Hà Nội
23°C / 22-25°C

Không tập thể dục, không chơi thể thao, nhưng nhóm phụ nữ này lại dễ bị rách dây chằng đầu gối gấp 8 lần nam giới

Thứ sáu, 16:10 16/07/2021 | Sống khỏe

Điều này đã khiến các nhà khoa học rất kinh ngạc, do đó họ đã tiến hành một số nghiên cứu.

Đối với các vận động viên, rách dây chằng chéo trước (ACL) là một trong những chấn thương nghiêm trọng nhất mà họ phải đối mặt. Một khi dây chằng chéo trước - một trong bốn dây chằng giữ đầu gối lại với nhau - bị rách, nó khiến người đó bị bất động, việc phẫu thuật và phục hồi chức năng tốn rất nhiều tiền.

Mọi người thường nghĩ rằng chấn thương rách dây chằng chéo trước sẽ xuất hiện nhiều ở các vận động viên hay các bạn trẻ thích chơi thể dục thể thao như bóng đá chẳng hạn. Vì té ngã hay tập không đúng tư thế nên họ mới bị chấn thương dây chằng ở đầu gối.

Không tập thể dục, không chơi thể thao, nhưng nhóm phụ nữ này lại dễ bị rách dây chằng đầu gối gấp 8 lần nam giới - Ảnh 1.

Tư thế khi chơi thể thao, nhất là bóng đá, không đúng sẽ gây ra tình trạng rách dây chằng chéo trước (Ảnh minh họa).

Tuy nhiên, Tiến sĩ Elizabeth Gardner - trưởng khoa phẫu thuật chỉnh hình thuộc trường Đại học Yale Athletics (Mỹ) đã rất kinh ngạc khi tỷ lệ bị chấn thương ACL ở phụ nữ, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh, lại cao gấp 8 lần so với nam giới.

Mặc dù chưa có nghiên cứu chuyên sâu nào giải thích được lý do vì sao phụ nữ lại dễ bị rách dây chằng chéo hơn nam giới nhưng Tiến sĩ Elizabeth tin rằng nó có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Vì đã từng có một nghiên cứu công bố vào năm 2013 về một nhóm phụ nữ trượt tuyết ở dãy núi Alps cho thấy những chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh có nguy cơ bị rách ACL cao hơn gấp đôi so với những phụ nữ đã mãn kinh.

Ngoài ra, còn có một cuộc khảo sát khác với 113 nữ cầu thủ bóng đá kéo dài 4 năm. Kết quả cho thấy có mối tương quan rõ ràng giữa tiền mãn kinh với tổn thương ACL. Cụ thể là tổn thương cơ và gân xảy ra phổ biến ở các chị em trong giai đoạn sắp hết thời kỳ kinh nguyệt.

Không tập thể dục, không chơi thể thao, nhưng nhóm phụ nữ này lại dễ bị rách dây chằng đầu gối gấp 8 lần nam giới - Ảnh 2.

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh dễ bị rách dây chằng chéo trước cao gấp 8 lần nam giới (Ảnh minh họa).

Tiến sĩ Elizabeth lý giải rằng có thể các dây chằng chéo trước ở người phụ nữ có chứa các thụ thể estrogen. Mức độ estrogen trong cơ thể sẽ thay đổi thất thường trong giai đoạn tiền mãn kinh nên làm cho khả năng bị chấn thương đầu gối sẽ cao.

Bên cạnh đó, Tiến sĩ Elizabeth cũng tin rằng một yếu tố khác góp phần vào tỷ lệ rách ACL ở phụ nữ là do hình dạng và kiểu chuyển động của cơ thể. So với nam giới, phụ nữ có hông rộng hơn, các nhóm cơ tứ đầu đùi phía trước xương đùi tương đối mạnh hơn nhóm cơ gân kheo phía sau. Do đó, nó sẽ gây áp lực lên quá trình hoạt động công phu của khớp gối.

Để giảm nguy cơ bị rách dây chằng chéo trước, các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ nên thường xuyên tập thể dục, bởi khi tập thể dục, bạn sẽ được hướng dẫn cách di chuyển an toàn, cũng như nâng cao khả năng giữ thăng bằng và sự nhanh nhẹn. Điều này cũng giúp bạn giảm được 50% nguy cơ rách dây chằng chéo trước đầu gối.

