Nhà tôi mua dưa hấu về chẳng ai ăn, nhưng làm sữa lắc dưa hấu thế này thì hết nhanh vèo vèo!

Mỗi ngày uống một ly sinh tố rau quả này đảm bảo mỡ bụng "rủ nhau đi trốn" sạch!

Các bước làm

1. Cắt dưa hấu 2. Xay dưa hấu 3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Dưa hấu 150g 2. Sữa tươi 150g 3. Dưa hấu thái khối nhỏ một ít

Ở nước ta, dưa hấu khá phổ biến và có giá thành rẻ hơn nhiều so với nhiều loại trái cây khác. Dưa hấu có thể ăn trực tiếp, chế biến nước ép , sinh tố hoặc dùng cho các món salad. Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, vị ngon ngọt tự nhiên nên dưa hấu được nhiều người yêu thích và sử dụng trong khẩu phần ăn. Dưa hấu giàu vitamin A, B6, C cùng nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt ăn dưa hấu không béo có thể ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và bệnh tim. Theo đông y, dưa hấu có tính mát, giúp làm mát cơ thể, giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể thông qua tăng bài tiết qua thận và đi tiểu nhiều hơn. Vì thế, dưa hấu là loại trái cây tuyệt vời trong những ngày hè nóng bức.

Đồ uống mùa hè: Cách làm sữa lắc dưa hấu 1

Cắt dưa hấu

Dưa hấu gọt vỏ thái miếng nhỏ, loại bỏ hạt dưa hấu.

Đồ uống mùa hè: Cách làm sữa lắc dưa hấu

2

Xay dưa hấu

Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi vào rồi xay nhuyễn.

Thức uống mùa hè: Cách làm sữa lắc dưa hấu

3

Hoàn thành

Đổ dưa hấu đã xay ra ly, thêm dưa hấu thái khối vào. Nếu muốn uống lạnh thì thêm chút đá bào vào là xong.

Thức uống mùa hè: Cách làm sữa lắc dưa hấu

Thành phẩm:

Dưa hấu là loại trái cây phổ biến vào mùa hè và có giá thành khá rẻ. Vì thế, bạn hãy bỏ túi ngay công thức làm sữa lắc dưa hấu vừa thơm ngon lại ngọt mát này để giải nhiệt mùa hè nhé!

Để làm được một ly sữa lắc dưa hấu như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 8.000 đồng và 10 phút chế biến mà thôi.

Chúc bạn thành công với cách làm sữa lắc dưa hấu này nhé!

Theo Nhịp sống Việt