Nhã Phương giảm 15 kg sau sinh, bị Trường Giang ép ăn vì gầy
Nhã Phương cho biết cô không quá gầy như nhiều người nghĩ. Ông xã Trường Giang cũng giúp đỡ cô trong việc áp dụng chế độ ăn để giữ dáng.
Nhã Phương: 'Anh Trường Giang tư vấn thực đơn giữ dáng cho tôi' Nữ diễn viên tâm sự Trường Giang nấu ăn ngon và hiểu tâm lý vợ, khiến cô không bị stress sau khi sinh.
Tối 7/9, Nhã Phương có mặt tại Hà Nội để tham dự lễ trao giải VTV Awards 2019. Cô là khách mời công bố trao giải ở hạng mục Nữ diễn viên ấn tượng. Nhã Phương trao giải cho Bảo Thanh, bạn diễn của mình trong phim Ngày ấy mình đã yêu.
Trả lời phỏng vấn báo chí ở hậu trường, Nhã Phương cho biết khi đến chúc mừng đồng nghiệp, cô cũng mong chờ, khao khát được quay trở lại với công việc để có cơ hội hóa thân vào những vai diễn khác nhau. Nhưng hiện tại chưa có kế hoạch cụ thể, chắc chắn, nên cô không chia sẻ.

Nhã Phương tiết lộ đã giảm 15 kg sau khi sinh con. |
Nói về vai diễn mong chờ trong tương lai, bà xã Trường Giang bật mí: "Những vai trước đây của tôi thường nhẹ nhàng, hiền lành. Vì thế, tôi mong đợi những vai cá tính hơn, không gò bó như trước".
Gần đây, nhiều khán giả nhận xét Nhã Phương gầy gò sau khi sinh con. Trong nhiều hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân, cô lộ đôi chân gầy guộc, thiếu sức sống. Tâm sự về việc giảm cân, nữ diễn viên khẳng định: "Tôi không quá gầy như vậy đâu. Có những khi bạn tôi dùng phần mềm chỉnh ảnh khiến cơ thể mình bị bóp nhỏ lại. Tôi đang quay lại cân nặng mong muốn rồi, lên hình sẽ tròn hơn một chút. Ai mà nói tôi gầy là về nhà chồng tôi bắt ăn đó".
Nhã Phương tâm sự từ sau khi sinh em bé, cô giảm 15 kg. Cô nỗ lực tập luyện, kết hợp chế độ ăn để giữ dáng. Ông xã Trường Giang luôn bên cạnh, ủng hộ vợ để cô không stress. Bên cạnh đó, anh cũng gợi ý những món ăn cho vợ để có dáng và da đẹp.
"Mỗi khi thấy vợ giảm nhiều quá, anh lại cho mình ăn nhiều hơn để tăng cân. Chồng Phương nấu ăn ngon, nhưng đó cũng là một cái hại vì cân nặng lên xuống thất thường".
Bà mẹ một con tâm sự thêm: "Chế độ tập luyện cũng dã man, tàn khốc. Quan trọng là ý chí của mình mạnh. Với Phương, khán giả là một phần trong cuộc sống, cho mình nhiều thứ. Vì thế, mình cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng để sớm quay lại công việc. Tôi nghĩ đó cũng là một cách tôn trọng khán giả. Không thể nào là một cô diễn viên mập mạp, cù lì được, mà phải năng động".
![]() |
Bà mẹ một con nỗ lực tập luyện để giữ dáng. |
Chia sẻ về cuộc sống thay đổi sau khi lập gia đình, người đẹp 9X nói chăm sóc cho chồng con khiến cô hạnh phúc, nhưng cô cũng không quên yêu thương bản thân.
"Tôi không phải người có suy nghĩ khi đã có gia đình, mình sẽ làm hậu phương, đứng phía sau. Ước mơ của mình vẫn là diễn xuất, nên luôn cố gắng sắp xếp thời gian để cân bằng và làm việc. Tôi may mắn vì được chồng ủng hộ, hiểu tâm lý. Chỉ có điều trước đây có thể ngủ đến 12h, còn bây giờ dậy từ 5h sáng. Đó là sự thay đổi lớn".
Theo Zing

Dòng chia sẻ xót xa của diễn viên Hiền Hạnh trước khi qua đời ở tuổi 38
Giải trí - 4 giờ trướcBài đăng cuối cùng của Hiền Hạnh trên Facebook cá nhân là hôm 31/7, với nội dung háo hức trước khi chào đón con gái chào đời.

