Mẹo giúp "tân trang" vòng 1 chảy xệ, các mẹ bỉm sữa hãy áp dụng ngay!
Vòng 1 rất dễ xuống cấp, chảy xệ nếu không được chăm sóc, nhất là các mẹ sau thời gian cho con bú sẽ không còn nhận ra được bầu ngực thời thanh xuân của mình đâu nữa…
Đừng để bộ ngực chảy xệ làm bạn mất tự tin trước mặt ông xã, nhất là khi bạn có thể cải thiện được độ săn chắc của ngực bằng các biện pháp tự nhiên, lành tính như sau:
Massage ngực thường xuyên
Massage ngực theo các chuyển động hướng lên trên sẽ làm cho ngực săn chắc, gọn gàng hơn. Bạn nên massage khoảng 15-30 phút, mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ngủ để đạt được kết quả tốt nhất.
Động tác 1
Nâng ngực trái của bạn bằng tay phải. Dùng các ngón tay vuốt và kéo ngực chéo lên cổ rồi thả nhẹ tay. Tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 - 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, làm tương tự.
Động tác 2
Hai tay nâng 2 bên dưới bầu ngực. Cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 - 30 lần.
Động tác 3
Dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, bắt đầu từ tâm là đầu ngực.

Ảnh: Internet
Động tác ma sát trên da giúp cho máu lưu thông đến ngực tốt hơn, đồng thời giúp cho các tế bào ngực và cơ ngực kết nối mạnh mẽ, trở nên săn chắc, nhờ đó mà bộ ngực sẽ giảm nguy cơ bị chảy nhão, cải thiện hình dáng bộ ngực một cách hiệu quả.
Hãy sử dụng các loại tinh dầu như: dầu hạt thìa là đen, tinh dầu bạc hà, tinh dầu cà rốt, tinh dầu sả, tinh dầu cây bách… đều có tác dụng hồi sinh các tế bào da, phục hồi lại độ săn chắc và đàn hồi cho da. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng 1-2 giọt vì nếu dùng quá nhiều sẽ có thể làm da kích ứng hoặc bỏng rát.
Các loại dầu thực vật như dầu olive, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân cũng có tác dụng làm săn và nuôi dưỡng da vùng ngực. Bạn có thể trộn các loại dầu này với 1 giọt tinh dầu rồi dùng để massage ngực sẽ có hiệu quả bất ngờ.

Các loại dầu thực vật và tinh dầu tự nhiên rất tốt cho ngực (Ảnh: Internet)
Trước khi massage, bạn cho dầu hoặc tinh dầu vào tay, xoa đều để tạo nhiệt rồi mới áp vào ngực. Bạn sử dụng các đầu ngón tay, dùng lực vừa phải, nhẹ nhàng nhưng phải chắc, động tác dứt khoát để vuốt lên bầu ngực. Trong lúc massage bạn nên thường xuyên xoa hai bàn tay vào nhau để giữ cho tay luôn ấm thì massage sẽ tốt hơn.
Mặt nạ săn chắc ngực
Cũng giống như da mặt, nếu siêng dùng mặt nạ cho vùng ngực, bạn sẽ giúp cho ngực săn chắc hơn, da mịn màng, cải thiện việc chảy xệ. Hãy thực hiện đắp mặt nạ ngực mỗi tuần từ 1-2 lần để đạt được kết quả như ý.
Vitamin E và trứng
- 1 muỗng lòng trắng trứng gà đánh bông nhẹ
- 1 muỗng sữa chua
- 1 viên vitamin E
Trộn các nguyên liệu cho đều, dùng kim chích viên vitamin E rồi trộn cùng hỗn hợp. Bôi đều hỗn hợp lên ngực, thư giãn khoảng 30 phút cho khô rồi rửa sạch với nước lạnh.

Ảnh: Internet
Dưa leo và trứng
- 1 quả dưa leo xay nhuyễn
- 1 lòng trắng trứng đánh bông
Trộn dưa leo và lòng trắng trứng, thêm 1-2 muỗng sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt. Bôi đều hỗn hợp lên ngực, thư giãn 30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
Đất sét Rhassoul
Các khoáng chất trong đất sét có khả năng làm săn chắc da, cải thiện da chảy xệ rất hiệu quả.
Lấy 1-2 muỗng nhỏ bột đất sét, pha với nước để tạo thành kem sệt. Bôi đều lên ngực, để khô rồi rửa sạch với nước lạnh.
Đắp đá lạnh