Theo Nhịp Sống Việt

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Xử lý nhiều u nang tuyến vú cho bệnh nhân 42 tuổi chỉ bằng 1 mũi kim

Xử lý nhiều u nang tuyến vú cho bệnh nhân 42 tuổi chỉ bằng 1 mũi kim

Sống khỏe - 8 giờ trước

Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc TCI vừa thực hiện kỹ thuật sinh thiết u vú dưới hướng dẫn của siêu âm và lực hút chân không (VABB) cho bệnh nhân nữ 42 tuổi ở Hà Nội có nhiều u nang tuyến vú 2 bên mà không cần mổ mở.

Biện pháp ngăn ngừa mất nước, phòng bệnh tiết niệu trong mùa hè

Biện pháp ngăn ngừa mất nước, phòng bệnh tiết niệu trong mùa hè

Sống khỏe - 12 giờ trước

Mất nước do đổ mồ hôi nhiều mà chưa kịp bổ sung hoặc bổ sung không đủ, đặc biệt trong mùa hè, là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiết niệu.

6 đồ uống tốt nhất tăng cường khả năng sinh lý cho quý ông

6 đồ uống tốt nhất tăng cường khả năng sinh lý cho quý ông

Sống khỏe - 15 giờ trước

Nếu muốn tăng cường khả năng sinh lý, giảm rối loạn cương dương, nam giới hãy chăm chút cho sức khỏe, tránh xa thực phẩm có hại và hãy uống những loại nước sau.

Nang sán dây lợn làm tổ trong não người đàn ông, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Nang sán dây lợn làm tổ trong não người đàn ông, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Sống khỏe - 16 giờ trước

Xuất hiện triệu chứng nhức đầu nhẹ sau đó bị méo miệng về bên phải, tay và chân phải yếu dần, không cử động được, các cơn động kinh xuất hiện dày hơn. Đi khám người đàn ông được phát hiện nang sán dây lợn cư trú ở não.

Phát hiện ung thư, không thăm khám mà tự chữa bằng thực dưỡng, lời cảnh tỉnh từ bác sĩ

Phát hiện ung thư, không thăm khám mà tự chữa bằng thực dưỡng, lời cảnh tỉnh từ bác sĩ

Sống khỏe - 17 giờ trước

Nữ bệnh nhân phát hiện có khối u ở môi khoảng 3 năm nay, khối u kích thước tăng dần, tuy nhiên bệnh nhân không đến bệnh viện thăm khám mà nghe theo hướng dẫn của một số người sống thực dưỡng để ngăn chặn sự phát triển khối u...

Cháu bé 14 tuổi bị sốc phản vệ sau khi ăn thịt baba

Cháu bé 14 tuổi bị sốc phản vệ sau khi ăn thịt baba

Y tế - 18 giờ trước

Sau khi ăn thịt baba khoảng 15 phút, cháu M. xuất hiện nổi ban mẩn đỏ toàn than, ngứa nhiều, đau bụng, nôn và đại tiện phân lỏng. Lúc này, gia đình có mua thuốc cho trẻ uống nhưng các dấu hiệu không thuyên giảm nên đã chuyển đến bệnh viện cấp cứu.

Ăn xôi buổi sáng an toàn, nhưng 5 nhóm người này tốt nhất không nên ăn

Ăn xôi buổi sáng an toàn, nhưng 5 nhóm người này tốt nhất không nên ăn

Sống khỏe - 18 giờ trước

GĐXH - Với những người bị đau dạ dày, nếu ăn xôi vào buổi sáng dễ bị trào ngược, ợ hơi, ợ chua và có cảm giác rất khó chịu.

2 triệu chứng phổ biến nhất của ung thư bàng quang, có 1 cũng cần đi khám ngay

2 triệu chứng phổ biến nhất của ung thư bàng quang, có 1 cũng cần đi khám ngay

Sống khỏe - 1 ngày trước

Ung thư bàng quang là một bệnh ung thư ác tính phổ biến, gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới và có tỷ lệ tái phát cực cao.

Người sống thọ, khỏe mạnh thường có 8 thói quen này, hãy thử xem bạn có không? nếu có thì xin chúc mừng!

Người sống thọ, khỏe mạnh thường có 8 thói quen này, hãy thử xem bạn có không? nếu có thì xin chúc mừng!

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Con người có thể sống lâu và khỏe mạnh, ngoài những yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò rất quan trọng.

Choáng với khối u khủng ở môi người phụ nữ suốt nhiều năm liền

Choáng với khối u khủng ở môi người phụ nữ suốt nhiều năm liền

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH – Bệnh nhân có khối u ở môi khoảng 3 năm nay, tuy nhiên lại không đến bệnh viện khám mà sống thực dưỡng để ngăn chặn sự phát triển khối u.

Top