Tags:
Người bị sâu răng mừng húm khi phát hiện cách đánh răng ưu việt, nhận định của chuyên gia càng khiến bạn ngỡ ngàng
Một video mới đăng tải trên mạng xã hội Tiktok nhận định, cách đánh răng tốt nhất cho người bị sâu răng để giảm đau, ê buốt cũng như phòng tránh sâu răng chính là dùng kem đánh răng chải răng nhưng không được súc miệng lại.
Xôn xao trào lưu đánh răng không cần tráng miệng bằng nước sạch
Mới đây, mạng xã hội Tiktok đang truyền tay nhau video đánh răng không cần tráng miệng khiến cộng đồng xôn xao của tài khoản CC dentistree. Theo đó, tài khoản đăng tải video này với tựa đề kỹ thuật đánh răng tốt nhất dành cho những người bị sâu răng.
Quan sát video cùng lời nói đi kèm có thể thấy rõ, người bị sâu răng không bao giờ được tráng sạch miệng bằng nước sạch sau khi chải răng với kem đánh răng. Đây là một cách giúp fluoride bám trên răng của bạn tốt hơn, giúp điều trị sâu răng hiệu quả hơn hẳn.
Bài đăng của CC Dentistree nhận được rất nhiều bình luận của mọi người. Nhiều người bày tỏ sự nghi ngại, không yên tâm vì cách đánh răng này khá mới mẻ so với cách thông thường: lấy kem đánh răng vào bàn chải đánh răng, chải răng lần lượt rồi tráng, súc miệng bằng nước sạch. Liệu, đây là cách đánh răng giúp hạn chế đớn đau cho người bị sâu răng ưu việt hay chỉ là trò bịp được dân mạng truyền tai nhau?
Đánh răng không súc miệng lại bằng nước sạch giúp giảm nguy cơ sâu răng?
Chia sẻ về "phát minh" đánh răng không cần tráng miệng lại bằng nước sạch, BS Nguyễn Thanh Tuấn (chuyên khoa Răng Hàm Mặt, làm việc tại Hà Nội) chia sẻ, mục đích chính của việc đánh răng là làm sạch các mảng bám và vụn thức ăn bám ở cổ, thân răng. Ngoài ra, trong kem đánh răng có chứa một lượng vừa phải NaF (Natri fluorrua) có tác dụng tái khoáng hóa men răng, làm men răng cứng chắc hơn như ta vẫn thường thấy trong quảng cáo.
"Mặc dù vậy, lượng NaF trong kem đánh răng thường không nhiều, thông thường là dưới 1450ppm nên theo tôi, khi đánh răng, chúng ta vẫn nên súc miệng như bình thường vì mình cần làm sạch các mảng bám là chính, từ đó ngăn chặn nguy cơ sâu răng cũng như giảm tải tối đa các vấn đề răng miệng", BS Tuấn cho biết.
Theo vị chuyên gia này, nếu muốn tác dụng cứng chắc men răng, giảm ê buốt cho răng, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm khác có nồng độ NaF cao hơn như nước súc miệng hoặc vanish flour (sản phẩm có thành phần 5% NaF dùng để hỗ trợ cung cấp flour tại chỗ cho răng bằng cách bôi trực tiếp trên bề mặt răng).
"Bản thân là bác sĩ răng hàm mặt, cá nhân tôi lựa chọn nước súc miệng để giữ flour được tốt hơn và nhiều hơn", BS Tuấn khẳng định.
Chuyên gia khuyên, bất cứ ai cũng cần duy trì thói quen vệ sinh răng đều đặn ít nhất 2 lần đánh răng mỗi ngày, súc miệng sau khi ăn vặt, sau bữa ăn chính. Đây là thói quen vệ sinh răng miệng tối thiểu nên duy trì hàng ngày. Thói quen này sẽ giúp bạn có được hàm răng khỏe đẹp hơn so với những người không duy trì đánh răng cũng như súc miệng đều đặn.
Ngoài đánh răng kiêm súc miệng, BS Tuấn khuyên, mọi người nên sử dụng chỉ nha khoa , tăm nước... hàng ngày, sau mỗi bữa ăn. Điều này sẽ giúp làm sạch mảng bám tại kẽ răng và giúp bạn dễ dàng lấy mảng bám mà không gây thưa răng, chảy máu chân răng như thói quen dùng tăm xỉa răng thông thường vẫn làm.
