Lật lại "chiêu" giành vương miện của Hoa hậu của Đỗ Mỹ Linh, câu chuyện có liên quan số cân nặng
GiadinhNet - Đỗ Mỹ Linh giành được vương miện Hoa hậu Việt Nam cách đây 5 năm, ngoài nhan sắc cô còn một bí quyết chinh phục ban giám khảo. Đó chính là câu chuyện liên quan đến số cân nặng.
Đỗ Mỹ Linh giảm thần tốc 4 kg trong một tuần
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sinh năm 1996, cao 1m71, 52kg, số đo ba vòng: 87-61-90. Trước khi giành vương miện Hoa hậu Việt Nam 2016, Đỗ Mỹ Linh đã có một cuộc lột xác đáng nể về ngoại hình. Nhiều người đã rất khâm phục quyết tâm cải thiện vóc dáng của người đẹp Hà thành này.
Theo Đỗ Mỹ Linh chia sẻ, thời điểm trước khi quyết định đăng ký dự thi, cô vừa trải qua chuyến du lịch hè nên đã tăng cân, số đo các vòng không còn chuẩn đẹp. Khi hạ quyết tâm đi thi, người đẹp đã lên kế hoạch tập luyện và ăn kiêng để giảm cân thần tốc.
Cô tăng cường các bài tập tạ để giảm mỡ và tăng cơ, ăn nhiều rau xanh, kiêng tinh bột, đường và tuyệt đối không ăn đêm. Chỉ sau một tuần, người đẹp Hà Nội đã giảm được 4 kg, hình thể cân đối và săn chắc. Lợi thế vóc dáng khỏe khoắn là một trong những yếu tố giúp cô đăng quang ngôi vị cao nhất.
Nhờ sự quyết tâm chinh phục vương miện đã giúp Đỗ Mỹ Linh từ một người đẹp thầm lặng bất ngờ trở nên tỏa sáng trong mắt ban giám khảo năm ấy. Giữa một rừng nhan sắc, Đỗ Mỹ Linh đã chứng minh cho tất cả mọi người về mặt tích cực của cô. Một cô gái trẻ có tri thức, biết hoàn thiện bản thân. Ngay cả về vấn đề cân nặng của mình, Đỗ Mỹ Linh cũng rất tỉ mỉ và có sự quyết tâm. Điều đó càng khẳng định sự nỗ lực, dụng tâm của người đẹp trong cuộc thi này. Đây cũng là thông điệp tích cực mà Đỗ Mỹ Linh muốn gửi đến tất cả phái nữ.
Đỗ Mỹ Linh kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng đẹp sau 5 năm đăng quang
Đỗ Mỹ Linh sau 5 năm đăng quang ngày càng xinh đẹp và hạnh phúc hơn. Cô tiếp tục tích cực với việc rèn luyện bản thân cả về tri thức lẫn nhan sắc. Dù đã tăng 4kg so với thời điểm đăng quang Hoa hậu nhưng vóc dáng của Đỗ Mỹ Linh không bị ảnh hưởng nhiều. Tất cả đều nhờ sự chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học của Đỗ Mỹ Linh.
Về ăn uống:
Người đẹp Hà thành không ăn kiêng khắt khe mà tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hoa hậu ăn đầy đủ các nhóm tinh bột, đạm và chất béo nhưng phải tính toán kỹ để phù hợp với cơ thể. Cô chia sẻ: "Linh thấy rằng, nhiều bạn nữ thường áp dụng chế độ ăn "nói không với tinh bột" để giảm cân. Tuy nhiên, biện pháp này khiến bạn mất cân bằng dinh dưỡng và có thể khiến tăng cân nhanh hơn khi ăn uống bình thường.
Chế độ ăn kiêng không tinh bột khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, nếu kéo dài sẽ dẫn đến các triệu chứng đau đầu, tiêu chảy, yếu mệt, nổi ban… do thiếu vitamin, khoáng chất".
Về tập luyện:
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh duy trì tập gym hay thỉnh thoảng tới các lớp nhảy hiện đại để tăng sự dẻo dai và phát triển cơ. Trong tuần, cô thường tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn. Gần đây, Đỗ Mỹ Linh cũng tìm hiểu và yêu thích học chơi golf.
Dù tăng 4kg so với khi thi Hoa hậu nhưng Đỗ Mỹ Linh vẫn rất thon gọn nhờ tập luyện thể dục thể thao khoa học.
Cô khoe khéo được 3 vòng gợi cảm, ngọt ngào.
Đỗ Quyên (th)
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 5 ngày trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 6 ngày trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 1 tuần trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 2 tuần trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 2 tuần trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 3 tuần trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Giảm cân bằng cà chua
Giảm cân - 3 tuần trướcBác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Giảm cân - 3 tuần trướcChoi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cân - 4 tuần trướcGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
Tập động tác này 100 lần/ ngày sẽ thấy bụng nhỏ hẳn đi
Giảm cân - 1 tháng trướcBài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Giảm cânUống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.