Tags:
Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg?
GĐXH - Lan Phương mới đây đã chia sẻ hình ảnh của con gái 5 tháng tuổi. Em bé rất hợp tác trong quá trình chụp hình với mẹ.
Trong bộ hình vừa thực hiện, Lan Phương tự tin diện những mẫu váy khoe đường cong quyến rũ. Cô chọn nhiều thiết kế cúp ngực mang hơi hướng cổ điển giúp tôn lên vòng một nảy nở. Nhiều người nhận xét cô trông rạng rỡ, đằm thắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai. Khi hé lộ một vài khoảnh khắc trên trang cá nhân, Lan Phương khiến nhiều nghệ sĩ, khán giả trầm trồ vì vẻ gợi cảm sau khi sinh con gái thứ hai. Nữ diễn viên cũng cho biết cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi bầu.
Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15 kg so với khi mang bầu em bé Mia. Trong hai tháng gần đây, cô giảm được 8 kg nhờ chăm chỉ tập pilate và gym. Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên năng động và tinh thần cũng phấn chấn hơn.
Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn.
Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để có sữa cho con bú. Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ.
Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi. Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô chưa nhận phim mà chỉ nhận một số công việc quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con.
Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của cô hiện chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và điều hành quán cafe ở Hà Nội từ xa.
Trước đó, nữ diễn viên “Gia đình mình vui bất thình lình” từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.
Có nhiều lúc cô khóc vài lần mỗi ngày vì thấy nặng nề, mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con, tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa khi vết mổ còn đau đớn, áp lực con không tăng cân... Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn, con tập tự ngủ và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều.
Sau năm tháng sinh con, Lan Phương nhận nhiều lời mời đóng phim nhưng phải từ chối vì em bé còn quá nhỏ. Hiện tại, cô muốn dành sự ưu tiên lớn nhất cho bé. Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại thì Lan Phương cho biết vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim “Nàng dâu order”.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim "Cô gái xấu xí" phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình, Tết ở làng Địa Ngục…
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Diện mạo khác lạ của Châu Bùi
Đẹp -Châu Bùi được biết đến là một trong những tín đồ thời trang đình đám của showbiz Việt.
Khoảnh khắc đẹp ngỡ ngàng của nữ diễn viên từng chạm mốc 60 kg
Đẹp -GĐXH - Ngọc Xuân gây chú ý với khoảnh khắc đẹp tại sự kiện ra mắt phim. Cô khéo léo thể hiện phong cách thời trang hiện đại và tự tin dù từng công khai cân nặng 60 kg.
Lê Nguyễn Bảo Ngọc vào thẳng Top 40 Miss World 2026
Đẹp -GĐXH - Chiến thắng mới nhất của Lê Nguyễn Bảo Ngọc tại Miss World 2026 đã giúp cô vào thẳng Top 40 của cuộc thi.
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam học nghệ thuật ngoại giao
Đẹp -Các thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2026 tham gia lớp học về Nghệ thuật ngoại giao và phong thái trước công chúng, do người đẹp Đào Thị Hà, Top 5 Hoa hậu Việt Nam 2016 dẫn dắt.
Diện mạo trái ngược của 2 nàng WAGs: Doãn Hải My và Chu Thanh Huyền
Đẹp -GĐXH - Doãn Hải My và Chu Thanh Huyền xuất hiện với diện mạo trái ngược tại khán đài chung kết Asean Cup 2026: Người khoe cá tính, người đẹp dịu dàng.
Sắc vóc của MC Đan Lê
Đẹp -GĐXH - MC Đan Lê khiến khán giả bất ngờ vì dù bước qua tuổi 40 vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp cùng làn da căng tràn sức sống.
Diện mạo ngỡ ngàng của Đỗ Mỹ Linh
Đẹp -GĐXH - Tái xuất sau thời gian sinh con, Đỗ Mỹ Linh thu hút chú ý mỗi khi xuất hiện với diện mạo 'đơn giản mà sang'.
Sana (TWICE) khoe vẻ đẹp quyến rũ, xương quai xanh nổi bần bật
Đẹp -Loạt ảnh nhanh chóng nhận được sự quan tâm từ người hâm mộ, đặc biệt là phong thái tự tin và thần thái ngày càng trưởng thành của Sana.
'Nàng dâu hào môn' Hương Liên gây chú ý trong ngày mưa
Đẹp -GĐXH - Hương Liên gây ấn tượng với bộ ảnh dạo phố ngày mưa, mang đến vẻ đẹp nữ tính và tinh tế. Nhiều người nhận xét phong cách thời trang và nhan sắc cô "lên hương" từ sau khi kết hôn.
Jisoo (BLACKPINK) ngày càng táo bạo
Đẹp -Jisoo (BLACKPINK) khiến người hâm mộ không khỏi chú ý khi hé lộ những khoảnh khắc đời thường tại phòng tập ballet.