Mẹo hay đơn giản và hiệu quả cho vấn đề sinh lý nam giới

Để cải thiện vấn đề sinh lý nam giới, có những cách rất đơn giản, dễ thực hiện, không tốn nhiều thời gian nhưng hiệu quả, an toàn, có lợi cho sức khoẻ mà nam giới nên áp dụng:

1. Tích cực vận động

Một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khoẻ sinh lý nam giới là tập những bài tốt cho tim mạch. Sex có thể làm tăng nhịp tim của bạn, nhưng tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện khả năng tình dục bằng việc duy trì trái tim khoẻ mạnh. Ba mươi phút mỗi ngày cho bài tập đổ mồ hôi, chẳng hạn như chạy bộ và bơi lội, có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn.

2. Ăn những loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới

- Những loại thực phẩm giàu kẽm như hải sản (hàu, tôm, cua…), thịt đỏ (bò, dê), đậu. Lưu ý khi nấu món ăn: Hàu, tôm nõn có thể ướp đá, vắt chanh ăn sống hoặc chế biến các món đơn giản như hàu nướng bơ, hàu nướng mỡ hành, cháo hàu… Tôm, cua hấp sả vừa ngon vừa giữ được dưỡng chất. Thịt đỏ ăn dạng áp chảo, bít tết (chín tới).

- Thực phẩm giàu vitamin D tốt cho nam giới như dầu cá, các loại cá (hồi, ngừ), sữa, lòng đỏ trứng, nấm. Lưu ý khi nấu món ăn: Đồ biển cần chú ý vấn đề nguồn gốc và vệ sinh thực phẩm. Cá biển tốt nhất là chọn thực phẩm tươi, ăn sống hoặc chín tái (gỏi cá hồi, cá ngừ, cá hồi nướng giấy bạc, cá hồi nướng bơ…).

- Thực phẩm giàu acid folic như các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm (rau muống, rau bó xôi, súp lơ, bông cải xanh…), các loại ngũ cốc và đậu (đậu đũa, đậu xanh, đậu tương, đậu Hà Lan…). Lưu ý khi nấu món ăn: Để không làm mất hay biến đổi vitamin B9 nên chế biến theo cách đơn giản nhất như luộc các loại rau xanh thay vì xào, ngũ cốc nên sử dụng nguyên hạt (rang) hay xay lấy nước uống, thịt trứng luộc. Tất cả đều nấu chín tới, không nên nấu nhừ quá gây mất chất.

- Chất chống oxy hoá bao gồm vitamin C, vitamin E và beta-caroten (tiền vitamin A)… Thực phẩm chứa nhiều nhóm chất này chủ yếu nằm trái cây có màu đỏ, vàng (cam, bưởi, đu đủ, cà chua …), rau xanh đậm (súp lơ, họ nhà cải…). Lưu ý khi chế biến: Trái cây sạch ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống là tốt nhất. Các loại rau nên luộc để giữ nguyên mùi vị và ít bị mất chất.

3. Lựa chọn thực phẩm hỗ trợ sinh lý chất lượng, uy tín và nguồn gốc rõ ràng

Bên cạnh việc tích cực vận động và chế độ dinh dưỡng hợp lý, nam giới cũng có thể sử dụng thêm các chế phẩm có nguồn gốc thiên nhiên được sản xuất bởi các công ty có uy tín, nhằm giúp cho đời sống tình dục ngày càng thăng hoa.

Stamina-Rx®, sản phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới do Hi-Tech Pharmaceuticals (USA) sản xuất đã chính thức có mặt tại Việt Nam. Stamina-Rx® được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược, an toàn khi sử dụng lâu dài. Đã có hơn 1 tỷ viên Stamina-Rx® được lưu hành trên thế giới từ năm 2003, sản phẩm góp phần làm trẻ hoá đời sống tình dục của hàng triệu đấng mày râu trên toàn thế giới. Stamina-Rx® có tác dụng tăng cường sinh lực, sức bền sinh lý nam giới, tăng hưng phấn và khoái cảm, duy trì khả năng cương cứng trong thời gian dài hơn.

Stamina-Rx® đã được cấp Giấy chứng nhận tự do của Hoa Kỳ và Giấy phép của Bộ Y tế Việt Nam.

Chỉ cần uống 2 viên Stamina-Rx® khoảng 30-60 phút trước khi sinh hoạt tình dục.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH Phân phối Dược phẩm Âu Mỹ - EA PHARMA

Nhà B5, số 15 ngõ 91 Nguyễn Chí Thanh, Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, TP Hà Nội

Hotline: (04) 3773 9719

Email: contact@eapharma.vn

Website: www.eapharma.vn

PV