Nhã Phương giảm 15 kg sau sinh, bị Trường Giang ép ăn vì gầy
Nhã Phương cho biết cô không quá gầy như nhiều người nghĩ. Ông xã Trường Giang cũng giúp đỡ cô trong việc áp dụng chế độ ăn để giữ dáng.
Nhã Phương: 'Anh Trường Giang tư vấn thực đơn giữ dáng cho tôi' Nữ diễn viên tâm sự Trường Giang nấu ăn ngon và hiểu tâm lý vợ, khiến cô không bị stress sau khi sinh.
Tối 7/9, Nhã Phương có mặt tại Hà Nội để tham dự lễ trao giải VTV Awards 2019. Cô là khách mời công bố trao giải ở hạng mục Nữ diễn viên ấn tượng. Nhã Phương trao giải cho Bảo Thanh, bạn diễn của mình trong phim Ngày ấy mình đã yêu.
Trả lời phỏng vấn báo chí ở hậu trường, Nhã Phương cho biết khi đến chúc mừng đồng nghiệp, cô cũng mong chờ, khao khát được quay trở lại với công việc để có cơ hội hóa thân vào những vai diễn khác nhau. Nhưng hiện tại chưa có kế hoạch cụ thể, chắc chắn, nên cô không chia sẻ.

Nhã Phương tiết lộ đã giảm 15 kg sau khi sinh con. |
Nói về vai diễn mong chờ trong tương lai, bà xã Trường Giang bật mí: "Những vai trước đây của tôi thường nhẹ nhàng, hiền lành. Vì thế, tôi mong đợi những vai cá tính hơn, không gò bó như trước".
Gần đây, nhiều khán giả nhận xét Nhã Phương gầy gò sau khi sinh con. Trong nhiều hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân, cô lộ đôi chân gầy guộc, thiếu sức sống. Tâm sự về việc giảm cân, nữ diễn viên khẳng định: "Tôi không quá gầy như vậy đâu. Có những khi bạn tôi dùng phần mềm chỉnh ảnh khiến cơ thể mình bị bóp nhỏ lại. Tôi đang quay lại cân nặng mong muốn rồi, lên hình sẽ tròn hơn một chút. Ai mà nói tôi gầy là về nhà chồng tôi bắt ăn đó".
Nhã Phương tâm sự từ sau khi sinh em bé, cô giảm 15 kg. Cô nỗ lực tập luyện, kết hợp chế độ ăn để giữ dáng. Ông xã Trường Giang luôn bên cạnh, ủng hộ vợ để cô không stress. Bên cạnh đó, anh cũng gợi ý những món ăn cho vợ để có dáng và da đẹp.
"Mỗi khi thấy vợ giảm nhiều quá, anh lại cho mình ăn nhiều hơn để tăng cân. Chồng Phương nấu ăn ngon, nhưng đó cũng là một cái hại vì cân nặng lên xuống thất thường".
Bà mẹ một con tâm sự thêm: "Chế độ tập luyện cũng dã man, tàn khốc. Quan trọng là ý chí của mình mạnh. Với Phương, khán giả là một phần trong cuộc sống, cho mình nhiều thứ. Vì thế, mình cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng để sớm quay lại công việc. Tôi nghĩ đó cũng là một cách tôn trọng khán giả. Không thể nào là một cô diễn viên mập mạp, cù lì được, mà phải năng động".
![]() |
Bà mẹ một con nỗ lực tập luyện để giữ dáng. |
Chia sẻ về cuộc sống thay đổi sau khi lập gia đình, người đẹp 9X nói chăm sóc cho chồng con khiến cô hạnh phúc, nhưng cô cũng không quên yêu thương bản thân.
"Tôi không phải người có suy nghĩ khi đã có gia đình, mình sẽ làm hậu phương, đứng phía sau. Ước mơ của mình vẫn là diễn xuất, nên luôn cố gắng sắp xếp thời gian để cân bằng và làm việc. Tôi may mắn vì được chồng ủng hộ, hiểu tâm lý. Chỉ có điều trước đây có thể ngủ đến 12h, còn bây giờ dậy từ 5h sáng. Đó là sự thay đổi lớn".
Theo Zing

Tác giả Lý Tứ - 'cha đẻ' của những cuốn sách hướng con người sống an lạc
Xem - nghe - đọc - 1 giờ trướcGĐXH - Lý Tứ là tác giả của những cuốn sách về Phật giáo, giúp mọi người hướng đến điều tích cực trong cuộc sống và hoan hỉ với những gì bản thân đang có.