Ngoài đánh răng kiêm súc miệng, BS Tuấn khuyên, mọi người nên sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước... hàng ngày, sau mỗi bữa ăn.
Việc chải răng đúng cách cũng góp phần hạn chế sâu răng, men răng chất lượng kém, răng ố vàng... Điều quan trọng là bạn cần đảm bảo chải răng đúng cách, đầy đủ với kem đánh răng có chứa fluoride. Để chải răng đúng cách cần lưu ý chải răng theo chiều xoay tròn các mặt răng (mặt ngoài, trong, trên), chải nhẹ nhàng với thời gian 2-3 phút, không chải ngang như thói quen mà người dân Việt Nam thường duy trì.
Để ngăn chặn tối đa nguy cơ sâu răng cũng như giảm khó chịu do sâu răng gây ra, chuyên gia nhận định, việc ăn uống đúng cách đóng vai trò quan trọng. Theo BS Tuấn, người dân cần chú ý ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế ăn đồ nhiều đường ngọt. Bạn có thể tìm đến các thực phẩm như cà rốt, cần tây kích thích sản xuất nước bọt và vô hiệu hóa các axit gây hại cho răng. Cần chú ý không ăn quá nóng gây phỏng miệng hoặc quá lạnh gây viêm họng. Điều này tốt cho sức khỏe răng miệng nói riêng cũng như sức khỏe nói chung trong mùa dịch Covid-19.
Ngoài ra, bạn cũng nên thăm khám định kỳ 6 tháng/ lần để vệ sinh mảng bám, cạo vôi răng, đồng thời tầm soát và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe răng miệng như chỉnh nha, niềng răng trong suốt, niềng răng mắc cài, trồng răng Implant... để có một sức khỏe răng miệng tốt nhất.
H.H
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
3 thực phẩm quen thuộc giúp bảo vệ gan, theo lời khuyên của bác sĩ Harvard
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Gan là cơ quan âm thầm làm việc suốt ngày đêm để lọc độc tố và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng từ Đại học Harvard, chỉ cần lựa chọn đúng thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ tổn thương lâu dài. Vậy đâu là những thực phẩm được khuyến nghị?
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Tế bào ung thư 'thích' gì nhất? 4 nhóm thực phẩm được nghiên cứu có lợi trong việc giảm nguy cơ ung thư
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Tế bào ung thư trong cơ thể sẽ tiến triển rất nhanh khi gặp điều kiện thuận lợi.
6 loại thực phẩm phổ biến gây đầy hơi và chướng bụng
Sống khỏe - 9 giờ trướcĐôi khi, những gì chúng ta ăn có thể ảnh hưởng khó chịu đến đường ruột. Tìm hiểu sáu loại thực phẩm dễ gây đầy hơi hoặc chướng bụng.
Nước ép nha đam: Tưởng lành tính nhưng không phải ai cũng dùng được
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là thức uống giải nhiệt quen thuộc, nước ép nha đam còn được nhiều người lựa chọn nhờ những tác động tích cực với làn da, hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Khi dùng đúng cách, nha đam có thể trở thành một phần hữu ích trong chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy nước ép nha đam mang lại những lợi ích gì và nên sử dụng thế nào để phát huy hiệu quả?
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
5 món ăn giúp cơ thể ‘đốt cháy calo’ nhanh hơn để giảm cân
Sống khỏe - 15 giờ trướcNhững người có quá trình trao đổi chất chậm có thể gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân vì họ đốt cháy ít calo hơn những người có quá trình trao đổi chất nhanh. Vậy có món ăn nào giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn không?
Tế bào ung thư hình thành như thế nào? Cơ thể cần gì để chống lại sự phát triển của chúng?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thay vì chết đi khi đã không còn hữu ích như các tế bào bình thường, tế bào ung thư lại tiếp tục phát triển và phân chia vượt khỏi tầm kiểm soát.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Tế bào ung thư hình thành như thế nào? Cơ thể cần gì để chống lại sự phát triển của chúng?
Sống khỏeGĐXH - Thay vì chết đi khi đã không còn hữu ích như các tế bào bình thường, tế bào ung thư lại tiếp tục phát triển và phân chia vượt khỏi tầm kiểm soát.