BTC lên tiếng về sự xuất hiện của Thượng úy Lê Hoàng Hiệp ở 'Sao nhập ngũ 2025'
Giải trí - 5 giờ trướcNhững ngày qua, đoạn clip lan truyền được cho là Thượng úy Lê Hoàng Hiệp tham gia chương trình "Sao nhập ngũ 2025" gây sốt mạng xã hội.

Nữ NSND nổi tiếng trong 'Tướng về hưu' vượt qua bệnh ung thư vú, sống an vui bên con cháu ở tuổi xế chiều
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - NSND Hoàng Cúc được xem là một mỹ nhân của màn ảnh Việt những năm thập niên 80-90. Ngoài ra, bà còn là một nữ nghệ sĩ truyền cảm hứng với khán giả bởi tinh thần lạc quan, vượt qua căn bệnh ung thư vú.

Sau gần 20 năm, gặp lại Lan Hà - nữ chính xuất sắc nhất LHP Việt Nam lần thứ 16
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Lan Hà từng "lấy nước mắt" khán giả khi vào vai cô gái quê bất hạnh trong bộ phim tâm lý – xã hội "Trái tim bé bỏng". Gần 20 năm sau, nhiều chi tiết hậu trường được hé lộ khiến nhiều người bất ngờ.

Tháng 8 bùng nổ với 4 'concert Quốc gia' không thể bỏ lỡ
Xem - nghe - đọc - 7 giờ trướcGĐXH - Hướng đến kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công (19/8/1945 – 19/8/2025) và Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2025), các concert được tổ chức mang đậm màu sắc “Quốc gia” đang nhận được sự đón chờ từ đông đảo khán giả.

Diễn viên đóng thế phim 'Đảo của dân ngụ cư' qua đời ở tuổi 38
Giải trí - 7 giờ trướcLê Hiền Hạnh - nữ diễn viên đóng thế cho nhân vật Chu - trong phim "Đảo của dân ngụ cư" gây tiếc nuối khi ra đi ở tuổi đời còn rất trẻ.

Cô gái Ê Đê - ứng viên sáng giá Miss Grand Vietnam là ai?
Giải trí - 9 giờ trướcGĐXH - Cô gái Ê Đê có tên Mlo H Senaivi sinh năm 2001 đến từ Đắk Lắk đang nhận được nhiều đánh giá tích cực tại Miss Grand Vietnam 2025.

Một Á hậu Việt phát hiện bị khối u cột sống
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Á hậu Minh Nhàn mới đây gây chú ý khi chia sẻ về hành trình loại bỏ khối u trong ống sống ngoài tủy.

Điều đặc biệt về nữ MC khiếm thị đầu tiên trên VTV
Xem - nghe - đọc - 10 giờ trướcGĐXH - Lê Hương Giang là MC khiếm thị đầu tiên của VTV, mang sứ mệnh truyền tải giá trị tích cực qua chương trình 'Cuộc sống vẫn tươi đẹp'.

Ngô Thanh Vân háo hức đón con đầu lòng, cuộc sống 'đảo lộn' vì sự xuất hiện của 'boss nhí'
Giải trí - 10 giờ trướcHuy Trần và Ngô Thanh Vân đặt tên gọi ở nhà cho con là Gạo và còn xây dựng riêng tài khoản Instagram cho nhóc tỳ.

MC Mai Ngọc trở lại đường đua 'độ dáng' sau sinh, nhan sắc gây chú ý
Giải tríGĐXH - Chỉ sau 3 tháng sinh con, MC Mai Ngọc đã chính thức trở lại đường đua "độ dáng".