Người cao tuổi luyện não, giảm bệnh bằng... game

Chơi trò chơi trên các thiết bị điện tử giúp cải thiện trí nhớ của NCT. Ảnh minh họa

Minh mẫn hơn nhờ “múa game”

Chị Trần Thị Minh Hòa (Triều Khúc, Thanh Xuân, Hà Nội) kể, mẹ chồng chị là giáo viên về hưu đã được hơn 6 năm nay. Ngày thường, bà chỉ ở nhà đọc sách báo và dọn dẹp nhà cửa. Thỉnh thoảng, bà tham gia câu lạc bộ tập dưỡng sinh ở phường cho đỡ buồn chân, buồn tay. Tuy nhiên, do bố chồng chị mất sớm, vợ chồng chị và các con lại đi làm, đi học từ sáng đến chiều tối mới về nên bà thường xuyên phải ở nhà một mình.

Thương bà nội ở nhà buồn nên cô cháu gái lớn đã “bổ túc” cho bà mấy trò chơi trên chiếc máy tính bảng. “Lúc đầu mẹ tôi xua tay không chịu. Bà bảo già rồi, “đua đòi, bon chen” với lũ trẻ làm gì nữa. Nhưng sau vài buổi tối, ngồi xem cháu gái chơi, bà bắt đầu thấy thích và “đòi” máy để tập. Ban đầu bà phải căng mắt ra để tìm những con vật giống nhau trong trò Pikachu, thỉnh thoảng lại than vãn “sao chẳng thấy con nào giống con nào?”, rồi bỗng reo lên sung sướng khi “ăn” được một điểm. Qua vài lần chơi, mẹ tôi đã có thể vượt qua được “level 1” mà không cần đến sự giúp đỡ của cháu gái nữa”, chị Hòa hồ hởi chia sẻ.

Chị Hòa cho biết thêm, mấy ngày nay, cứ xong việc nhà là mẹ chồng chị  lại chuyển sang “chăm sóc cả một nông trại từ các loài gia súc, gia cầm đến các loại rau, củ quả”... Trong bữa tối, bà còn khoe “chiến tích” với mọi người rằng, “khu vườn” do bà quản lý đã cho thu hoạch với doanh thu “khủng”. Ai nấy đều ngạc nhiên, hỏi ra mới vỡ lẽ, hóa ra đó là một trò chơi mang tên “Nông trại vui vẻ”.

“Từ ngày mẹ tôi biết chơi các trò giải trí trên chiếc máy tính bảng, tôi thấy tinh thần bà lúc nào cũng vui tươi, phấn chấn hẳn lên. Không những thế, tôi thấy trí nhớ, phản xạ của bà còn tốt hơn trước nhiều. Thấy mẹ vui, gia đình tôi ai cũng mừng”, chị Hòa cười kể lại.

Cũng giống như mẹ chồng chị Hòa, ông Luân (ở Cầu Giấy, Hà Nội) cũng thấy bớt “tù người” kể từ khi có chiếc máy tính của cậu con trai mua tặng. Lúc đầu, ông chỉ mày mò tắt mở, sau ông vào các trang báo để theo dõi tin tức hàng ngày. Đến giờ, ông đã sử dụng máy tính thành thạo. Bên cạnh đó, ông Luân còn có tài khoản Facebook để theo dõi thông tin từ bạn bè, con cháu. Ngày nào không vào mạng, ông lại cảm thấy “nhớ”.

Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, ông cũng hay chơi trò chơi trên chiếc máy tính này. “Nhiều lúc không có “bạn hiền” đấu cờ, tôi lại mang máy tính ra để tiêu khiển. Kể ra cái máy tính “thông minh” thật. Nhiều nước cờ “hiểm” mà tôi và mấy ông bạn không nghĩ ra, phải suy nghĩ “nát óc” may ra mới thắng được máy tính”, ông Luân tếu táo.

Ông Luân chia sẻ thêm, từ ngày có chiếc máy tính để “làm bạn”, ông thấy khoảng thời gian ở nhà một mình bớt nhàm chán. Sau khi chơi trò chơi trên máy, ông thấy tinh thần thoải mái lên rất nhiều, thay vì cảm giác bị tù túng, chây ỳ sau khi về hưu. Chính vì thế, dù đã hơn 70 tuổi, trí nhớ của ông vẫn khá tốt.

Tăng trí nhớ ngắn hạn để dẫn đến trí nhớ dài hạn

Theo BS Nguyễn Thế Hồng (Khoa Nội thần kinh, Viện Quân y Quân đội 103), chơi game là một trong những cách giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng phản xạ não bộ của người già. BS Hồng cho biết, bộ não là cơ quan chi phối mọi hoạt động của cơ thể con người, trong não có nhiều lớp tế bào. Qua thời gian, các tế bào não dần lão hóa, trí nhớ từ đó sẽ bị giảm sút.

“Nếu không có các hoạt động giúp “kích động” thường xuyên sẽ gây ra tình trạng não bị “chây ỳ” và khả năng tiếp thu ngày càng yếu đi. Do vậy, chơi game trên máy tính hoặc các thiết bị điện tử sẽ góp phần kích thích não bộ hoạt động liên tục, từ đó cải thiện khả năng phản xạ, giúp NCT nhanh nhạy hơn trong các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên NCT  cũng nên lưu ý, thời gian chơi game cần điều độ, đừng ham quá mà quên ăn quên ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe”, BS Hồng chia sẻ.

Thực tế, trên thế giới đã có nhiều công trình nghiên cứu về tác dụng của các trò chơi điện tử đối với sự phát triển của bộ não con người, nhất là đối với NCT. Các chuyên gia thuộc ĐH California (Mỹ) đã có một thử nghiệm trong việc cải thiện trí nhớ của những già. Trò chơi mà các nhà nghiên cứu đưa ra cho nhóm người từ 50 tuổi trở lên là nhìn vào màn hình máy tính và điều khiển chiếc xe trong màn hình thông qua các nút bấm trên bàm phím. Nhiệm vụ của nhóm NCT  này là lái xe sao cho không đâm trúng các chướng ngại vật xuất hiện bất ngờ trên đường. Như vậy, người chơi sẽ phải tập trung tối đa để thực hiện hai công việc cùng một lúc, lái xe trên đường gồ ghề và chú ý quan sát hai bên đường.

Thời gian mỗi lần chơi kéo dài 60 phút. Sau 12 buổi thử nghiệm trong vòng một tháng, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra khả năng làm nhiều việc cùng một lúc của người tham gia tốt hơn những người cùng lứa tuổi. Đặc biệt, khả năng tập trung làm nhiều việc cùng một lúc này của NCT còn kéo dài thêm 6 tháng.

“Qua nghiên cứu, chúng tôi nhận thấy trò chơi điện tử không chỉ giúp làm chậm quá trình suy giảm các chức năng não bộ, mà còn làm tăng thêm tốc độ nhận thức ở NCT. Khả năng tập trung và tốc độ xử lý thông tin của nhóm người tham gia thử nghiệm cũng được cải thiện đáng kể”, ông Joaquin Anguera - một trong những chuyên gia thần kinh thực hiện nghiên cứu này nhấn mạnh.

Mai Thùy/Báo Gia đình & Xã hội