INFOGRAPHIC: 8 nguyên tắc vàng giúp chị em luôn năng động nơi công sở
MediaGiadinhNet - Thực hiện 8 nguyên tắc sau đây, chị em sẽ luôn có được sức khỏe để giải quyết cả núi công việc trong 8 tiếng đồng hồ nơi công sở.
Ngủ trưa
Ngủ trưa 30 phút chưa chắc đã tốt: Người sau 70 tuổi nên nhớ 4 nguyên tắc này
Sống khỏeGĐXH - Ngủ trưa từ lâu được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải cứ ngủ càng lâu càng tốt. Với người từ 70 tuổi trở lên, một giấc ngủ trưa không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tim mạch, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm và làm tăng nguy cơ té ngã sau khi thức dậy.
Hai kiểu ngủ trưa chẳng khác nào "tự sát" bạn nên từ bỏ ngay và luôn
Sống khỏeGiadinhNet - Thói quen ngủ trưa rất tốt bởi nó giúp chúng ta lấy lại sức lực lẫn tinh thần sau một buổi sáng làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa không đúng cách sẽ gây hại không ngờ đấy.
Vụ huyện yêu cầu dừng hợp đồng 2 giáo viên mầm non tư thục do sai sót trong trông trẻ nghỉ trưa: Huyện Kiến Thụy có làm quá?
Xã hộiGiadinhNet - Hành động yêu cầu trường Mầm non tư thục Lá Xanh (huyện Kiến Thụy, Hải Phòng) dừng hợp đồng làm việc đối với 2 giáo viên do để xảy ra sai sót trong giờ nghỉ trưa của chính quyền huyện Kiến Thụy đã vấp phải sự phản ứng từ dư luận. Nhiều ý kiến cho rằng, việc chỉ đạo của huyện về vấn đề nhân sự của trường mầm non tư thục có phần hơi quá.
Ngủ trưa có gây tăng cân không?
Sống khỏeDù giúp bạn chấm dứt cơn buồn ngủ và tăng sự tỉnh táo vào buổi chiều nhưng ngủ trưa quá lâu liệu có gây tăng cân hay là không?
Bạn nên thực sự ngủ trưa trong bao lâu?
ỞThời lượng tốt nhất của giấc ngủ trưa có thể kéo dài từ 10 đến 90 phút, tùy thuộc vào công việc và lịch trình của bản thân.
Mỗi ngày ngủ trưa 15 phút: Cơ thể nhận lại ít nhất 5 lợi ích "thần kỳ"
Sống khỏeNgủ trưa tưởng chừng như là việc đơn giản, tùy sở thích. Nhưng nếu biết được những tác dụng đặc biệt này, bạn sẽ không coi thường khoảng thời gian ngắn ngủi quý báu này nữa.
Đây là lý do nhân viên nữ cần phải ngủ trưa ở nơi làm việc
Sống khỏeViệc nghỉ ngơi bằng những giấc ngủ trưa ngắn thực sự có ý nghĩa quan trọng với hiệu suất công việc cũng như tinh thần làm việc của người phụ nữ.
Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?
Sống khỏeGiấc ngủ trưa có thể giúp cơ thể chúng ta phục hồi sau một đêm ngủ kém và giúp tăng năng suất làm việc trong ngày.
Ngủ trưa kiểu này sớm muộn gì bạn cũng sẽ bị tiểu đường
Sống khỏeThời gian ngủ trưa khác nhau có những ảnh hưởng khác biệt đến sức khỏe. Thậm chí có một số tranh cãi cho thấy thói quen ngủ trưa có thể gây ra bệnh tiểu đường.
Mất giấc ngủ trưa, cựu chủ tịch xã rút súng bắn vợ
Pháp luậtĐang ngủ trưa ở nhà sau chầu nhậu thì Bún tỉnh giấc do tiếng ồn của trẻ con chơi đùa. Ấm ức vì bị làm phiền, đối tượng cầm theo khẩu súng tự chế xuống nhà bếp "hỏi tội" vợ.
4 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa khiến bạn bị đau đầu
Sống khỏeNgủ trưa là thói quen lành mạnh giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều lúc bạn lại thấy đau đầu, mệt mỏi sau khi thức dậy. Vậy nguyên nhân là do đâu?
Người phụ nữ bị rắn cắn trong giấc ngủ trưa
Y tếBệnh nhân Tạ Thị Năm 47 tuổi ở Bắc Ninh, được đưa đến cấp cứu tại Trung tâm chống độc Bệnh viện Bạch Mai trong tình trạng nguy kịch.
Mẹo lấy lại tỉnh táo sau giấc ngủ trưa
Sống khỏeCảm thấy đau đầu sau khi ngủ trưa ở văn phòng là một chứng phổ biến. Để thoát khỏi tình trạng ấy, hãy tham khảo những mẹo hay dưới đây.
Ngủ trưa cần bao nhiêu phút?
Sống khỏeGiadinhNet - Giấc ngủ trưa cũng quan trọng cho sức khỏe giống như bữa sáng của bạn. Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Bí quyết để 'sống sót' qua một ngày thiếu ngủ
Sống khỏeBạn đang kiệt sức, luôn muốn chạy đến chiếc giường và ngủ một giấc thật say? Sau đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn trải qua một ngày thiếu ngủ.
Con gái bị hiếp dâm ngoài vườn, mẹ ngủ không hay biết
Pháp luậtTrong lúc qua nhà nhờ ngủ trưa thì phát hiện mẹ cháu T. nằm ngủ trong nhà, riêng cháu T. đang rửa chén trong bếp. Trần Công Chi đã thực hiện hành vi hiếp dâm cháu T.
