Tags:
Người đẹp chuyển giới Lương Mỹ Kỳ có thân hình hoàn hảo nhờ ý thức 'mỡ ở đâu giảm ở đó'
GĐXH - Lương Mỹ Kỳ là mỹ nhân chuyển giới có nhan sắc không kém cạnh các đàn chị như Hương Giang, Lâm Khánh Chi. Nguyên tắc để có thân hình hoàn hảo của cô là 'mỡ ở đâu giảm ở đó'.
Lương Mỹ Kỳ sở hữu chiều cao 1,72m cùng số đo 3 vòng 90-60-90cm. Cô trở thành một trong những mỹ nhân Việt hiếm hoi có tỷ lệ hình thể hoàn hảo tới vậy.
Lương Mỹ Kỳ để có được vóc dáng đẹp cô từng phải nhờ tới phương pháp làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ. Cô công khai quá trình nâng ngực để có vòng 1 gợi cảm. Theo đó, mỹ nhân miền Tây từng chia sẻ, bí quyết chọn túi ngực chuẩn là có độ mềm mại và độ nẩy nhất định, phom dáng tự nhiên nhất là hình giọt nước.
Ngoài ra, mỹ nhân chuyển giới gốc miền Tây còn chịu khó tập luyện để có vóc dáng đẹp.
Với phương châm "mỡ ở đâu giảm ở đó", Lương Mỹ Kỳ luôn lắng nghe cơ thể để có pháp đồ tập luyện vừa sức và hiệu quả. Đa số các bài tập dành cho toàn thân, giúp săn chắc, siết cơ, giảm béo các vùng tích mỡ nhiều như vòng eo, bắp tay.
Thời gian tập luyện của cô thường kéo dài khoảng 60 phút. Trong đó, cô dành 30 phút để tập các bài săn chắc vòng 3 như squat và 5 phút hít thở bằng bụng để eo thon.
Hít thở bằng bụng bắt nguồn từ yoga, là bài tập khá nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn chọn tư thế ngồi thoải mái và thẳng lưng hoặc có thể nằm ra sàn, giường hoặc một mặt phẳng. Trong quá trình tập, bạn hãy thả lỏng 2 vai, đặt một tay lên ngực và một tay lên bụng, bạn hít vào bằng mũi trong khoảng 2 giây. Không khí di chuyển qua lỗ mũi vào bụng, làm cho dạ dày của bạn nở ra. Trong kiểu thở này, hãy đảm bảo rằng dạ dày của bạn đang hướng ra ngoài trong khi ngực vẫn tương đối tĩnh.
Thời gian tập luyện của cô thường kéo dài khoảng 60 phút. Trong đó, cô dành 30 phút để tập các bài săn chắc vòng 3 như squat và 5 phút hít thở bằng bụng để eo thon.
Về chế độ dinh dưỡng, Lương Mỹ Kỳ ăn nhiều rau, trái cây và uống nhiều hơn 2 lít nước/ngày. Với cơ thể của người chuyển giới khi đã ổn định thì các thói quen sinh hoạt như người bình thường khác.
Vậy nên, cô không gặp phải bất kỳ khó khăn nào trong chế độ tập luyện hay sinh hoạt thường nhật.
Nhờ kết hợp nhiều hình thức từ phẫu thuật thẩm mỹ, tập luyện và giảm cân nên Lương Mỹ Kỳ mới có vóc dáng cân đối hoàn hảo như hiện tại.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Theo dõi Paris Fashion Week, bỏ túi những bản phối thời trang và thanh lịch
Thời trang - 4 phút trướcQuan sát những bản phối mà các nàng thơ Pháp mang đến Tuần lễ thời trang Paris, tất cả đều toát lên vẻ thời thượng và quyến rũ.
Diễn viên phim Sex Education gợi cảm ở tuổi 30, làn da trắng mịn không tì vết
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Emma Mackey diễn viên phim "Sex Education" được nhiều người hâm mộ yêu mến vì có vẻ ngoài xinh đẹp trong trẻo, làn da trắng mịn không tì vết.
Hình ảnh mới nhất của Hoa hậu Ý Nhi ở Úc gây chú ý
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Huỳnh Trần Ý Nhi gây ấn tượng với phong cách thời trang đơn giản, năng động, cùng vóc dáng thu hút khi xuất hiện ở Úc.
Tiểu Vy khoe 'lưng ong' quyến rũ, xứng danh 'mỹ nhân ngàn năm có một'
Đẹp - 1 ngày trướcHoa hậu Tiểu Vy một lần nữa khẳng định đẳng cấp nhan sắc "tỷ lệ vàng" khi xuất hiện trong thiết kế váy ôm sát, khoe trọn đường cong cơ thể.
'Tiểu Long Nữ' Lưu Diệc Phi gây chú ý
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lưu Diệc Phi đã diện hai chiếc váy của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa trong lần xuất hiện mới đây.
Lan Khuê tuổi 34 gây chú ý với outfit 'sang xịn mịn' cùng bộ trang sức tiền tỷ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lan Khuê gây chú ý với outfit sành điệu và bộ trang sức Bulgari giá trị gần 1 tỷ đồng.
Giảm 12kg, em gái Trấn Thành gây sốc với vóc dáng nóng bỏng
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Uyển Ân - em gái Trấn Thành khiến khán giả sốc bởi vóc dáng gợi cảm sau khi giảm 12kg.
Chào hè 2026, những kiểu outfit đơn giản mà đẹp
Thời trang - 2 ngày trướcKhông phải cứ phối đồ cầu kỳ mới gây ấn tượng. Trong thực tế, những outfit nhận được nhiều lời khen nhất lại thường rất đơn giản: dễ mặc, gọn gàng và vừa vặn với hoàn cảnh. Mùa hè 2026, xu hướng công sở cũng đi theo hướng này: tinh giản nhưng có tính toán. Chỉ cần chọn đúng công thức, bạn hoàn toàn có thể mặc đẹp mỗi ngày mà không cần mất quá nhiều thời gian.
Mẹ Hồ Ngọc Hà khoe tin vui ở tuổi hưu
Giảm cân - 2 ngày trướcGĐXH - Bà Ngọc Hương – mẹ của Hồ Ngọc Hà mới đây đã hạnh phúc chia sẻ niềm vui và đam mê của mình ở độ tuổi U70. Dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm, bà vẫn dành trọn tình yêu cho việc học và nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực giảng dạy yoga.
Fan trầm trồ thiết kế cut-out giúp Trần Tiểu Vy khoe 'thắt đáy lưng ong' gợi cảm
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Trần Tiểu Vy gây ấn tượng mạnh với thiết kế váy cut-out tôn vòng eo, đáy lưng ong quyến rũ. Nàng hậu ngày càng khẳng định phong cách thời trang trưởng thành và cuốn hút.
44 tuổi và trải qua 3 lần sinh nở nhưng Khánh Thi vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ siết cân đúng cách
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi dù đã trải qua 3 lần sinh nở và ở tuổi ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung, khỏe khoắn nhờ giảm cân khoa học.