Mẹ ruột 'chim công làng múa' Vbiz có nhan sắc xinh đẹp, là NSND nổi tiếng được người trong nghề nể phục
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Mẹ ruột 'chim công làng múa' Linh Nga chính là NSND Vương Linh, một mỹ nhân của làng múa trong thập niên 90.

25 tác phẩm đoạt giải báo chí Quảng Bình
Giải trí - 3 giờ trướcChương trình không chỉ là dịp tri ân những người làm báo qua các thời kỳ, mà còn thể hiện khát vọng vươn lên, tinh thần đổi mới, sáng tạo của báo chí trong thời đại mới.

2 người đẹp dừng thi trước chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Chỉ 1 tuần trước chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2025 liên tiếp có 2 thí sinh quyết định dừng bước.

33 anh trai khép màn bùng nổ, MC Anh Tuấn chưa từng liều lĩnh đến thế
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcConcert Anh trai vượt ngàn chông gai đêm thứ 5, tổ chức tại Hưng Yên diễn ra với gần 60 tiết mục, hiệu ứng phun nước, sân khấu hoàng tráng hút hàng chục nghìn khán giả. Đêm nhạc bùng nổ, mãn nhãn song vẫn còn một số điều chưa trọn vẹn.

Hoa hậu Ý Nhi lên tiếng trước nghi vấn bỏ học, bỏ bạn trai
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Hoa hậu Ý Nhi đã có những phản hồi sau đồn đoán "nghỉ chơi" với bạn trai, nghỉ học giữa chừng ở Úc.

'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 11): Thương Bắc bị vợ 'cắm sừng', Nam 'lén hôn' người thầm yêu từ nhỏ
Xem - nghe - đọc - 7 giờ trướcGĐXH - Tập 11 "Dịu dàng màu nắng" có nhiều diễn biến hấp dẫn, Nam (Cù Thị Trà) tiếp cận và biểu lộ tình cảm với Bắc (Duy Hưng), người mà cô yêu thầm bấy lâu nay.

Mỹ nhân cao 1,75m đoạt 2 huy chương Vàng sân khấu, thi hoa hậu vì mê 'Bắc Bling'
Thế giới showbiz - 8 giờ trướcThí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Vệt Nam Nguyễn Lan Anh (SBD 385) không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn đạt nhiều thành tích đáng chú ý ở lĩnh vực sân khấu.

Anh chồng Đỗ Mỹ Linh khoe dung mạo con gái thứ 3, chủ tịch ACB Trần Hùng Huy phải thừa nhận một điều
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Doanh nhân Đỗ Quang Vinh – anh chồng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã khoe dung mạo con gái trong tiệc đầy tháng. Nhiều người nổi tiếng đã gửi lời chúc mừng và ngợi khen "tiểu công chúa".

Lý do Đại úy Đỗ Tố Hoa áp lực đến khủng hoảng, sụt 9kg
Câu chuyện văn hóa - 11 giờ trướcĐại uý, ca sĩ Đỗ Tố Hoa kể hành trình 25 năm âm nhạc từ thuộc lòng Madonna thời thơ ấu đến giành huy chương vàng ở Army Games, lan tỏa tình hữu nghị Việt-Trung.

Anh chồng Đỗ Mỹ Linh khoe dung mạo con gái thứ 3, chủ tịch ACB Trần Hùng Huy phải thừa nhận một điều
Giải tríGĐXH - Doanh nhân Đỗ Quang Vinh – anh chồng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã khoe dung mạo con gái trong tiệc đầy tháng. Nhiều người nổi tiếng đã gửi lời chúc mừng và ngợi khen "tiểu công chúa".