Mặc đẹp khi chơi thể thao

Aerobic

- Quần: Aerobic bao gồm các bài tập bụng, lưng và phải thực hiện trên sàn, vì vậy hãy chọn những chiếc quần thể thao vừa vặn và co giãn được.

- Giày: Các bài tập aerobic phần lớn là động tác nhảy. Vì thế cần chọn giày cho phù hợp để bảo vệ mắt cá chân của mình. Giày chạy bộ sẽ không còn tác dụng với bộ môn này, thay vào đó, bạn có thể chọn loại giàu ôm cả mắt cá chân, có mouse mềm, độ dẻo thích hợp để tự tin hơn trong từng bước nhảy.

Yoga

- Áo thun: Chọn cho mình chiếc áo thun sát cánh ôm vừa phải, không bó sát người. Bên cạnh đó, trong bất kỳ môn thể thao nào, chiếc áo nịt ngực cũng vô cùng quan trọng để bảo vệ vòng một và hỗ trợ cho người tập trong các động tác uốn dẻo, gập người. Đồng thời tránh chọn áo rộng thùng thình như sơ mi. Loại áo này, không chỉ gây khó khăn khi tập mà còn cản trở người huấn luyện khi theo dõi được những động tác của bạn.

- Quần lửng: Quần short hay quần lửng là sự lựa chọn hợp lý. Chất liệu cotton, được làm từ sợi tổng hợp, nhẹ sẽ giúp cho bạn có cảm giác mát mẻ, thoải mái khi tập luyện. Phải chắc một điều là loại vải ấy không quá trơn để bạn có thể giữa thăng bằng tốt trên một chân.

- Đồ dùng cá nhân: Hầu hết các phòng tập Yoga đều có thảm, đệm cho người tập. Tuy nhiên tốt nhất là bạn sắm riêng cho mình một chiếc cho tiện lợi và sạch sẽ. Khi đi tập, bạn bỏ đệm vào giỏ cùng với quần áo và những đồ dùng cá nhân khác, rất gọn gàng và tiện dụng.

Golf

- Áo: chất liệu vải áo co giãn, mát mẻ, chiếm 3-5% cotton, sẽ đem lại cho người tập sự thoải mái và dễ chịu.

-Váy: Một chiếc váy nhẹ nhàng, mềm mại sẽ là sự lựa chọn hợp lý giúp bạn tự tin và dễ dàng khi di chuyển.

- Giày: Khi chơi golf, bạn nên sắm cho mình một đôi giày đinh, loại gai vừa, mềm và đúng kích cỡ chân. Đôi khi nhiều câu lạc bộ gofl chuyên nghiệp không cho phép dùng những đôi giày thể thao thông thường, vì chúng dễ làm bạn bị trơn trượt khi sân ẩm ướt.

- Phụ kiện: Phụ kiện thiết yếu của môn thể thao này là mũ (kết, lưỡi trai) và kính mát. Chúng sẽ giúp bạn tránh được cái nóng, rát bỏng của mùa hè. Thêm vào đó, chiếc túi sọc sành điệu đựng dụng cụ chơi golf sẽ làm bạn nổi bật trước đám đông.

Chạy bộ

- Áo nịt ngực: Khi cơ thể hoạt động liên tục, thì chiếc áo yếm nịt ngực dạng thể thao sẽ rất quan trọng trong việc bảo vệ vòng một của bạn. Đây là loại áo dành riêng cho các bạn gái khi tập thể thao, có độ đàn hồi tốt và không để lại vết lằn trên da.

- Áo yếm: Thêm một chiếc áo yếm mỏng bên ngoài sẽ không làm bạn mệt nhọc khi chạy bộ. Khi tập môn thể thao này, quần áo càng nhẹ càng tốt. Chất liệu vải mỏng, nhẹ và dễ chịu.

- Quần: Chọn loại quần lửng có độ đàn hồi cao và tạo cảm giác thoải mái khi chạy bộ. Bạn chỉ nên mặc loại quần dành riêng cho nữ, đừng chọn loại tổng hợp vì nam và nữ sẽ có kích cỡ khác nhau về eo, hông và đùi. Như thế sẽ làm bạn khó chịu khi tập.

- Giày: Một đôi giày thể thao là phụ kiện không thể thiếu khi chạy bộ. Bạn nên chọn loại giày vừa với chân, nếu quá chật sẽ làm chân bỏng rộp, phồng da thậm chí có thể ảnh hưởng đến ống quyển, đầu gối và lưng nếu mang trong thời gian dài. Khi chạy bộ đòi hỏi bạn phải hoạt động liên tục, vì thế việc lựa chọn đúng kích cỡ giày sẽ rất quan trọng trong quá trình tập luyện.