Nam sinh 16 tuổi đã hói nửa đầu vì 1 thói quen khi ngủ người càng trẻ tuổi càng dễ “sa vào bẫy”

Ở tuổi 16, trong khi bạn bè thường đau đầu vì mụn hay vóc dáng ảnh hưởng do tuổi dậy thì thì Tiểu Chu (Chiết Giang, Trung Quốc) lại đang đối mặt với một điều khiến người lớn cũng giật mình: hói nửa đầu.

Trong khi đó, cả nhà cậu từ ông bà nội ngoại đến bố mẹ và anh trai đều có mái tóc dày đến mức phải "than phiền". Một vài người hàng xóm bắt đầu trêu đùa có lẽ Tiểu Chu không phải con ruột trong gia đình, bị nhầm lẫn khi sinh ở bệnh viện nên không được thừa hưởng “gen nhiều tóc”. Ở trường Tiểu Chu cũng hay bị lấy ra bàn tán, trêu chọc khiến cậu trở nên trầm tính hẳn đi, lúc nào cũng trùm kín đầu. Bố mẹ Tiểu Chu thì lo con mắc bệnh gì đó hiểm nghèo nên tóc càng ngày càng rụng. Cuối cùng, họ quyết định đưa con trai đi kiểm tra sức khỏe để tìm ra nguyên nhân thật sự.

Tại Bệnh viện số 2 Ninh Ba (Chiết Giang,Trung Quốc) bác sĩ Liu Liqin sau khi khám và làm các xét nghiệm cần thiết, kết luận rằng Tiểu Chu bị rụng tóc nghiêm trọng do lối sống. Nghĩa là không hề liên quan đến di truyền bệnh ung thư như gia đình lo ngại. Nhưng nguyên nhân sâu xa lại khiến cả gia đình xót xa, hết người này tới người người tự trách mình.

Kiểu ngủ khiến nam sinh 16 tuổi đã hói nửa đầu

Hóa ra, tóc của Tiểu Chu càng ngày càng thưa, hói nửa đầu là do thiếu ngủ mạn tính và giờ giấc ngủ không đều đặn - ngủ ngày đêm thức.

Theo lời tâm sự từ chính Tiểu Chu, từ nhỏ cậu đã thông minh hơn hẳn anh trai, là niềm tự hào và kỳ vọng của bố mẹ. Lên cấp 3, cậu đã rất cố gắng để thi được vào trường chuyên tốp đầu và liên tục học hành với cường độ cao để giữ vững điểm số.

Suốt hơn 2 năm, Tiểu Chu chỉ ngủ trung bình 5 tiếng mỗi ngày, nhiều hôm còn thức trắng đêm vì bài vở. Ban ngày học chính khóa, chiều tối học thêm, đêm đến lại ngồi vào bàn học đến tận 1-2 giờ sáng rồi dậy từ 6h để chuẩn bị đến trường. Những ngày cuối tuần hay được nghỉ nửa buổi, cậu sẽ học xuyên đêm vì dễ tập trung hơn sau đó ngủ bù vào ban ngày. Cộng thêm cậu thường rơi vào tình trạng căng thẳng do áp lực thi cử, điểm số. Cứ như vậy, sức khỏe của Tiểu Chu dẫn bị bào mòn, tóc cũng càng ngày càng rụng nhiều.

Bác sĩ Liu Liqin giải thích, giấc ngủ ban đêm là thời điểm vàng để cơ thể phục hồi, đào thải độc tố và tái tạo tế bào - bao gồm cả tế bào da đầu và nang tóc. Khi thường xuyên thức khuya, ngủ vào ban ngày, chu kỳ sinh học bị đảo lộn, làm rối loạn hormone, đặc biệt là các hormone như cortisol, estrogen và testosterone. Cortisol là loại hormone tăng cao khi căng thẳng và thiếu ngủ hay căng thẳng kéo dài. Nó có thể gây co mạch, giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng da đầu, làm cho nang tóc yếu đi và rụng hàng loạt.

Không chỉ vậy, việc ngủ ngày không thể thay thế hoàn toàn vai trò của giấc ngủ đêm. "Bạn có thể ngủ đủ số giờ, nhưng nếu không ngủ vào khung thời gian cơ thể cần phục hồi - đặc biệt là từ 11h đêm đến 3h sáng thì vẫn tính là thiếu ngủ" - bác sĩ nhấn mạnh.

Bà cũng bày tỏ sự lo lắng khi kiểu ngủ này của Tiểu Chu rất phổ biến với người trẻ hiện đại. Trong khi ngoài rụng tóc, nó còn gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Từ bệnh tim mạch tới gan, thận, dạ dày, ung thư, đột quỵ… Nhưng rất nhiều người chủ quan, ỷ lại mình còn trẻ khỏe mà dễ “sa vào bẫy”.

Về phía gia đình Tiểu Chu, sau khi bàng hoàng nhận ra mức độ nghiêm trọng của vấn đề cũng nhanh chóng thay đổi. Họ bắt đầu sắp xếp lại việc học, để cậu ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, bổ sung thêm vitamin và thực phẩm hỗ trợ phục hồi tóc. Quan trọng hơn, họ học cách buông bỏ áp lực thành tích để con được nghỉ ngơi đúng nghĩa.

Nguồn và ảnh: QQ, Daily Mail

Ngọc Ái