Mẹ đảm gợi ý 17 thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè
17 thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè dưới đây vừa dễ thực hiện, không mất quá nhiều thời gian mà vẫn thơm ngon, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Là người đam mê nấu ăn, chị Quỳnh Dương (26 tuổi, Đà Nẵng) hằng ngày dậy sớm nấu cơm cho chồng mang đi làm. Chị cho biết tuy những bữa ăn mình làm có phần đơn giản nhưng chứa đựng tình cảm với chồng. Bản thân là người không biết thể hiện tình cảm qua lời nói, Thùy Dương muốn thể hiện nó qua hành động nấu cơm cho ông xã mang đi làm hàng ngày.
"Nhiều lúc em mất ngủ, sáng hôm sau dậy sớm cũng hơi mệt nhưng chồng em lúc nào cũng khen cơm vợ nấu ngon, đồng nghiệp của chồng cũng khen, nên em vui lắm, mọi mệt mỏi đều tan biến hết", c hị Dương chia sẻ.
Những bữa ăn chị nấu cho chồng tuy ngon, đủ chất nhưng lại dễ làm, không tốn thời gian, vì vậy có thể là gợi ý về thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè cho mọi người tham khảo.
Bữa cơm trưa lấy cảm hứng từ mâm cơm mùa hè miền Bắc.
Bữa cơm trưa với món gà ủ muối chị Dương tự làm.
Món chả lá lốt này chồng chị Thùy Dương rất thích. Các món trong hình đều đơn giản nên phù hợp với thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè.
Thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè có thể chỉ gồm: Chả cá viên chiên, cà ri bò và đỗ luộc.
Bữa cơm trưa với món tôm lăn bột, đậu hũ hấp trứng và rau luộc.
Món súp gà và thịt gà xá xíu này đều rất ngon.
Chị Thùy Dương đổi bữa cho chồng với món khô quẹt.
Thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè lần này cũng lấy cảm hứng từ mùa hè miền Bắc.
Bữa cơm trưa với món gỏi tai heo mít non.
Cuối tuần, tủ lạnh còn gì nấu nấy, vậy mà cũng thành một bữa cơm ngon.
Thịt ba chỉ hấp thính gạo lạ miệng.
Bữa trưa nhẹ nhõm với món cơm gà xào cay.
Món thịt cuộn dừa là điểm nhấn của bữa ăn này.
Thực đơn hấp dẫn với món nộm rau muống và thịt bò kho.
Bữa trưa đơn giản với món trứng cút rim, thịt luộc và rau luộc.
Ông xã chị Dương rất thích món thịt băm xào rau củ và canh khoai này.
Món hầm này cũng rất phù hợp để đưa vào thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè.
“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?
Bộ phận của lợn được ví tốt "bằng mười vị thuốc", nhiều người không biết vẫn chê
Ăn - 3 giờ trướcCó một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Khám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóng
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Những món ngon ngày nắng nóng góp phần cho bữa cơm gia đình thêm phần phong phú. Sau đây là danh sách những món ăn ngon mùa hè nắng nóng dễ làm cho bữa ăn gia đình hay các ngày cần đãi khách, bạn có thể tham khảo.
Người bị viêm gan B kiêng ăn gì?
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh nên bao gồm các dưỡng chất đa dạng như chất béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất và chất đạm để cải thiện chức năng gan.
Điểm danh những trải nghiệm ẩm thực 'độc bản' không nên bỏ lỡ khi đến Sa Pa
Ăn - 8 giờ trướcThưởng thức ly café trứ danh của thương hiệu Starbucks ở độ cao 3.063m, khám phá hương vị thanh tao của ẩm thực Halal giữa lòng đại ngàn, hay nhâm nhi miếng cá tầm nướng mắc khén thơm lừng, đậm vị Tây Bắc…. Đây là những trải nghiệm ẩm thực "độc bản" không nên bỏ lỡ khi đến với xứ sở trong mây dịp lễ Giỗ Tổ và kỳ nghỉ 30/4, 1/5 sắp tới.
Quán nộm lim tá lả vỉa hè 36 năm đông kín khách ở Hà Nội
Ăn - 8 giờ trướcSuốt nhiều thập kỷ, món nộm bò khô giòn dai, vị chua ngọt đặc trưng đã giúp hàng của ông Việt ở phố Hàng Bún giữ chân nhiều thế hệ thực khách.
Top 4 món quen thuộc giúp tiêu hóa dễ chịu hơn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Sau những ngày ăn uống nhiều dầu mỡ, thất thường giờ giấc, không ít người gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi kéo dài. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang “quá tải”. Thay vì nhịn ăn hay dùng các biện pháp cực đoan, bạn chỉ cần điều chỉnh lại thực đơn theo hướng thanh nhẹ hơn.
4 loại rau ở Việt Nam là 'kho sắt xanh', bổ máu hơn cả thịt bò: Top 1 tốt cho cả tim và dạ dày, nhiều người chê không ăn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều năm, thịt bò gần như là lựa chọn mặc định khi nhắc đến thực phẩm bổ sung sắt – vi chất thiết yếu tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy và duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, các dữ liệu từ Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cùng nhiều nghiên cứu quốc tế lại chỉ ra một thực tế bất ngờ: không ít loại rau xanh dân dã có hàm lượng sắt tương đương, thậm chí cao hơn thịt bò nếu xét trên cùng khối lượng.
Mách bạn mẹo luộc trứng bằng lò vi sóng nguyên vỏ mà không bị nổ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Lò vi sóng là thiết bị quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình, không chỉ giúp chị em nội trợ hâm nóng thức ăn, rã đông thịt cá, mà còn có thể chế biến nhiều món ăn một cách nhanh gọn lẹ, tiện lợi.
Công thức chi tiết nấu 2 món canh cực ngon và bổ dưỡng
Ăn - 1 ngày trước2 món canh này đều là những lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng không chỉ ngon miệng mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
