này và tận dụng 3 loại còn lại để bảo vệ tim mạch

Huyết áp cao? Hãy tránh ngay 2 loại thịt này và tận dụng 3 loại còn lại để bảo vệ tim mạch

Sống khỏe - 9 giờ trước

Người bị huyết áp cao không cần kiêng hoàn toàn thịt, nhưng lựa chọn sai có thể gây hại tim mạch. Chuyên gia cảnh báo cần tránh 2 loại thịt dễ làm tăng huyết áp và ưu tiên 3 loại còn lại để bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

5 món ăn nhẹ dành cho người tiểu đường: Giải quyết cơn thèm ăn mà vẫn ổn định đường huyết

5 món ăn nhẹ dành cho người tiểu đường: Giải quyết cơn thèm ăn mà vẫn ổn định đường huyết

Sống khỏe - 9 giờ trước

GĐXH - "Cứ ăn vặt là đường huyết lại tăng vọt", "Thà nhịn đói còn an toàn hơn" - không ít người mắc tiểu đường mang nỗi lo lắng này

Đau bụng bất thường, cụ bà 80 tuổi phát hiện mắc u nang quái buồng trứng

Đau bụng bất thường, cụ bà 80 tuổi phát hiện mắc u nang quái buồng trứng

Y tế - 20 giờ trước

Nhập viện trong tình trạng đau bụng âm ỉ, kéo dài, cụ bà 80 tuổi ở Quảng Ninh kiểm tra sức khỏe và phát hiện có khối u nang buồng trứng phải cần can thiệp sớm để tránh nguy cơ chèn ép và biến chứng.

Cách ăn bánh mì sáng giúp ngon miệng và không tăng cân

Cách ăn bánh mì sáng giúp ngon miệng và không tăng cân

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

GĐXH - Việc thường xuyên ăn bánh mì trắng vào bữa sáng sẽ làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, gây ra các triệu chứng của bệnh tim mạch, béo phì...

7 thực phẩm bảo quản lâu trong tủ lạnh cực hại sức khỏe không phải ai cũng biết

7 thực phẩm bảo quản lâu trong tủ lạnh cực hại sức khỏe không phải ai cũng biết

Sống khỏe - 23 giờ trước

Tủ lạnh là công cụ đắc lực giúp kéo dài tuổi thọ thực phẩm, nhưng không phải mọi thứ đều nên được giữ trong đó quá lâu. Việc bảo quản sai cách hoặc để quá hạn không chỉ làm giảm chất lượng, thay đổi hương vị mà còn có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây hại cho sức khỏe.

Thẻ BHYT - 'lá chắn' còn bỏ quên ở nhiều vùng đồng bào dân tộc thiểu số

Thẻ BHYT - 'lá chắn' còn bỏ quên ở nhiều vùng đồng bào dân tộc thiểu số

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Dù là “lá chắn” quan trọng giúp người bệnh giảm chi phí điều trị, đặc biệt với các bệnh mạn tính như lao, nhưng thẻ BHYT vẫn chưa đến được với nhiều người dân ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số. Những rào cản về kinh tế, thông tin và thói quen khiến chính sách an sinh này chưa phát huy trọn vẹn vai trò bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Nữ điều dưỡng 28 tuổi tử vong sau cơn đau ngực

Nữ điều dưỡng 28 tuổi tử vong sau cơn đau ngực

Y tế - 1 ngày trước

Sau cơn đau tức ngực, cô gái 28 tuổi được đưa vào cấp cứu ngay nhưng các bác sĩ trở tay không kịp. Bệnh nhân diễn tiến nguy kịch và tử vong.

Top