Làm gì khi nhức đầu do thời tiết?
Giadinh.net - Những người có cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết rất hay bị đau nhức đầu mỗi khi thời tiết thay đổi, dù sự thay đổi này là rất nhỏ.
> Nhức đầu khi làm "chuyện ấy" có nguy hiểm?
> Tự ý dùng thuốc khi nhức đầu - ẩn họa khôn lường
> Làm gì khi trẻ bị nhức đầu
> Trẻ nhức đầu có thể do u não
> Trẻ bị nhức đầu - Chớ coi thường
Khi có sự thay đổi về thời tiết từ nóng sang lạnh và ngược lại; thay đổi hướng gió, gặp mưa... làm cho mạch máu não giãn ra là một nguyên nhân gây đau nhức đầu.
Các bệnh này thường chỉ điều trị được về triệu chứng, còn hầu như không thể điều trị dứt điểm. Uống thuốc giảm đau lúc này chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng. Nhưng cần lưu ý, tuyệt đối không được lạm dụng thuốc giảm đau, chỉ nên uống thuốc khi cơn đau quá dữ dội.
Để phòng và hạn chế những cơn đau đầu do thời tiết nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C. Cũng có thể uống các loại thuốc bổ B1, B6, B12... Tránh làm việc dưới trời nắng gắt, nếu phải ra ngoài nắng nên đội mũ rộng vành, đeo kính mát, về mùa đông, nên mặc ấm và đội mũ giữ ấm đầu. Ngoài ra có thể tập các môn thể dục nhẹ nhàng, các bài tập dưỡng sinh học thở sâu...
Theo Sức khỏe & Đời sống
