Tags:
Một Á hậu sau 15 năm thi Hoa hậu, hiện là BTV 'Chuyển động 24h' có cách giảm cân lấy lại nhan sắc như thời con gái
GĐXH - Á hậu Thụy Vân hiện đang là BTV của chương trình "Chuyển động 24h". Dù đã đăng quang 15 năm nhưng nhan sắc Thụy Vân vẫn rực rỡ nhờ giảm cân đúng cách.
Á hậu Thụy Vân từng có thời gian bị khủng hoảng về cân nặng sau khi sinh con. Với mong muốn có một cơ thể khỏe, đẹp, Thụy Vân đã rất nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học để giảm cân.
Chia sẻ về điều này, Á hậu Thụy Vân kể: "Khi chuẩn bị sinh, Thụy Vân đã sắp xếp tủ đồ với dự định cho hết những quần áo từng mặc lúc mang bầu. Vân nghĩ sau sinh có thể sẽ trở về vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên, sau khi sinh xong thì điều ngạc nhiên là mình không còn vừa bất cứ bộ quần áo nào trong tủ đồ cả. Tất cả những bộ đồ định cho đi đều phải dùng lại, mình cũng khủng hoảng một chút về cân nặng. Lúc này, chẳng có động lực nào hơn là mong muốn bản thân có một cơ thể khỏe, đẹp".
Cô bổ sung: "Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục là phương pháp giảm cân tốt nhất".
Về tập luyện, Á hậu Thụy Vân tiết lộ, dù cực kỳ tham công việc nhưng cô vẫn dành thời gian ít ỏi trong ngày cho việc tập luyện. Thụy Vân cho biết, cô thường tập khoảng 15 phút buổi sáng và 15 phút buổi tối mỗi ngày.
Còn về ăn uống, trong bữa sáng, Thụy Vân ăn một quả trứng và uống một cốc nước bí đao ép. Bữa trưa của cô gồm miến luộc kèm theo 1 lạng thịt hoặc cá, 1 đĩa rau xanh nhỏ.
Đến 4 - 5h chiều, cô uống một cốc nước ép bí đao. Cuối cùng, vào bữa tối, Thụy Vân sẽ dùng 1 đĩa rau xanh, 1 lạng thịt hoặc cá, không ăn tinh bột.
Nhờ bền bỉ theo kế hoạch giảm cân với chế độ tập luyện và ăn uống cân bằng nên Á hậu Thụy Vân mới "lột xác" trông thấy sau 15 năm đăng quang.
Ý kiến của bạn
Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại
Đẹp - 4 giờ trướcMốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè
Thời trang - 17 giờ trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè
Thời trang - 1 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.
4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên
Thời trang - 1 ngày trướcQuần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.
5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.
Cách phối đồ mùa hè cho nàng công sở
Thời trang - 1 ngày trướcBước sang mùa hè, không chỉ phong cách dạo phố cần được làm mới mà thời trang công sở của chị em cũng nên có sự thay đổi, nâng cấp.
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều ngoài 40 tuổi vẫn tự tin khoe body nóng bỏng nhờ giảm cân ai cũng làm được
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lan Phương, con dâu tỷ phú Hoàng Kiều khiến khán giả ngỡ ngàng khi xuất hiện trước công chúng với vóc dáng trẻ đẹp. Người mẫu này đã giảm cân đúng cách để lấy lại vóc dáng.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều
