GĐXH - Việt Nam dự kiến chính thức bước vào giai đoạn dân số già vào năm 2034, kéo theo nhu cầu ngày càng lớn về dịch vụ chăm sóc người cao tuổi. Theo các chuyên gia, nếu hoàn thiện thể chế và phát triển nguồn nhân lực, già hóa dân số có thể trở thành động lực thúc đẩy kinh tế bạc thay vì chỉ tạo sức ép lên hệ thống an sinh.
GĐXH - Tuổi già hạnh phúc không chỉ phụ thuộc vào sức khỏe hay điều kiện kinh tế mà còn được tạo nên từ những thói quen tưởng chừng rất đơn giản. Duy trì kết nối với người thân, vận động đều đặn, giữ tinh thần lạc quan và tạo niềm vui mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh, hạn chế cô đơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
GĐXH - Không ít người bước vào tuổi già mang theo một nỗi lo âm thầm: sợ mình trở thành gánh nặng của con cháu, sợ nói nhiều bị chê phiền, làm nhiều lại bị cho là can thiệp. Thực tế, điều khiến một người cao tuổi luôn được gia đình trân trọng không nằm ở việc đã hy sinh bao nhiêu, mà ở cách họ ứng xử khi bước sang chặng cuối của cuộc đời.
GĐXH - Tuổi 80 là cột mốc mà hầu hết các chức năng của cơ thể đều có những thay đổi rõ rệt. Theo các chuyên gia về lão khoa, nếu vẫn duy trì được một số thói quen và khả năng quan trọng, người cao tuổi sẽ có nhiều cơ hội tận hưởng cuộc sống chất lượng hơn.
GĐXH - Không ít người tin rằng càng có nhiều tiền tiết kiệm thì tuổi già càng an toàn. Thực tế, tài sản chỉ là một phần của sự bảo đảm. Nếu không giữ được sức khỏe, trao hết quyền kiểm soát tài chính hoặc để bản thân chìm trong lo âu, người cao tuổi vẫn có thể đối mặt với nhiều áp lực dù tài khoản ngân hàng còn không ít tiền.
GĐXH - Không ít người cho rằng tuổi thọ chủ yếu do gen di truyền hoặc phụ thuộc vào các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu quy mô lớn của Đại học Harvard lại cho thấy lối sống hằng ngày mới là yếu tố có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi thọ. Những người sống trên 90 tuổi thường không sở hữu "bí quyết thần kỳ", mà duy trì đều đặn một số thói quen tốt suốt nhiều thập kỷ.
GĐXH - Khi về già, nhiều người có thời gian dư giả để tận hưởng, có một khoản tiết kiệm riêng để thỏa mãn sở thích cá nhân, thậm chí đầu tư khởi nghiệp, thế nhưng đây cũng là giai đoạn nhiều người dễ mắc sai lầm dẫn đến kế hoạch hưu trí bị đảo lộn.
GĐXH - Mất đi người bạn đời là một trong những biến cố lớn nhất ở tuổi xế chiều. Từ đây, nhiều người phải học cách sống một mình, tự đưa ra mọi quyết định và đối diện với không ít thay đổi trong cuộc sống. Theo các chuyên gia về tâm lý người cao tuổi, chính ở giai đoạn này, việc giữ được sự độc lập, tỉnh táo và những nguyên tắc rõ ràng sẽ giúp người già tránh nhiều rủi ro không đáng có, đồng thời tận hưởng cuộc sống an yên hơn.
GĐXH - Hiện nay, đối tượng người cao tuổi, người về hưu không hề đi sau thời đại, nhiều người trong số họ thích nghi nhanh với công nghệ số, biết cách mua sắm, tiêu dùng thông minh dựa trên kinh nghiệm. Họ ưu tiên các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, quan tâm đến đời sống tinh thần.
GĐXH - Người xưa có câu: "Biết người biết mặt, khó biết lòng." Càng nhiều tuổi, càng trải qua nhiều va vấp, người ta càng hiểu rằng có những lời tưởng như vô hại nhưng lại có thể trở thành nguồn cơn của biết bao rắc rối. Đặc biệt với người quen, bạn bè hay họ hàng, có 6 điều tốt nhất nên giữ trong lòng, bởi chỉ một phút buột miệng cũng có thể khiến bản thân hối tiếc rất lâu.
GĐXH - Một người sống hơn một thế kỷ có lẽ đã chứng kiến đủ mọi thăng trầm của đời người. Vì thế, những điều họ đúc kết thường không cầu kỳ hay triết lý, mà giản dị đến mức ai cũng có thể nhìn thấy chính mình trong đó. Những dòng chữ cuối cùng mà một cụ bà 106 tuổi để lại trước khi nhắm mắt không nói về tiền bạc hay thành công, mà chỉ xoay quanh cách con người tự làm mình mệt mỏi suốt cả cuộc đời.
GĐXH - Phần lớn cuộc đời, chúng ta miệt mài gây dựng sự nghiệp, chăm lo cho gia đình và dành mọi điều tốt đẹp cho con cái. Thế nhưng khi tuổi già gõ cửa, nhiều người mới nhận ra rằng điều mang lại bình yên và hạnh phúc lâu dài không hẳn là con cái hiếu thảo, người bạn đời hay số tiền trong tài khoản, mà là những bài học sống giản dị nhưng vô cùng đáng giá.
GĐXH - Có người dành cả tuổi trẻ để theo đuổi sự nghiệp, tiền bạc và những kỳ vọng không có điểm dừng. Nhưng càng đi qua nhiều thăng trầm, con người càng nhận ra điều quý giá nhất không phải là chạy nhanh hơn người khác, mà là biết dừng lại đúng lúc để sống trọn vẹn với chính mình. Nửa đời sau, sống chậm không phải là buông xuôi, mà là lựa chọn một cách sống tỉnh táo và sâu sắc hơn.
GĐXH - Khi tuổi già, tôi mới hiểu rằng muốn các con sống bình yên, cha mẹ cũng cần học cách thay đổi chính mình.
GĐXH - Mang van tim sinh học suốt 14 năm, cụ bà 84 tuổi bất ngờ rơi vào tình trạng sốc tim, suy hô hấp và phù phổi cấp khi van bị thoái hóa nặng, kèm nhồi máu cơ tim cấp. Sau khi đánh giá nguy cơ không thể phẫu thuật mở, các bác sĩ đã lựa chọn chiến lược điều trị hai giai đoạn, giúp người bệnh vượt qua giai đoạn nguy kịch.
GĐXH - Có những cha mẹ dành cả đời hy sinh cho con, sẵn sàng cho đi tất cả những gì mình có, nhưng đến cuối cùng lại sống tuổi già trong hụt hẫng và tủi thân.
GĐXH - Ngủ trưa từ lâu được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải cứ ngủ càng lâu càng tốt. Với người từ 70 tuổi trở lên, một giấc ngủ trưa không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tim mạch, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm và làm tăng nguy cơ té ngã sau khi thức dậy.
