Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg?

Thứ hai, 11:33 19/08/2024 | Đẹp

GĐXH - Lan Phương mới đây đã chia sẻ hình ảnh của con gái 5 tháng tuổi. Em bé rất hợp tác trong quá trình chụp hình với mẹ.

Diễn viên Lan Phương hạnh phúc thông báo đã sinh con thứ 2, tiết lộ điều đặc biệt hiếm khi xảy raDiễn viên Lan Phương hạnh phúc thông báo đã sinh con thứ 2, tiết lộ điều đặc biệt hiếm khi xảy ra

Sau thời gian mang thai khó khăn, nữ diễn viên Lan Phương vui mừng thông báo gia đình có thêm thành viên mới.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 2.

Trong bộ hình vừa thực hiện, Lan Phương tự tin diện những mẫu váy khoe đường cong quyến rũ. Cô chọn nhiều thiết kế cúp ngực mang hơi hướng cổ điển giúp tôn lên vòng một nảy nở. Nhiều người nhận xét cô trông rạng rỡ, đằm thắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai. Khi hé lộ một vài khoảnh khắc trên trang cá nhân, Lan Phương khiến nhiều nghệ sĩ, khán giả trầm trồ vì vẻ gợi cảm sau khi sinh con gái thứ hai. Nữ diễn viên cũng cho biết cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi bầu.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 3.

Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15 kg so với khi mang bầu em bé Mia. Trong hai tháng gần đây, cô giảm được 8 kg nhờ chăm chỉ tập pilate và gym. Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên năng động và tinh thần cũng phấn chấn hơn.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 4.

Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 5.

Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để có sữa cho con bú. Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 6.

Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi. Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô chưa nhận phim mà chỉ nhận một số công việc quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 7.

Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của cô hiện chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và điều hành quán cafe ở Hà Nội từ xa.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 8.

Trước đó, nữ diễn viên “Gia đình mình vui bất thình lình” từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 9.

Có nhiều lúc cô khóc vài lần mỗi ngày vì thấy nặng nề, mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con, tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa khi vết mổ còn đau đớn, áp lực con không tăng cân... Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn, con tập tự ngủ và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều.

Nhan sắc diễn viên Lan Phương 'lột xác' như thế nào sau khi giảm 8kg? - Ảnh 10.

Sau năm tháng sinh con, Lan Phương nhận nhiều lời mời đóng phim nhưng phải từ chối vì em bé còn quá nhỏ. Hiện tại, cô muốn dành sự ưu tiên lớn nhất cho bé. Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại thì Lan Phương cho biết vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim “Nàng dâu order”.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim "Cô gái xấu xí" phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình, Tết ở làng Địa Ngục…

Lan Phương tủi thân vì phải xa chồng lúc bầu bíLan Phương tủi thân vì phải xa chồng lúc bầu bí

Diễn viên Lan Phương cho biết xa chồng khi bụng bầu nặng nề là trải nghiệm không hề dễ chịu với cô.

Đỗ Quyên (th)
Thủ khoa đại học có thần thái ngôi sao: 10 giây lướt qua bị nhầm thành Jisoo và Triệu Lộ Tư

Thủ khoa đại học có thần thái ngôi sao: 10 giây lướt qua bị nhầm thành Jisoo và Triệu Lộ Tư

Thời trang - 7 giờ trước

Cô nàng Gen Z sở hữu visual trong veo cùng thành tích Thủ khoa đáng nể.

Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?

Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?

Thời trang - 7 giờ trước

GĐXH - Lê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.

Bà mẹ 2 con lấy lại vòng eo 64cm: Bí quyết ở thứ tự ăn uống và thời điểm tập yoga siết mỡ trong ngày

Bà mẹ 2 con lấy lại vòng eo 64cm: Bí quyết ở thứ tự ăn uống và thời điểm tập yoga siết mỡ trong ngày

Giảm cân - 10 giờ trước

Các chị em sẽ học được khá nhiều chiêu giảm cân giữ dáng từ chia sẻ của Bảo Ly.

Mỹ nhân phim 'Sex and the City' 51 tuổi vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì 3 thói quen này mỗi ngày

Mỹ nhân phim 'Sex and the City' 51 tuổi vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì 3 thói quen này mỗi ngày

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Jennifer Coolidge - sao phim "Sex and the City" vẫn có làn da khỏe đẹp dù đã ở tuổi 51 nhờ 3 thói quen mỗi ngày.

4 món đồ đông giúp phong cách của phụ nữ 40+ ngày càng sang trọng

4 món đồ đông giúp phong cách của phụ nữ 40+ ngày càng sang trọng

Thời trang - 18 giờ trước

4 món thời trang sau đây đơn giản nhưng không bao giờ lỗi mốt, cần có trong tủ đồ của phụ nữ trên 40 tuổi.

5 món thời trang công sở trẻ trung cần có trong mùa lạnh

5 món thời trang công sở trẻ trung cần có trong mùa lạnh

Thời trang - 1 ngày trước

Nàng công sở sẽ mặc đẹp và trẻ trung hơn nếu sắm 5 món thời trang.

Sao phim 'Sex and the city' U60 có dáng nuột nà, da khỏe mạnh nhờ 3 việc này

Sao phim 'Sex and the city' U60 có dáng nuột nà, da khỏe mạnh nhờ 3 việc này

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Heidi Klum - sao phim "Sex and the City" đã U60 nhưng vóc dáng lẫn làn da của cô vẫn trẻ đẹp nhờ 3 việc này.

Nên rửa mặt vào mấy giờ?

Nên rửa mặt vào mấy giờ?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Chăm sóc da mặt là điều không thể thiếu với mỗi chị em trước khi đi ngủ, nhưng không ít người vẫn chưa biết nên rửa mặt lúc mấy giờ tối là tốt nhất.

Hồng Diễm 'ăn gian' tuổi thật nhờ gu thời trang đời thực đáng tham khảo

Hồng Diễm 'ăn gian' tuổi thật nhờ gu thời trang đời thực đáng tham khảo

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Hồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ 'hack' tuổi.

4 kiểu tóc giúp các mỹ nhân Việt 40+ nhìn trẻ trung hơn tuổi

4 kiểu tóc giúp các mỹ nhân Việt 40+ nhìn trẻ trung hơn tuổi

Thời trang - 1 ngày trước

Các quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo 4 kiểu tóc trẻ trung, năng động.

Top