Nếu đang bị viêm họng thì tuyệt đối không nên dùng những thực phẩm này

Không ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh

Đồ ăn quá nóng hay quá lạnh đều không tốt cho vùng họng. Vì miệng là nơi tiếp xúc đầu tiên với thực phẩm, nếu ăn đồ quá nóng sẽ dễ bị bỏng, rát, dẫn tới hình thành các vết trợt gây đau đớn, thậm chí dẫn tới viêm miệng lưỡi, viêm họng, viêm thực quản.

Còn nếu ăn quá lạnh, trước mắt có sẽ cảm thấy dễ chịu, nhưng đồ ăn lạnh dễ khiến cổ họng bị tổn thương và viêm trở lại khiến việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn.

Không ăn món nướng, chiên

Hai món không thích hợp với người viêm họng là món nướng và chiên. Vì những nón chiên nướng thường cứng và sắc. Khi nhai nuốt, thực phẩm sẽ cọ sát va chạm với thành họng làm xước và làm tổn thương bề mặt, không có lợi cho sự hồi phục.

Không dùng đồ uống có cồn

Thức uống có cồn gây ra cảm giác nóng rát. Uống vào sẽ làm tăng độ rát ở họng khiến tình trạng viêm diễn tiến nặng hơn.

Bên cạnh đó, người say rượu bia, cơ hô hấp trên thường mất kiểm soát, dịch tiết ra nhiều, khi ngủ phải há miệng ra để thở. Không khí thở không đi qua mũi mà đi thẳng qua miệng, không được lọc, không được làm ấm hay làm ẩm sẽ gia tăng mức độ viêm họng hơn.

Không ăn món ăn cay

Những món ăn cay nhưg ớt, hạt tiêu đen, gừng, xả… không có lợi với người viêm họng cấp. Lý do là vì viêm họng làm rát đỏ toàn bộ họng. Ăn món cay vào sẽ làm cho họng cảm thấy bị rát sưng lên bội phần. Bạn sẽ thấy nóng khó chịu và bệnh tình như nặng hơn. Về bản chất, các món cay này làm nóng đỏ phần viêm, chỉ làm nặng thêm cảm giác mà thôi.

Không ăn nhiều đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt khi bị viêm họng làm giảm sức đề kháng của cơ thể, không chỉ khiến bệnh lâu lành hơn mà còn khiến chúng nặng hơn. Bánh kẹo, nước ngọt, thực phẩm quá nhiều đường,…hãy bỏ qua chúng lúc này.

Ngoài ra, nên tránh xa các loại thực phẩm có thể gây dị ứng cổ họng như lạc, vừng…

M.H (th)