Mỹ nữ kim chi giảm cân ngay nhờ kiêng thứ ít ai ngờ!
Chriselle Lim - fashionista không khỏi ngạc nhiên khi chỉ kiêng đường mà đã giảm vài kg!

Khoảng 2 tháng trước, người bạn thời thơ ấu tới thăm tôi và cô ấy trông rất đẹp. Cô ấy sở hữu làn da căng bóng, tràn đầy năng lượng và có vẻ như đã giảm vài cân. Tôi hỏi xem cô ấy đã làm gì bởi vì nhìn cô ấy lúc này rất thu hút, và cô ấy trả lời "Tớ bỏ không ăn đường nữa!". Tôi ngỡ người ra "Cái gì? Tớ có nghe nhầm không? Cậu không ăn cái gì cơ?". Trước đây, cô ấy là kiểu người sẵn sàng lang thang vài giờ đồng hồ chỉ để tìm một tiệm bánh ngon và sẵn sàng thử bất kì loại bánh nào kể cả có đường hay không.
Vì thế khi cô ấy nói là đã ngừng ăn đường, đó là điều tôi không hề nghĩ tới. Sau 2 ngày cuối tuần cô ấy ở nhà tôi, tôi đã được truyền cảm hứng nhờ phong cách sống mới của cô ấy. Tôi nói với bản thân rằng Nếu cô ấy làm được, tôi cũng có thể bỏ qua những món tráng miệng thơm ngon và thay thế chúng bằng hoa quả!!! Sự ám ảnh với đường của tôi ngày càng trở nên vượt quá tầm kiểm soát và đây sẽ là cách hoàn hảo để tôi điều chỉnh lại cách ăn uống của mình.
Những ngày đầu
là những ngày khó khăn nhất, nhưng tôi biết mình sẽ phải thực hiện. Sau mỗi bữa ăn, tôi thay thế đường với hoa quả. Tôi thậm chí còn ăn quá nhiều hoa quả (điều này thực sự không tốt), nhưng tôi cần phải làm bất kì điều gì để giảm cơn thèm đường. Và thêm nữa, tôi chỉ kiêng đường tinh luyện nghĩa là đường trong đồ ăn và đồ ngọt, còn hoa quả thì cung cấp đường có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, tôi còn giảm cơn thèm của mình bằng cách uống trà vào buổi sáng và sau bữa tối - cũng giúp vơi bớt phần nào sự nhớ nhung với vị ngọt.

Tôi nhận ra rằng toàn bộ cuộc "chiến đấu" này chỉ là nói "Không!". Vì vậy sau khi sống sót qua tuần đầu tiên, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn cho tới khi đi du lịch...
Du lịch
Sau một tháng ăn kiêng, tôi bắt đầu lịch trình du lịch châu Âu dày đặc. Tôi đi tới Cannes, Rome, Paris and Ibiza. Và đây là thời điểm mọi thứ trở nên khó khăn. Tôi bị thử thách khi lạc giữa vùng đất tràn ngập những món tráng miệng và đồ ăn ngon lành. Mặc dù tôi không có bất kì bí kíp gì về cách làm thế nào để duy trì chế độ ăn trong suốt chuyến du lịch... Tôi sẽ nói 99% phụ thuộc vào ý chí của bạn và hãy liên tục nhắc nhở bản thân mình rằng bạn đang phấn đầu vì điều gì.
Tôi đã kiên quyết theo chế độ này đến cùng và tìm thấy một nhà hàng ở Ibiza có đồ ăn với các thành phần hoàn toàn tự nhiên. Đồ tráng miệng của họ là bánh không có đường và ngon tuyệt. Tôi thậm chí đã ăn 2 chiếc!

Ăn kiêng khi đi du lịch luôn khó khăn, nhưng ý chí của bạn sẽ quyết định thành công
Kết quả
Mặc dù tôi ước gì có thể nói rằng tôi đã giảm được 5kg chỉ với việc giảm đường - tôi không thể. Vì thực tế, thời gian nhịn đường của tôi mới chỉ 1.5 tháng. Tuy nhiên, điều làm tôi tự hào hơn hết là cách ăn này đã biến thành phong cách sống thường ngày của tôi và không chỉ giúp tôi tránh được cảm giác mệt mỏi thường thấy mà da mặt còn láng mịn và căng tràn hơn nhiều. Tôi cảm thấy quyết định kiêng hoàn toàn đường tinh luyện là sự lựa chọn không thể sáng suốt hơn.
Hiện giờ tôi thấy mình lúc nào cũng tràn đầy sức sống và mặc dù không có mục đích giảm cân , tôi vẫn giảm được 2kg chỉ với việc không ăn đồ ăn có đường.


Theo Dân Việt

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"
Thời trang - 5 giờ trướcHà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô
Thời trang - 8 giờ trướcMùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini khoe hình thể đẹp, làn da trắng và tự tin với vòng 1 căng tràn.

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mới đây, ca sĩ Phương Linh bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh cũ chụp cùng em gái (ca sĩ Phương Ly). Những bức ảnh này không có bối cảnh cầu kỳ hay trang phục sang trọng nhưng vẫn gây chú ý nhờ vẻ đẹp mộc mạc, trong trẻo, không qua chỉnh sửa của cả hai chị em.

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong loạt hình ảnh bikini "gây sốt" mới đây, Diệp Lâm Anh không chỉ khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà còn thể hiện sự tự tin, bản lĩnh và tinh thần sống tích cực.

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Hè này, họa tiết chấm bi "bùng nổ" trở lại: Cách mặc vừa retro vừa trendy khiến ai cũng ngoái nhìn
Thời trang - 2 ngày trướcNhững chấm bi nhỏ xinh đang "càn quét" thời trang hè 2025, từ đường phố đến thảm đỏ, từ hoài cổ đến hiện đại. Một chút tinh tế, một chút cá tính, chấm bi mang đến diện mạo vừa thanh lịch vừa nổi bật mà không phải họa tiết nào cũng làm được.

Hotgirl bóng chuyền quê Quảng Trị 'gây bão' khi diện bikini nóng bỏng
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Không chỉ thành công cùng đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam giành ngôi Á quân VTV Cup 2025, hotgirl Hoàng Thị Kiều Trinh tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini "bỏng mắt".

Nhan sắc á hậu đang gây tranh cãi khi được chọn dự thi Hoa hậu Trái đất 2025
ĐẹpGĐXH - Á hậu 3 cuộc thi Hoa hậu Trái đất Việt Nam 2025 Trịnh Mỹ Anh trở thành đại diện Việt Nam tham gia đấu trường Hoa hậu Trái đất 2025 tại Philippines cuối năm nay.