Tags:
Làm sao để “vòng 1” không bị lép sau sinh
GiadinhNet - Trước đây “vòng 1” của tôi không đến nỗi nào. Vậy mà từ khi cai sữa em bé đầu xong, tôi thấy lo lắng khi mỗi ngày cứ thấy “vòng 1” của mình nhỏ dần, nhỏ dần rồi đến bây giờ, khi con tôi 3 tuổi thì “nó” teo lại một cách thảm hại.
Tôi thường xuyên phải dùng áo độn ngực. Đây cũng là lý do khiến đời sống vợ chồng của chúng tôi không được mặn nồng như trước nữa. Mong chuyên mục lý giải vì sao tôi lại thế? Có cách nào để tôi cải thiện “vòng 1” (tôi không muốn bơm ngực vì còn muốn sinh tiếp em bé thứ hai nữa)?
Bùi Thị Lan (Nam Định)
Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến “vòng 1” nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại. Bình thường, bầu ngực của phụ nữ được cấu tạo bởi ba lớp liên kết với nhau gồm: Hệ cơ vòm ngực, lớp mỡ đệm, các nang tuyến sữa (tép sữa). Trong đó, các nang tuyến sữa sẽ quyết định độ lớn, nhỏ của vòng ngực. Trường hợp của bạn rất có thể do trước đó các tuyến sữa chưa phát triển hoàn thiện nên sau khi sinh, tuyến sữa lão hóa, teo nhỏ lại là chuyện rất bình thường, bạn không nên quá “hoảng hốt”.
Để lấy lại vóc dáng “vòng 1”, bạn nên thường xuyên sử dụng sự trợ giúp của chiếc áo ngực. Nếu bạn chơi thể thao, càng cần sự có mặt của chiếc áo này. Ngoài ra, bạn cũng nên phun nước lạnh lên ngực hàng ngày, trong 2 phút để giúp làm săn chắc các mô ngực. Vùng da của đôi gò bồng đào rất ít các tuyến bã nhờn vì vậy bạn nên dưỡng ẩm hàng ngày cho chúng. Đồng thời, bạn nên chọn lựa một số động tác tập đơn giản để luyện tập những cơ bắp vùng lồng ngực như: Chắp hai bàn tay trước ngực, khuỷu tay hướng ra phía ngoài, cao bằng ngực, sau đó ấn mạnh hai tay vào nhau. Động tác hít đất hay tập tạ rất có ích, cũng như bơi ngửa.
BS Liên Hồng
Bình luận
Ý kiến của bạn
5 điều nhỏ nhặt 'giết chết' cảm hứng yêu, nhiều người dễ phạm phải, đặc biệt điều số 3
Phòng the - 9 giờ trướcGĐXH - Trong tình yêu, đặc biệt là đời sống gối chăn, cảm hứng không chỉ đến từ những hành động lớn lao hay những màn dạo đầu hoành tráng. Đôi khi, chỉ một vài chi tiết nhỏ tưởng như vô hại lại đủ sức dập tắt lửa yêu, khiến cuộc yêu trở nên gượng gạo, thậm chí là… không thể tiếp tục.
Tại sao quan hệ xong lại bủn rủn chân tay, nguyên nhân và cách xử lý
Phòng the - 16 giờ trướcGĐXH - Bủn rủn tay chân sau khi quan hệ là tình trạng mà nhiều người gặp phải nhưng lại ít ai thật sự hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách xử lý.
Những tín hiệu ngầm 'tố' đối phương đang muốn yêu
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong mối quan hệ, không phải lúc nào đối phương cũng sẽ trực tiếp bộc lộ mong muốn gần gũi. Thay vào đó, họ gửi những tín hiệu tinh tế qua ngôn ngữ cơ thể, ánh mắt, lời nói hay cách hành xử.
Làm thế nào để khơi gợi cảm xúc bằng ngôn ngữ cơ thể?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ngôn ngữ cơ thể là một yếu tố quan trọng trong giao tiếp, nhưng ít ai nhận ra rằng nó đóng vai trò rất lớn trong việc khơi gợi và duy trì cảm xúc trong mối quan hệ tình cảm.
10 cách giúp đối phương luôn cảm thấy khát khao và được trân trọng
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ lâu dài, việc duy trì cảm giác được khao khát và trân trọng là yếu tố quan trọng giúp tình yêu luôn tươi mới và bền vững. Đối phương sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn khi biết rằng họ vẫn là người đặc biệt trong mắt bạn.
Khen thế nào khiến đối phương hưng phấn hơn?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Lời khen không chỉ đơn thuần là những câu nói ngọt ngào mà còn có thể tác động mạnh mẽ đến tâm lý, cảm xúc và ham muốn của cả hai trong đời sống chăn gối. Khi được khen ngợi, con người thường cảm thấy tự tin hơn, cởi mở hơn và dễ dàng bộc lộ cảm xúc hơn.
Lời thì thầm tạo sự kích thích
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Lời nói không chỉ đơn thuần là phương tiện truyền tải cảm xúc mà còn có thể khơi gợi, duy trì và nâng cao sự kết nối giữa hai người.
Top 7 cách 'khiêu khích' khiến chàng 'phát điên' vì bạn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Đôi khi, chỉ một hành động nhỏ cũng đủ khiến chàng "đứng ngồi không yên", cảm nhận rõ sức hấp dẫn khó cưỡng từ bạn. Nếu bạn muốn thắp lửa và khiến chàng không thể làm ngơ, hãy bỏ túi những cách khiêu khích ngọt ngào dưới đây.
Làm thế nào để lời nói tạo nên sự kết nối cảm xúc mạnh mẽ khi thân mật?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Lời nói có thể làm tăng sự gần gũi và đam mê, nhưng nếu không được sử dụng đúng cách, chúng cũng có thể tạo ra khoảng cách vô hình. Dưới đây là những cách để lời nói trở thành cầu nối cảm xúc, giúp bạn và đối phương hiểu nhau sâu sắc hơn trong những khoảnh khắc thân mật.
Ăn thế nào để khơi dậy cảm xúc khi cả hai đã rơi vào nhàm chán?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe sinh lý ở nam và nữ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến nội tiết tố mà còn tác động trực tiếp đến ham muốn tình dục, khả năng sinh sản và chất lượng đời sống chăn gối.
Khơi gợi ham muốn thật dễ dàng khi hiểu 5 điều này
Phòng theGĐXH - Ham muốn tình dục là một phần tự nhiên trong mối quan hệ nam nữ, nhưng cách đàn ông và phụ nữ thể hiện nó lại có sự khác biệt rõ rệt. Sự khác biệt này không chỉ đến từ yếu tố sinh học mà còn chịu ảnh hưởng từ tâm lý, văn hóa và cách mỗi giới được nuôi dạy.
