Tags:
Một Á hậu sau 15 năm thi Hoa hậu, hiện là BTV 'Chuyển động 24h' có cách giảm cân lấy lại nhan sắc như thời con gái
GĐXH - Á hậu Thụy Vân hiện đang là BTV của chương trình "Chuyển động 24h". Dù đã đăng quang 15 năm nhưng nhan sắc Thụy Vân vẫn rực rỡ nhờ giảm cân đúng cách.
Á hậu Thụy Vân từng có thời gian bị khủng hoảng về cân nặng sau khi sinh con. Với mong muốn có một cơ thể khỏe, đẹp, Thụy Vân đã rất nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học để giảm cân.
Chia sẻ về điều này, Á hậu Thụy Vân kể: "Khi chuẩn bị sinh, Thụy Vân đã sắp xếp tủ đồ với dự định cho hết những quần áo từng mặc lúc mang bầu. Vân nghĩ sau sinh có thể sẽ trở về vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên, sau khi sinh xong thì điều ngạc nhiên là mình không còn vừa bất cứ bộ quần áo nào trong tủ đồ cả. Tất cả những bộ đồ định cho đi đều phải dùng lại, mình cũng khủng hoảng một chút về cân nặng. Lúc này, chẳng có động lực nào hơn là mong muốn bản thân có một cơ thể khỏe, đẹp".
Cô bổ sung: "Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục là phương pháp giảm cân tốt nhất".
Về tập luyện, Á hậu Thụy Vân tiết lộ, dù cực kỳ tham công việc nhưng cô vẫn dành thời gian ít ỏi trong ngày cho việc tập luyện. Thụy Vân cho biết, cô thường tập khoảng 15 phút buổi sáng và 15 phút buổi tối mỗi ngày.
Còn về ăn uống, trong bữa sáng, Thụy Vân ăn một quả trứng và uống một cốc nước bí đao ép. Bữa trưa của cô gồm miến luộc kèm theo 1 lạng thịt hoặc cá, 1 đĩa rau xanh nhỏ.
Đến 4 - 5h chiều, cô uống một cốc nước ép bí đao. Cuối cùng, vào bữa tối, Thụy Vân sẽ dùng 1 đĩa rau xanh, 1 lạng thịt hoặc cá, không ăn tinh bột.
Nhờ bền bỉ theo kế hoạch giảm cân với chế độ tập luyện và ăn uống cân bằng nên Á hậu Thụy Vân mới "lột xác" trông thấy sau 15 năm đăng quang.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Vợ sắp cưới của nhạc trưởng Dustin Tiêu diện áo dài đỏ gây thương nhớ
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Lan Thy - vợ sắp cưới của Nhạc trưởng Dustin Tiêu - sở hữu vẻ đẹp cực kỳ điện ảnh. Mới đây, nữ diễn viên diện áo dài đỏ khoe vẻ đẹp truyền thống và hiện đại giữa không gian phố phường.
Nhận diện thủ phạm gây đốm đồi mồi trên da
Chăm sóc da - 18 giờ trướcĐồi mồi là tình trạng tăng sắc tố da lành tính, còn được gọi là đốm nâu, đốm tuổi hình thành do sự tích tụ melanin tại một vùng da nhất định. Nhiều người lo lắng không biết tình trạng này do đâu, nguy hiểm không, liệu có phải ung thư da không?
Cập nhật các xu hướng thời trang để Tết này lên đồ chất như đi dự Fashion week
Thời trang - 19 giờ trướcTết này không cần lo việc ăn mặc nếu bạn nắm rõ những xu hướng thời trang thịnh hành. Bước xuống phố tạo dáng cực "slay" và tự tin ngút ngàn là có ngay những tấm ảnh cực chất!
Fan thích thú với cách chọn áo dài Tết là 2 gam màu đối lập của ca sĩ Vy Oanh
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Vy Oanh gây ấn tượng khi diện 2 thiết kế áo dài Tết là 2 gam màu đối lập: xanh - đỏ. Khám phá nét đẹp truyền thống và hiện đại qua trang phục ngày Tết của nữ ca sĩ.
Hai ái nữ nhà Bình Minh gây chú ý khi xúng xính áo dài cùng mẹ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Gia đình Bình Minh thực hiện bộ ảnh áo dài Tết, điều khiến fan chú ý là diện mạo của bà xã Anh Thơ và 2 con gái của nam diễn viên.
Lương Thùy Linh cùng dàn Hoa hậu xúng xính áo dài, khoe sắc vóc rạng rỡ những ngày cận Tết
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh cùng Kỳ Duyên và Đoàn Thiên Ân khoe trọn sắc vóc xinh đẹp, rạng rỡ khi diện áo dài truyền thống trong dịp hội ngộ cuối năm.
Thúy Ngân, Hùng Huỳnh vào đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới
Đẹp - 2 ngày trướcLê Huỳnh Thúy Ngân, Ninh Dương Lan Ngọc, Hùng Huỳnh, Jack lọt vào đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2026 do TC Candler bình chọn.
Bốn người đẹp Miss Universe hội ngộ, gợi ý tips tạo dáng khiến fan thích thú
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Bốn người đẹp Miss Universe cùng nhau khoe bộ ảnh áo dài Tết và gợi ý tips tạo dáng độc đáo khiến fan thích thú.
Vừa xuất hiện cùng mẹ, con gái Lưu Hương Giang - Hồ Hoài Anh đã chiếm trọn spolight
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Mới 14 tuổi nhưng con gái Lưu Hương Giang - Hồ Hoài Anh đã "trổ mã" xinh đẹp, ngọt ngào và chiếm trọn spotlight.
BTV Thụy Vân rạng rỡ trên sóng truyền hình quốc gia với áo dài của NTK Ngọc Lan
Thời trang - 5 ngày trướcGĐXH - BTV Thụy Vân mỗi lần xuất hiện trên sóng truyền hình, cô đều đầu tư chỉn chu về hình ảnh. Những lần gần đây, người đẹp lựa chọn trang phục của NTK Ngọc Lan để lên hình thật rạng rỡ.
Tuổi U60, một hoa hậu Việt tích cực giảm cân để đón Tết 'ăn bánh chưng'
Giảm cânGĐXH - Hoa hậu Giáng My mới đây khoe đã giảm 3kg để chờ đón Tết "ăn bánh chưng". Ngay lập tức bí quyết giảm cân của người đẹp sinh năm 1971 được khán giả quan tâm.