Ảnh: Internet
- Dùng 1-2 viên đá lạnh, bọc trong một chiếc khăn mềm rồi xoa đều lên ngực theo chuyển động tròn trong 1 phút.
- Dùng khăn mềm thấm khô ngực sau đó mặc ngay một chiếc áo ngực vừa vặn và thoải mái nhất.
- Ngả lưng tựa ra sau, giữ nguyên tư thế, thư giãn trong 30 phút.
Bạn có thể đắp đá lạnh mỗi ngày để có kết quả nhanh nhất. Lưu ý không nên để đá lạnh quá 1 phút trên ngực vì có thể làm ngực bị tê cứng.
Bên cạnh đó, các chị em cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho ngực như hải sản, các chế phẩm từ sữa, trứng, đậu đành, các loại hạt và đậu nói chung, các loại rau lá xanh và trái cây tươi… Không nên kiêng khem mù quáng, vì việc giảm cân đột ngột, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng sẽ khiến cho da dẻ chùng xuống, bộ ngực cũng bị giảm kích cỡ và chảy xệ. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với một số bài vận động với tạ nhỏ cũng sẽ giúp cho vòng 1 trở nên sắn chắc, cơ thể khỏe mạnh hơn.
Theo Trí thức trẻ

Muốn làn da vùng nách không bị hôi, thâm, hãy dùng mẹo sau
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Chỉ cần dùng một số thực phẩm phổ biến có sẵn tại nhà là bạn có thể loại bỏ những vết thâm đen dưới nách, giúp nách sáng mịn lên rõ rệt.

Hòa Minzy tự tin khoe mặt mộc với fan, ai cũng khen vì quá mịn màng
Chăm sóc da - 8 giờ trướcGĐXH - Hòa Minzy không ngại chia sẻ những khoảnh khắc đời thường khi ở nhà, đặc biệt mỗi lần tẩy trang, cô khiến fan chú ý bởi gương mặt mộc bóng khỏe.

Bạn đang sở hữu tóc ngắn nhưng lại muốn tóc nhanh dài, hãy dùng các cách sau
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Tóc không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Nhiều mẹo dân gian như ủ tóc với dầu dừa, chuối, hay tinh dầu bưởi được truyền tai nhau với lời quảng cáo rằng có thể giúp tóc dài nhanh chóng.

Bí quyết sở hữu gương mặt thon gọn chỉ sau một tuần
Đẹp - 18 giờ trướcMột gương mặt thon gọn, không chỉ mang lại diện mạo trẻ trung, gương mặt hài hòa còn giúp tăng sự tự tin trong giao tiếp. Thay vì can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ, nhiều người lựa chọn những phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện đường nét khuôn mặt.

Khổng Tú Quỳnh diện bikini 'bé xíu' khoe body nóng bỏng ở tuổi U40
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Vóc dáng của Khổng Tú Quỳnh trong loạt ảnh diện đồ tắm mới đây không khỏi khiến fan trầm trồ.

Hoa hậu Kỳ Duyên mặc váy cưới
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Kỳ Duyên thu hút spotlight khi sải bước vedette trong trang phục váy cưới đầy lôi cuốn.

Nhà thiết kế Việt Nam giúp 2 người đẹp quốc tế đăng quang hoa hậu 2 ngày liên tiếp
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - NTK Song Toàn trong 2 ngày liên tiếp đã giúp đỡ 2 người đẹp giành được vương miện cao quý.

Điều gì khiến Võ Hạ Trâm 'đẹp không góc chết' sau hai lần sinh nở?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Võ Hạ Trâm sau màn cover ca khúc "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" cùng ca sĩ Đông Hùng, visual của cô ngập tràn mạng xã hội suốt thời gian qua. Không chỉ hát hay, Võ Hạ Trâm còn đẹp cả da lẫn dáng.

Quỳnh Nga phô diễn bikini 'bỏng mắt', nhan sắc U40 khiến người hâm mộ ngỡ ngàng
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini "bỏng mắt" bên bãi biển.

Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Australia chụp ảnh áo tắm ở Hội An
Thời trang - 3 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Australia khoe dáng quyến rũ với bikini trên biển Hội An. Chất lượng thí sinh được đánh giá cao với hình thể săn chắc, khỏe khoắn.

Mặt mộc tuổi 44 của Hiền Thục
Chăm sóc daGĐXH - Hiền Thục ở tuổi 44 nhưng cô tự tin khoe mặt mộc với làn da đều màu khỏe mạnh. Khán giả tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ này.