Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng
Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.
1. Tác dụng của mướp đắng trong làm đẹp da
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa như vitamin A , C, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng cất như photpho, canxi, kali, kẽm, sắt, magie, đồng...
Mướp đắng có tác dụng:
- Làm sạch da và ngăn ngừa mụn : Mướp đắng chứa các hợp chất có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn gây mụn. Các hoạt chất có trong mướp đắng cũng làm giảm đáng kể tình trạng oxy hóa do chế độ ăn nhiều chất béo.
Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra. Việc làm sạch da hiệu quả giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Kết hợp mướp đắng cùng sữa chua để tăng cường hiệu quả làm sạch da.
- Làm sáng da và đều màu da: Mướp đắng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm sáng da, giảm thâm nám và tàn nhang, mang lại làn da đều màu hơn. Các enzyme tự nhiên trong mướp đắng có thể giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào da chết, giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.
- Chống lão hóa da: Mướp đắng chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Bằng cách chống lại các gốc tự do, mướp đắng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ.
- Dưỡng ẩm và làm mềm da: Mướp đắng chứa hàm lượng nước cao cùng với các vitamin và khoáng chất giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, làm da mềm mại và mịn màng hơn.
Làm dịu da cháy nắng và kích ứng: Mướp đắng có tính mát tự nhiên, có thể giúp làm dịu da bị cháy nắng, giảm cảm giác nóng rát và khó chịu. Các đặc tính chống viêm của mướp đắng cũng có thể giúp làm dịu các tình trạng kích ứng da nhẹ.
2. Cách sử dụng mướp đắng để làm đẹp da
Cách làm mặt nạ mướp đắng tươi:
- Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt, sau đó xay nhuyễn.
- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa đều mướp đắng đã xay nhuyễn lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Cách làm đẹp da từ nước ép mướp đắng:
- Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt, sau đó ép lấy nước cốt.
- Dùng bông tẩy trang thấm nước ép mướp đắng thoa đều lên da mặt (sau khi đã vệ sinh da mặt sạch), chú ý tránh vùng mắt và môi.
- Để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Cách làm sữa rửa mặt mướp đắng:
- Dùng nước ép mướp đắng, trộn đều với một ít sữa chua không đường hoặc mật ong để tạo thành hỗn hợp rửa mặt dịu nhẹ.
- Dùng hỗn hợp trên thay thế sữa rửa mặt, thoa đều lên da mặt đã được làm ẩm
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút. Cách làm này còn có thể sử dụng như một cách tẩy da chết dịu nhẹ, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và da mặt.

Dùng nước ép mướp đắng như một loại mặt nạ để giúp làm đẹp da...
3. Lưu ý khi sử dụng mướp đắng làm đẹp da
- Kiểm tra dị ứng: Đây là bước quan trọng hàng đầu không thể bỏ qua, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc chưa từng sử dụng mướp đắng trên da mặt.
Cách thực hiện: Thoa một lượng nhỏ nước ép hoặc mặt nạ mướp đắng lên vùng da nhỏ ở cổ tay, mặt trong cánh tay trong hoặc sau tai, chờ 24 giờ để theo dõi phản ứng. Nếu không có dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa, sưng hoặc kích ứng nào, có thể yên tâm sử dụng cho da mặt.
- Nên sử dụng mướp đắng tươi, không dùng mướp đắng bị dập nát hoặc có dấu hiệu hư hỏng.
- Bề mặt của mướp đắng sần sùi nên các tạp chất dễ bị đọng lại ở những khe rãnh. Do vậy cần rửa sạch kỹ mướp đắng dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu (nếu có) và các tạp chất khác. Nước ép mướp đắng nên được sử dụng trong ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
- Không lạm dụng: Mặc dù mướp đắng có nhiều lợi ích, nhưng không nên sử dụng quá thường xuyên. Tần suất khuyến nghị thường là 2-3 lần mỗi tuần cho mặt nạ hoặc nước ép. Sử dụng quá nhiều có thể gây khô da hoặc kích ứng.
- Tránh vùng da quanh mắt và môi vì vùng da này rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
- Mướp đắng là một liệu pháp tự nhiên có thể hỗ trợ làm đẹp da nhưng không thay thế cho các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị y tế chuyên biệt. Do đó nên kết hợp với chế độ chăm sóc da hàng ngày phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Một số thành phần trong mướp đắng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Do đó luôn phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp vào ban ngày, ngay cả khi không ra ngoài trời nắng gắt.
- Tránh sử dụng mướp đắng lên vùng da đang bị tổn thương, trầy xước, viêm nhiễm nặng hoặc đang trong tình trạng kích ứng nghiêm trọng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm hoặc đang điều trị các bệnh về da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng mướp đắng để làm đẹp.

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt
Chăm sóc da - 17 giờ trướcNgoài tác dụng chữa bệnh, day bấm các huyệt vị còn mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, phòng bệnh, dưỡng sinh… và thậm chí là làm đẹp.

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn
Chăm sóc da - 21 giờ trướcKhoai tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt với làn da. Tự làm mặt nạ khoai tây tại nhà có thể giúp làn da sáng mịn…

Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBôi kem chống nắng là khâu bắt buộc trong quy trình chăm sóc da nhằm ngăn tác hại của tia UV, tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ngứa da, tại sao?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?
Chăm sóc da - 4 ngày trướcRất nhiều người ở độ tuổi 20–30 đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn trán. Vậy nguyên nhân do đâu, làm cách nào để cải thiện?

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe
Chăm sóc da - 5 ngày trướcNhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Khám phá cách làm đẹp từ bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến
Chăm sóc da - 1 tuần trướcTrong xu hướng làm đẹp hiện đại, chăm sóc từ bên trong đang dần thay thế lớp trang điểm hay mỹ phẩm đắt tiền.

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ
Chăm sóc da - 1 tuần trướcHàng ngày, làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây tổn thương như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường... Tuy nhiên, cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong và khỏe mạnh hơn.

Bỏ 6K mỗi ngày để có da đẹp như mơ, rãnh nhăn li ti cũng phải đầu hàng
Chăm sóc da - 1 tuần trướcLàn da có thể được cải thiện rõ rệt cả về độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi khi bạn dùng thứ này chăm chỉ.

Mỗi tuần "thưởng" da bằng thứ này 1 lần, mặt sẽ mướt mịn như sương sớm mà chẳng cần skincare cầu kỳ
Chăm sóc da - 1 tuần trướcĐôi khi quay lại với những thứ gần gũi nhất trong căn bếp lại là cách giúp làn da hồi sinh nhẹ nhàng, tự nhiên.

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'
Chăm sóc da - 2 tuần trướcGĐXH - "Đông Phương bất bại" Trần Kiều Ân ở tuổi 46 vẫn quyết níu giữ thanh xuân bằng một phương pháp làm đẹp gây tranh cãi.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè
Chăm sóc daMùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.